आपके स्पिन क्लास के दोस्त ने सीज़न के लिए स्नोबोर्डिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर स्विच कर दिया है, आपका सबसे अच्छा दोस्त मार्च के माध्यम से हर सप्ताहांत में क्रॉस कंट्री स्कीइंग है, और आपके लड़के ने पाउ...

तथ्य: कोई भी कसरत आपको बॉक्सिंग की तुलना में एक बदमाश की तरह नहीं दिखती है। अमेरिका फेरेरा नियम का प्रमाण है। वह बॉक्सिंग रिंग में धमाल मचा रही है और वास्तव में भयंकर दिख रही है।अपने इंस्टाग्राम पर हा...

स्टेला मेकार्टनी को स्तन कैंसर के कारण अपनी मां को खोए हुए दो दशक से अधिक समय हो गया है।अब, उनकी स्मृति और स्तन कैंसर जागरूकता माह का सम्मान करने के लिए, अंग्रेजी फैशन डिजाइनर ने स्टेला मेकार्टनी पोस्...

लिंग असमानता व्यापक और अच्छी तरह से रिपोर्ट की गई है: वेतन अंतराल और खेल में भेदभाव से लेकर आपके जिम बैग तक। यह सही है, आपका जिम बैग।प्रसाधन सामग्री को बहाल करने के लिए अपने लड़के के साथ दवा की दुकान ...

स्वास्थ्य लाभ लेने के लिए अपने जूते उतारना और घास में खड़े होना जितना आसान है, उतना ही अच्छा लग सकता है - यहां तक ​​​​कि ध्यान के लिए कुछ निश्चित प्रयासों की आवश्यकता होती है - लेकिन, कुछ सबूत हैं जो ...

जब 1990 के दशक की शुरुआत में ग्लाइकोलिक एसिड पेश किया गया था, तो यह त्वचा की देखभाल के लिए क्रांतिकारी था। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) के रूप में जाना जाता है, यह पहला ओवर-द-काउंटर सक्रिय संघटक था ज...

जब पुरुष और महिला के बीच सेक्स की बात आती है, तो कभी-कभी यह कार्य एक साथी के लिए दूसरे की तुलना में थोड़ा अधिक आनंददायक हो सकता है। यह काफी अपरिहार्य है कि लड़का चरमोत्कर्ष पर पहुंच जाएगा, लेकिन अपने ...

दिन-ब-दिन जिम में कड़ी मेहनत करने से ज्यादा निराशा की कोई बात नहीं है, लेकिन ऐसा महसूस करना कि आप परिणाम नहीं देख रहे हैं।बात यह है कि वास्तव में बड़े बदलावों को देखने (और महसूस करने) के लिए, आपको अपन...

जब आप वजन घटाने के लिए विशेष रूप से तैयार व्यायाम के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद ट्रेडमिल या अण्डाकार पर लंबे समय तक खर्च करने की कल्पना करते हैं। और जबकि यह सच है कि स्थिर अवस्था कार्डियो करना शाय...

यदि आप उन 19 मिलियन लोगों में से एक हैं, जो इंस्टाग्राम पर शै मिशेल को फॉलो करते हैं, तो आप अच्छी तरह से जानते हैं कि वह जिम में कितनी बदमाश हैं। और अच्छे पसीने के प्रति प्रतिबद्धता जाहिर तौर पर उसकी ...

इस महीने सड़कों और ट्रेडमिलों पर रेडियो हिट का राज है। निक्की मिनाज, कैटी पेरी, तथा ईसा की माता प्रत्येक के पास प्लेलिस्ट महिमा के लिए नियत नए एकल हैं। लेकिन यह सिर्फ पॉप दिवस नहीं है जो प्रचलित हैं। ...

यदि आपने कभी डेटिंग दृश्य में प्रवेश किया है, तो आपने शायद खुद से यह सवाल पूछा होगा, "क्या मुझे उसे (या उसे! या उन्हें!)?" कम से कम एक बार। जीवन आसान होगा यदि यह पता लगाना कि किसी लड़के को प...

"चुपके", या सुरक्षा पर सहमति के बाद एक कंडोम को गुप्त रूप से हटाने का कार्य, वर्षों से एक परेशानी की प्रवृत्ति रही है। लेकिन अब, कैलिफ़ोर्निया इस अधिनियम को अवैध बना रहा है।अक्टूबर 2021 में,...

यदि आपने "कोई बहाना नहीं" या "केवल खराब कसरत वह है जो आपने नहीं किया" जैसे प्रेरक मंत्र देखे हैं, तो अपना हाथ उठाएं, अपने इंस्टाग्राम फीड को पॉप्युलेट करें। सब लोग, है ना?! खैर, अल...

ग्रोकर की यह कक्षा आधे घंटे में आपके कोर के हर इंच (और फिर कुछ!) को हिट करती है। रहस्य? ट्रेनर सारा कुश पूरे शरीर की गतिविधियों का उपयोग करती हैं जो कैलोरी को नष्ट करते हुए आपके शरीर को चुनौती देती है...

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के रूप में, जो सहज भोजन के लाभों की कसम खाता है, कोलीन क्रिस्टेंसन आपके भोजन को "जलाने" या "कमाने" के तरीके के रूप में व्यायाम का इलाज करने की सलाह नहीं दे...

क्या आपने परिणाम देखे बिना या कोई मजबूत महसूस किए बिना सैकड़ों सिट-अप्स के माध्यम से अपना मार्ग प्रशस्त किया है? आप अकेले नहीं हैं। हमारे पसंदीदा कक्षा प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों द्वारा लगातार "अ...

"बेहतर-फॉर-यू" मिठास और कम कैलोरी वाले चीनी विकल्पों की सूची को छोड़कर कुछ चीजें आपकी टू-डू सूची की लंबाई को प्रतिद्वंद्वी करती हैं जो बढ़ती रहती हैं ... और बढ़ती रहती हैं ... और बढ़ती रहती ...

स्मार्ट एक्सेसरीज़ को यह सब करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: अपने कदम गिनें, अपनी नींद की आदतों का आकलन करें, यहां तक ​​कि अपने क्रेडिट कार्ड की जानकारी भी स्टोर करें। अब, पहनने योग्य तकनीक आधिकारिक त...

यदि आप कुछ लक्ज़री अधोवस्त्र में निवेश करने के लिए एक अच्छे कारण की तलाश कर रहे हैं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। स्तन कैंसर अनुसंधान और चिकित्सा में योगदान करते हुए अब आप स्टेला मेकार्टनी से एक नाजुक...