यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं, तो आपके आदर्श शिविर परिदृश्य में दिन के हिसाब से एथलेटिक होना और रात में एक शानदार सेटिंग में कायाकल्प करना शामिल है। Lone Mountain Ranch को बिल्कुल सही मिश्रण मिलत...

हम प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में सोचते हैं, मध्यम से गंभीर अवसाद जो 16 प्रतिशत तक प्रसव करने वाली महिलाओं को प्रभावित करता है, कुछ ऐसा जो आपके बच्चे के जन्म के बाद होता है। (आखिरकार, यह नाम में वहीं है...

मैंने हमेशा सोचा था कि मेरे पिता एक शांत व्यक्ति थे, एक बात करने वाले की तुलना में अधिक श्रोता थे, जो एक चतुर टिप्पणी या राय देने के लिए बातचीत में सही क्षण की प्रतीक्षा करते थे। पूर्व सोवियत संघ में ...

एक महीने के बाद जलप्रलय और सर्द मौसम से ठप होने के बाद, शायद उल्टा भी अटक गया, एक महीने के लिए धन्यवाद जो बुध के वक्री होने के प्रभुत्व में है, मार्च २०२१ आखिरकार आगे की गति लाएगा - और न केवल इसलिए कि...

बोस्टन मैराथन अनिवार्य रूप से दौड़ती दुनिया का सुपर बाउल है। हर लंबी दूरी का धावक अमेरिका में सबसे पुराने मैराथन कोर्स और दुनिया में सबसे प्रतिष्ठित दौड़ में से एक का अनुभव करने के लिए हॉपकिंटन में ला...

यदि आप समय पर वापस यात्रा कर सकते हैं और अपने 5 साल के बच्चे को भविष्य के बारे में बता सकते हैं, तो क्या आप करेंगे? आप क्या कहेंगे? इसका जवाब देना एक कठिन सवाल है, लेकिन फिटनेस प्रभावित सिया कूपर ने ए...

हॉलीवुड में इन दिनों शरीर में बहुत अधिक वसा का पता लगाना मुश्किल है, लेकिन फिट दिखने और फिट होने में बहुत अंतर है।इसलिए मुझे उन तीन सेलेब्स को श्रद्धांजलि देने के लिए प्रेरित किया गया जो सिर्फ एक सुंद...

पागल दृढ़ संकल्प आपको ओलंपिक तक पहुंचा सकता है-लेकिन जाहिर है, यह आपको रबडो भी दिला सकता है। रबडो-शॉर्ट रबडोमायोलिसिस के लिए- तब होता है जब एक मांसपेशी इतनी क्षतिग्रस्त हो जाती है कि ऊतक टूटने लगते है...

आप हर सुबह नाश्ते के साथ ग्रीन टी का एक मग पीते हैं, काम पर संतरे और बादाम का नाश्ता करते हैं, और रात के खाने के लिए बिना त्वचा वाले चिकन ब्रेस्ट, ब्राउन राइस और स्टीम्ड ब्रोकली खाते हैं। तो, आप पौष्ट...

पिछले कई वर्षों में शरीर-सकारात्मकता आंदोलन ने अनगिनत तरीकों से परिवर्तन किया है। टीवी शो और फिल्में व्यापक प्रकार के शरीर वाले लोगों को कास्ट कर रही हैं। ऐरी और ओले जैसे ब्रांड अपने विज्ञापनों में फो...

वेलनेस-टेक के शौकीनों ने सोचा कि फिटबिट ने इस साल की शुरुआत में अप्रैल में अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखा, जब उसने प्रभावशाली फिटबिट वर्सा लॉन्च किया। किफायती नए वियरेबल ने ऐप्पल वॉच को अपने कनेक्टेड जी...

चलो असली हो, कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि कैसे रेमन खाना है-बिना मेस की तरह दिखना, यानी। हमने इस सब के विज्ञान को तोड़ने के लिए कुकिंग चैनल के ईडन ग्रिंशपैन और उनकी बहन रेनी ग्रिंशपन को सूचीबद्ध कि...

जीवन में मृत्यु और करों ... और फुंसी के अलावा कुछ भी निश्चित नहीं है। चाहे आप पूर्ण मुँहासे से पीड़ित हों, कभी-कभी ब्रेकआउट, या बीच में कुछ, दोष हम में से सबसे अच्छे होते हैं। और जब उन पिंपल्स का इलाज...

2016 में वापस - एक ट्वीट में जो एक क्लासिक कान्ये रेंट के रूप में इतिहास में नीचे चला गया - रैपर ने कहा कि एडिडास के साथ अपनी साझेदारी को देखते हुए काइली जेनर और प्यूमा कभी टीम नहीं बनाएंगे। "100...

सोशल मीडिया असल जिंदगी नहीं है। हम सभी इसे किसी न किसी स्तर पर जानते हैं-आखिर, किसने "स्पष्ट" सेल्फी पोस्ट नहीं की है जो 50 शॉट्स लेती है और एक रीटचिंग ऐप को सही बनाती है? फिर भी जब आप इंटरन...

बर्फ पर साइकिल चलाना पागल लग सकता है, लेकिन सही तरह की बाइक के साथ, यह एक बेहतरीन कसरत है जो आपको मौसम के अनुकूल बना देगी। स्नो-शूइंग या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए आप जिस इलाके का उपयोग करते हैं, वह ...

अपने ज्ञान दांत निकालना कोई मजेदार नहीं है-एक भावना जो मेघान ट्रेनर को लगता है कि वह संबंधित हो सकती है। गायिका ने हाल ही में अपने दंत चिकित्सक से यह सोचकर मुलाकात की कि उसे केवल अपना एक ज्ञान दांत नि...

क्यू: यदि आप महिलाओं को दुबले और फिट होने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए केवल तीन व्यायाम चुन सकते हैं, तो वे क्या होंगे और क्यों?ए: अपने परिणामों को अधिकतम करने के लिए, मैं निम्नलिखित तीन अभ्यासों को...

उद्योग में असमान वेतन का विरोध करने और #MeToo आंदोलन का समर्थन करने के लिए सभी अभिनेत्रियां गोल्डन ग्लोब्स के रेड कार्पेट पर काली पोशाक में होंगी, जैसा कि लोग इस महीने की शुरुआत में सूचना दी। (संबंधित...

ट्रेनर कैसा केरेनन (उर्फ @kai afit और हमारे 30-दिवसीय Tabata चुनौती के पीछे Tabata विशेषज्ञ) अपने टॉयलेट पेपर Tabata और पिलो वर्कआउट के साथ रोल पर हैं- लेकिन उनका नवीनतम, किचन पॉट वर्कआउट, अभी तक का स...