अमेरिका फेरेरा का यह वीडियो आपको बॉक्सिंग करने पर मजबूर कर देगा

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तथ्य: कोई भी कसरत आपको बॉक्सिंग की तुलना में एक बदमाश की तरह नहीं दिखती है। अमेरिका फेरेरा नियम का प्रमाण है। वह बॉक्सिंग रिंग में धमाल मचा रही है और वास्तव में भयंकर दिख रही है।

अपने इंस्टाग्राम पर हाल ही में एक वीडियो में, फेरेरा हंसने से पहले अपने ट्रेनर के साथ घूंसे की एक लंबी श्रृंखला करती है। "नया जुनून। मैं कल्पना कर रहा हूं कि मैं एक फिल्म असेंबल में हूं ... वह हिस्सा जहां मैं इतना अच्छा नहीं हूं लेकिन हम सभी जानते हैं कि मैं अंत में जीतता हूं। #comeatme," फेरेरा ने वीडियो को कैप्शन दिया। उसकी कल्पना ने काम किया; यह काफी तीव्र क्लिप है। हो सकता है कि यह प्रकाश व्यवस्था हो या उसकी तीव्र टकटकी, लेकिन दृश्य में फिल्म जैसी गुणवत्ता होती है। और फेरेरा लड़ाकू की तरह दिखता है जिसे किसी को भी गड़बड़ करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

फेरेरा कई मशहूर हस्तियों में से एक हैं जिन्होंने बॉक्सिंग के अपने प्यार को साझा किया है और आकार में रहने के लिए कसरत की कसम खाई है। (यहां 10 सितारे हैं जिन्होंने अपने शरीर को फिट करने के लिए बॉक्सिंग की है।) एड्रियाना लीमा और कैंडिस स्वानपेल जैसे विक्टोरिया सीक्रेट एंजल्स के बीच बॉक्सिंग भी पसंदीदा कसरत है।

अच्छे कारण के लिए: बॉक्सिंग एक अविश्वसनीय कैलोरी-बर्नर है जिसमें सबसे फिट व्यक्ति भी बाल्टी पसीना बहाएगा। क्या आप जानते हैं कि बॉक्सिंग से प्रति घंटे 13 कैलोरी बर्न की जा सकती है मिनट? बॉक्सिंग भी आपके कोर के लिए सबसे अच्छे वर्कआउट में से एक है, क्योंकि आप इसे हर पंच के साथ करते हैं। (ये कई कारणों में से कुछ हैं जो हमें मुक्केबाजी से प्यार करते हैं।) यदि आप मुक्केबाजी से डरते हैं, लेकिन कोशिश करने से डरते हैं, तो भुगतान पर ध्यान दें। यह न केवल प्रभावशाली दिखता है, यह बेहद प्रभावी है और आपको एक बदमाश की तरह महसूस कराएगा।

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