मेरे पास 80+ जोड़ी स्नीकर्स हैं, लेकिन ये लगभग हर दिन पहनते हैं

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जब मैं आठ साल से थोड़ा अधिक समय पहले दौड़ने लगा, तो मैंने न्यू बैलेंस स्नीकर्स की एक जोड़ी पहनी हुई थी जो लगभग डेढ़ आकार के थे। मुझे उनका लुक पसंद आया, मैंने सोचा कि एक "स्नग" फिट समर्थन के लिए अच्छा था, और मुझे लगा कि ओह-सो-यूघ ब्लैक टोनेल बहुत मील की दूरी पर प्रवेश करने वाले किसी के लिए सम्मान का बिल्ला था। जैसे-जैसे समय बीतता गया और हर साल मैंने जितने रेसों का सामना किया, वैसे-वैसे बेहतर-अनुकूल किक के लिए मेरी लालसा बढ़ती गई। (इसके अलावा: मैं अपने पैर के नाखून रखना चाहता था।)

अपना पहला मैराथन पूरा करने के कुछ समय बाद, मैंने नौकरी बदल दी और एक स्वास्थ्य और फिटनेस मीडिया ब्रांड का पूर्णकालिक संपादक बन गया, और फिर मुझे ट्रेनर और रन कोच के रूप में प्रमाणित किया गया। नतीजतन, मैं नियमित रूप से स्नीकर्स का परीक्षण कर रहा था। ट्रेल रनिंग स्नीकर्स। HIIT स्नीकर्स। क्रॉसफिट स्नीकर्स। स्नीकर्स स्प्रिंटिंग के लिए थे। आपको यह बात समझ में आती है: बहुत सारे स्नीकर्स। यह कहना कि मैंने अब तक काफी संग्रह कर लिया है, एक बड़ी समझ होगी। फिर भी, जैसा कि मैं अपने छठे मैराथन के लिए तैयार हूं, मैं खुद को सात में से छह दिनों में ठीक उसी जोड़ी के लिए पहुंचता हूं: असिक्स डायनाफ्लाईट।

न्यूट्रल स्नीकर की शुरुआत 2016 में हुई थी, और मैं तुरंत इस बात पर अड़ गया कि वे कितना सहज महसूस करते हैं। इस तरह के हल्के स्नीकर के लिए काफी मात्रा में कुशनिंग की पेशकश, डायनाफ्लाईट- जिसमें पहली बार लॉन्च होने के बाद से कुछ नए पुनरावृत्तियां हुई हैं- 15 मील के नीचे किसी भी चीज़ के लिए मेरा सिंड्रेला स्लिपर है।

इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे संग्रह के अन्य स्नीकर्स अन्य गतिविधियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। मुझे नाइके (वोमेरो, एपिक रिएक्ट), रीबॉक (फ्लेक्सवेव, स्पीडटीआर), एपीएल (फैंटम) और ब्रूक्स (घोस्ट) से पसंदीदा मिले हैं, जिन्हें मैं भी घुमाता हूं। लेकिन मेरे लिए डायनाफ्लाईट के बारे में कुछ ऐसा है जो ओल्ड फेथफुल जैसा लगता है। मुझे पता है कि बिना किसी संदेह के, यह बिना किसी फफोले के, बिना किसी परेशानी के, बिना किसी परेशानी के दौड़ना होगा।

जब आप ढूंढ रहे हों आपका बेस्ट रनिंग स्नीकर, इसमें बहुत सी बातों का ध्यान रखना होता है। कुछ चीजें जो मैं सुझाऊंगा: अपने आप से पूछो, मैं इन्हें कब तक पहनूंगा और किस तरह के कसरत के लिए? और, मैं किस प्रकार की सतह पर दौड़ने जा रहा हूँ? अगर एक बात है जो मैं आपको याद रखने के लिए कहूंगा, वह यह है कि आपको सौंदर्यशास्त्र पर उन सवालों के जवाबों को प्राथमिकता देनी चाहिए। जबकि प्रत्येक पैर के प्रकार के लिए विशेष स्नीकर्स बनाए जाते हैं (ब्रांड उच्चारण लेते हैं, या आपका पैर आपके कदम के दौरान जमीन के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है, डिजाइन प्रक्रिया के दौरान खाते में), अंतिम निर्णय इस पर आधारित होना चाहिए कि यह आपके पैर पर कैसा महसूस करता है। . (संबंधित: हर तरह के व्यायाम को तेज करने के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत के जूते)

बस मत लो मेरे इसके लिए शब्द: विज्ञान इस बात से सहमत है कि आराम सर्वोच्च है। में प्रकाशित एक अध्ययन स्पोर्ट्स मेडिसिन के ब्रिटिश जर्नलने जोर देकर कहा कि चोटों को रोकने के लिए स्नीकर आराम महत्वपूर्ण है। शोधकर्ताओं ने 900 से अधिक शुरुआती धावकों को पहनने के लिए तटस्थ जूते दिए, चाहे उनके व्यक्तिगत पैर उच्चारण या झुकाव की परवाह किए बिना, और एक वर्ष तक उनका पालन किया। उन्होंने पाया कि जूते की परवाह किए बिना धावकों को चोट के समान जोखिम का सामना करना पड़ा। अनुवाद: यदि यह आपको अच्छा लगता है, तो इसे पहनें-भले ही दुकान का आदमी कहे कि आपके चाल-चलन के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए स्नीकर की आवश्यकता है। जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप और भी बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

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