हाल के वर्षों में, हमने यह दावा करते हुए बहुत सी सुर्खियाँ देखी हैं कि शराब, और विशेष रूप से शराब, कम मात्रा में सेवन करने पर कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं-बहुत ही भयानक स्वास्थ्य समाचार जो हमन...

जब हम कार्यालय में एक नया घुंघराले बाल उत्पाद प्राप्त करते हैं, तो यह हमेशा मेरे डेस्क पर अपना रास्ता ढूंढता है। हमारे # hape quad पर रेजिडेंट कर्ल पर्सन के रूप में, मुझे बालों की बनावट की आवाज़ होने ...

आपने जिम क्लास के दिन से ही burpee करने की सबसे अधिक संभावना है, और एक कारण है कि हम अभी भी उन पर झुके हुए हैं। यह वह व्यायाम है जिससे आप नफरत करना पसंद करते हैं, लेकिन यह बॉडीवेट चाल वास्तव में कुल प...

आज रात के खाने के लिए बाहर जा रहे हैं? आपके पास बहुत सारी कंपनी है। यूएसडीए के एक अध्ययन के अनुसार, हममें से लगभग 75 प्रतिशत लोग सप्ताह में कम से कम एक बार रेस्तरां में भोजन करते हैं, और 25 प्रतिशत हर...

हालांकि फिलर-त्वचा में या उसके नीचे इंजेक्ट किया जाने वाला पदार्थ-दशकों से आसपास रहा है, सूत्रों की बायोडायनामिक्स और जिस तरह से उनका उपयोग किया जाता है वह नया है और विकसित होना जारी है। "उनके कण...

कुख्यात का नवीनतम संस्करण स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट इश्यू बस न्यूज़स्टैंड हिट करें और हम बस इतना ही कह सकते हैं… yowza! पहली बार एसआई कवर मॉडल केट अप्टन स्पष्ट रूप से रॉकिन 'उन कर्व्स को एक छ...

फ़्रीज़र भोजन की तैयारी आपको पैसे, समय और कैलोरी बचा सकती है - अगर इसे सही तरीके से किया जाए। से इन सुनहरे नियमों का पालन करें फास्ट टू द टेबल फ्रीजर कुकबुक (इसे खरीदें, $12, amazon.com) बेकी रोसेन्थल...

जूसिंग के बारे में कोई नई बात नहीं है: वास्तव में, जूस की सफाई अच्छी नहीं है। (पता करें कि जूस की सफाई पर आपके शरीर का क्या होता है।) और फलों का रस, जो हमारे ब्लॉग में शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, इतन...

जिम में लगभग हर कार्डियो उपकरण में डिस्प्ले पैनल पर धीमी गति से "वसा जलने" कार्यक्रम होता है जो आपको "वसा जलने वाले क्षेत्र में" रहने में मदद करने का वादा करता है। अगर आप वजन कम कर...

स्थायी गर्भनिरोधक उन लोगों के लिए है जो सुनिश्चित हैं कि वे बच्चा या अधिक बच्चे नहीं चाहते हैं। यह 35 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए विशेष रूप से आम पसंद है। महिला नसबंदी एक महिला की फैलोपिय...

एक आदर्श दुनिया में, आपका बॉस आपके प्रदर्शन की समीक्षा कुछ सप्ताह पहले से निर्धारित करेगा, जिससे आपको पिछले एक साल में अपनी उपलब्धियों और आने वाले लक्ष्यों के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा...

मुझे वास्तव में मालिश इतना पसंद नहीं है। मैंने उन्हें केवल कुछ ही बार प्राप्त किया है, लेकिन मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि मैं वास्तव में अनुभव का आनंद लेने के लिए पर्याप्त आराम नहीं कर सकता। हर बार जब चि...

जब मैं आठ साल से थोड़ा अधिक समय पहले दौड़ने लगा, तो मैंने न्यू बैलेंस स्नीकर्स की एक जोड़ी पहनी हुई थी जो लगभग डेढ़ आकार के थे। मुझे उनका लुक पसंद आया, मैंने सोचा कि एक "स्नग" फिट समर्थन के ...

जब आप बच्चे थे तो रेत और गुब्बारों से स्ट्रेस बॉल बनाना याद रखें? खैर, इंटरवेब्स की रचनात्मकता के लिए धन्यवाद, हमारे पास सबसे नया, सबसे अच्छा, सबसे सुंदर डी-स्ट्रेसिंग टूल है जिसे आप अपने घर में ही बन...

दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं: वे जो साल के उस समय का बेसब्री से इंतजार करते हैं जब कैंडी मकई अलमारियों से टकराती है, और वे जो अपने अस्तित्व के हर फाइबर के साथ शक्कर की अशुद्ध गुठली को तुच्छ समझते...

चार लंबे वर्षों तक, विक्टोरिया आर्लेन अपने शरीर की मांसपेशियों को चल, बात या हिल नहीं सकती थी। लेकिन, अपने आस-पास के लोगों से अनजान, वह सुन और सोच सकती थी - और उसके साथ, वह आशा कर सकती थी। उस आशा का उ...

पागल कैरियर की उम्मीदों के साथ, सामाजिक जीवन से अधिक, और अधिक स्वास्थ्य संबंधी सनक के साथ हम जानते हैं कि कैसे (नवीनतम कोको सनक क्या है?!) इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आज को चिंता का युग कहा जा...

अंकित मूल्य पर, इस कॉकटेल का नाम इसके अवयवों के लिए सही है। सिनार नामक इतालवी मदिरा कड़वा है, हाँ, लेकिन एक शहद आधारित सरल सिरप (जब आप इसे DIY करते हैं तो शहद के लिए चीनी को स्वैप करें) और साथ ही एपरि...

किसी भी पेशेवर एथलीट की तरह, रोंडा राउजी अपने खेल को अपने जीवन के काम के रूप में देखती हैं-और वह इसमें बहुत अच्छी हैं। (जो उसे एक प्रेरणा का नरक बनाता है।) राउज़ी 2008 में बीजिंग में ओलंपिक में जूडो म...

कोलम्बियाई…फ्रेंच रोस्ट…सुमात्राण…हॉट चॉकलेट…आप अपने प्रिय केयूरिग के माध्यम से लगभग कुछ भी चलाएंगे। लेकिन आप उस चूसने वाले को कितनी बार साफ करते हैं?वह क्या है? कभी नहीँ?यहाँ, इसे करने का सही तरीका, ...