एक्यूपंक्चर मुझे रुलाता क्यों है?

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मुझे वास्तव में मालिश इतना पसंद नहीं है। मैंने उन्हें केवल कुछ ही बार प्राप्त किया है, लेकिन मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि मैं वास्तव में अनुभव का आनंद लेने के लिए पर्याप्त आराम नहीं कर सकता। हर बार जब चिकित्सक अपने हाथ उठाता है और उन्हें मेरी पीठ पर बदल देता है, तो मैं हिल जाता हूं। और कभी-कभी, वह एक कोमल जगह से टकराएगी और मेरे गले में एक गांठ बन जाएगी।

एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक और इंटीग्रेटिव हेल्थ पॉलिसी कंसोर्टियम के निदेशक बिल रेड्डी के अनुसार, यह कोई असामान्य अनुभव नहीं है। वास्तव में, बहुत सी महिलाएं वास्तव में मालिश या एक्यूपंक्चर के दौरान रोती हैं। "एक धारणा है कि जब आपके पास भावनात्मक या दर्दनाक अनुभव होता है, तो आप उन अनसुलझे भावनाओं को अपने प्रावरणी, संयोजी ऊतक में रखते हैं जो आपकी मांसपेशियों और अंगों को घेरते हैं," वे बताते हैं।वह एक कार दुर्घटना के उदाहरण का उपयोग करता है: "मान लीजिए कि आप एक व्यस्त चौराहे पर लाल बत्ती पर बैठे हैं, और आप देखते हैं कि एक कार आपको टक्कर मारने वाली है। आप आगे नहीं बढ़ सकते क्योंकि कारें चौराहे को पार कर रही हैं, तो आप शारीरिक रूप से जम जाते हैं। और आपकी कार टकरा जाती है।" उस क्षण आपने जो घबराहट महसूस की, वह आपके प्रावरणी में मांसपेशियों की स्मृति की तरह "संग्रहीत" हो जाती है।

"तो जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो प्रावरणी-गहरी ऊतक मालिश या एक्यूपंक्चर में टैप करता है-आप उस आघात को छोड़ देते हैं जो आपके ऊतक में होता है, और यही कारण है कि आप बिना किसी कारण के रो सकते हैं," रेड्डी कहते हैं। (यह योग के दौरान भी हो सकता है।)

यहां तक ​​​​कि कुछ उपचार भी हैं जो कुछ क्षेत्रों में भावनाओं और यादों को फंसाने के लिए शरीर की क्षमता का लाभ उठाने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, सोमाटो इमोशनल रिलीज़, टॉक थेरेपी के साथ बॉडीवर्क को जोड़ती है। (अभी भी काटने की मालिश के रूप में अजीब नहीं है।)

यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो आप निश्चित रूप से अपने एक्यूपंक्चर चिकित्सक या मालिश चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि क्या हो रहा है और यह ध्यान देने की कोशिश करें कि शरीर के किन क्षेत्रों में प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की सबसे अधिक संभावना है। लेकिन आप इसे सिर्फ सवारी भी कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप नहीं जानते कि कौन सी स्मृति भावनाओं को ला रही है, रेड्डी कहते हैं कि अनुभव आम तौर पर फायदेमंद होता है-इसका मतलब है कि आप नकारात्मक भावनाओं को छोड़ रहे हैं जो कभी-कभी वर्षों से आपके अंदर फंस गए हैं। जैसा कि रेड्डी कहते हैं, "कुछ साफ करने का मतलब है कि आप ठीक होने के रास्ते पर हैं।" (अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं? यहां 8 वैकल्पिक मानसिक स्वास्थ्य उपचार-व्याख्या की गई है।)

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