हॉलीवुड के स्वस्थ रोल मॉडल

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हॉलीवुड में इन दिनों शरीर में बहुत अधिक वसा का पता लगाना मुश्किल है, लेकिन फिट दिखने और फिट होने में बहुत अंतर है।

इसलिए मुझे उन तीन सेलेब्स को श्रद्धांजलि देने के लिए प्रेरित किया गया जो सिर्फ एक सुंदर चेहरे और दुबले-पतले शरीर से कहीं अधिक हैं। ये प्यारी महिलाएं एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए अपने समर्पण, कड़ी मेहनत और प्रतिबद्धता के लिए एक सच्ची प्रेरणा हैं। अधिक के लिए पढ़ें!

जेनिफर हडसन:

प्रतिभाशाली अभिनेत्री और गायिका ने कहा है कि उन्हें अपने ऑस्कर की तुलना में अपने वजन घटाने पर गर्व है - और उन्हें होना चाहिए! भाग नियंत्रण और व्यायाम के सख्त नियम से चिपके हुए, हडसन ने 80 पाउंड से अधिक वजन कम किया और आकार 16 से 6 तक चला गया।

अपने वजन घटाने के साथ दुनिया भर के लोगों को प्रेरित करते हुए, हडसन एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाना जारी रखे हुए है। उसने हाल ही में अपने गृहनगर शिकागो में "द वेट वॉचर्स जेनिफर हडसन सेंटर" खोला। प्रेरणा देना और वापस देना यह स्टार सबसे अच्छा काम करता है। केंद्र के राजस्व का एक हिस्सा हत्या पीड़ितों के परिवारों के लिए एक नींव में जाएगा, हडसन ने अपने दिवंगत भतीजे, जूलियन किंग के सम्मान में सह-स्थापना की।

वेट वॉचर्स की प्रवक्ता ने भी एक प्रेरणादायक वजन घटाने वाला संस्मरण (जनवरी की शुरुआत में जारी किया जाना) शीर्षक से लिखा है। आई गॉट दिस: हाउ आई चेंज्ड माय वेस एंड लॉस्ट व्हाट वेट मी डाउन, अमेज़न और बार्न्स एंड नोबल पर प्री-ऑर्डर के लिए उपलब्ध है।

जिलियन माइकल्स:

टीवी का सबसे कठिन ट्रेनर वापस आ गया है और पहले से कहीं ज्यादा बेहतर है। माइकल्स ने हाल ही में एमी पुरस्कार विजेता श्रृंखला पर सह-मेजबान के रूप में अपनी टेलीविजन उपस्थिति को दिन के समय में विस्तारित किया डॉक्टर, साथ ही डॉ. फिल के लिए विशेष योगदानकर्ता।

लेकिन इससे पहले कि वह एक बड़ी टीवी सफलता पाती, जिलियन अपने वजन के साथ संघर्ष करती रही। 12 साल की उम्र में उसने तराजू को 175 पाउंड पर गिरा दिया, और "हर रोज अकेले दोपहर का खाना खाने वाली गोल-मटोल बदसूरत बत्तख का बच्चा" होने से थक गई थी।

व्यक्तिगत परिवर्तन की अपनी आवश्यकता से प्रेरित होकर, प्रतिभाशाली प्रशिक्षक ने अन्य जीवन को अत्यधिक बदलने के लिए उपकरण विकसित किए हैं।

उसने हाल ही में लॉन्च किया खूनी बन्स और जांघ सितंबर में, और उसका नवीनतम DVD प्रोजेक्ट एक्सट्रीम शेड एंड श्रेड इस दिसंबर में अमेज़न से टकराएगा।

सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों, व्यायाम डीवीडी और वजन घटाने की खुराक की एक श्रृंखला के साथ, माइकल्स के बारे में मुझे जो सबसे ज्यादा पसंद है, वह यह है कि वह वास्तव में उन लोगों की सफलता की परवाह करती है जिनकी वह मदद करती है।

जेन फोंडा:

इस सप्ताह के अंत में मैंने क्लिंटन फाउंडेशन के लिए "डिकेड ऑफ डिफरेंस" पर्व को कवर किया, जहां मैंने जेन फोंडा को रेड कार्पेट पर देखा। मैंने 73 वर्षीय व्यक्ति को अब तक कभी नहीं देखा है, और मैं बस इतना ही कह सकता हूं कि वाह! मैटेलिक स्किनी जींस और शिमरी सीक्विन्ड जैकेट की जोड़ी में वह बिल्कुल कमाल की लग रही थीं।

अनुभवी अभिनेत्री, कार्यकर्ता और फिटनेस कट्टरपंथी ने 1982 से 20 से अधिक व्यायाम वीडियो जारी किए हैं, और सभी स्वस्थ चीजों के लिए एक सच्ची प्रेरणा हैं।

उसने हाल ही में एक नई किताब लॉन्च की जिसका शीर्षक है प्राइम टाइम: प्यार, स्वास्थ्य, सेक्स, फिटनेस, दोस्ती, भावना - अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाएं।

यह पुस्तक उसका अपना दृष्टिकोण देती है कि कैसे वह "45 और 50 के महत्वपूर्ण वर्षों और विशेष रूप से 60 और उसके बाद के महत्वपूर्ण वर्षों" को बेहतर तरीके से जी सकती है।

फोंडा के पास दो और फिटनेस डीवीडी भी हैं (ट्रिम, टोन और फ्लेक्स तथा फर्म और बर्न) दिसंबर में रिलीज़ होने वाली है, जिसका उद्देश्य पुराने व्यायाम करने वालों या अभी शुरुआत करने वालों के लिए है।

श्रेष्ठ भाग? अक्टूबर के अंत में उन्हें अच्छे स्वास्थ्य के प्रति समर्पण के लिए हमारे संपादकों द्वारा "शेप योर लाइफ अवार्ड" प्रदान किया जाएगा!

क्रिस्टन एल्ड्रिज ने याहू को अपनी पॉप संस्कृति विशेषज्ञता उधार दी है! "ओमग! नाउ" के मेजबान के रूप में। प्रतिदिन लाखों हिट प्राप्त करने वाला, अत्यधिक लोकप्रिय दैनिक मनोरंजन समाचार कार्यक्रम वेब पर सर्वाधिक देखे जाने वाले कार्यक्रमों में से एक है। एक अनुभवी मनोरंजन पत्रकार, पॉप संस्कृति विशेषज्ञ, फैशन की दीवानी और रचनात्मक सभी चीजों के प्रेमी के रूप में, वह सकारात्मक रूप से सेलिब्रिटी डॉट कॉम की संस्थापक हैं और उन्होंने हाल ही में अपनी खुद की सेलेब से प्रेरित फैशन लाइन और स्मार्टफोन ऐप लॉन्च किया है। ट्विटर और फेसबुक के माध्यम से सभी सेलिब्रिटी से बात करने के लिए क्रिस्टन के साथ जुड़ें, या www.kristenaldridge.com पर उसकी आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

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