स्टेज 4 स्तन कैंसर से बचना: क्या यह संभव है?

विषय

• चरण 4 स्तन कैंसर क्या है?
• पेशेवर उपचार करें
• आहार विकल्पों में अंतर हो सकता है
• आहार में परिवर्तन
• पोषण और मतली
• व्यायाम करने में कभी देर नहीं होती
• सामाजिक और भावनात्मक समर्थन मिल रहा है
• आउटलुक

चरण 4 स्तन कैंसर के जीवित रहने की दर को समझना

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के अनुसार, संयुक्त राज्य में अनुमानित 27 प्रतिशत लोग स्टेज 4 स्तन कैंसर से पीड़ित होने के कम से कम 5 साल बाद रहते हैं।

कई कारक आपकी लंबी उम्र और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। स्तन कैंसर के विभिन्न उपप्रकार अलग-अलग व्यवहार करते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक आक्रामक हैं, और कुछ के पास दूसरों की तुलना में बहुत कम उपचार विकल्प हैं। इस कारण से, आपका उपप्रकार आपके दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकता है।

उच्च जीवित रहने की दर भी मेटास्टेसिस की सीमा और स्थान से जुड़ी हुई है। दूसरे शब्दों में, आपका दीर्घकालिक दृष्टिकोण बेहतर हो सकता है यदि आपका कैंसर केवल आपकी हड्डियों में फैलता है, यदि यह आपकी हड्डियों और फेफड़ों में पाया जाता है।

कीमोथेरेपी, सर्जरी या हार्मोन थेरेपी जैसे उपचार की तुरंत मांग करने से आपके दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाने से आपके जीवित रहने की संभावना भी बेहतर हो सकती है।

चरण 4 स्तन कैंसर क्या है?

स्टेज 4 स्तन कैंसर को मेटास्टैटिक स्तन कैंसर या उन्नत स्तन कैंसर भी कहा जाता है। इस चरण में, आपके स्तन में विकसित हुआ कैंसर आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल गया है।

कैंसर कोशिकाओं ने आपके लसीका तंत्र के माध्यम से आपके फेफड़ों, हड्डियों, यकृत, मस्तिष्क या अन्य अंगों की यात्रा की हो सकती है।

स्टेज 4 स्तन कैंसर का सबसे गंभीर और जानलेवा चरण है। सबसे अधिक बार, चरण 4 स्तन कैंसर लंबे समय तक विकसित होता है जब किसी व्यक्ति को पहली बार कैंसर का पता चला है। दुर्लभ मामलों में, जिस समय किसी व्यक्ति का पहली बार निदान किया जाता है, तब कैंसर स्टेज 4 में बढ़ सकता है।

चरण 4 स्तन कैंसर का सामना करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित उपचार योजना का पालन करना और स्वस्थ जीवनशैली की आदतों का अभ्यास करना आपके परिणामों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह आपके जीवनकाल को बढ़ा सकता है और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

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पेशेवर उपचार करें

यदि आपके पास चरण 4 स्तन कैंसर है, तो अपनी उपचार योजना विकसित करने के लिए एक ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। एक ऑन्कोलॉजिस्ट एक डॉक्टर है जो कैंसर का इलाज करने में माहिर है।

चरण 4 स्तन कैंसर के लिए आपकी स्वास्थ्य योजना किसी भी ट्यूमर को बढ़ने और फैलने से रोकने पर ध्यान केंद्रित करेगी।

चूंकि ट्यूमर बीमारी के इस स्तर पर आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में पहले से ही फैल चुका है, इसलिए आपके उपचार में एक प्रणालीगत उपचार होगा, जिसका अर्थ है कि इसमें शामिल सभी क्षेत्रों का इलाज किया जा सकता है।

आपके विशिष्ट स्तन कैंसर विशेषताओं और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपका ऑन्कोलॉजिस्ट विभिन्न प्रकार के उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।

उदाहरण के लिए, वे आपको गुजरने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं:

• कीमोथेरेपी, जो कैंसर के लिए एक रासायनिक दवा उपचार है
• हार्मोन थेरेपी, जिसका उपयोग हार्मोन-संवेदनशील कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है
• विकिरण चिकित्सा, जिसका उपयोग अक्सर मस्तिष्क और हड्डी के ट्यूमर के लिए किया जाता है
• सर्जरी, जो शायद ही कभी चरण 4 स्तन कैंसर में उपयोग की जाती है

उपचार योजना की सिफारिश करने से पहले आपका ऑन्कोलॉजिस्ट कई कारकों को ध्यान में रखेगा। उदाहरण के लिए, आपकी आयु और समग्र स्वास्थ्य उन्हें यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या चिकित्सा में मजबूत भौतिक दुष्प्रभाव हैं, जैसे कि कीमोथेरेपी, आपके लिए सही हैं।

यदि किसी विशेष उपचार विकल्प ने आपके लिए अतीत में काम नहीं किया है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता शायद आपके चरण 4 के कैंसर के इलाज के लिए इसका उपयोग नहीं करते हैं।

आहार विकल्पों में अंतर हो सकता है

चरण 4 में स्तन कैंसर होने से वजन बढ़ने और वजन कम होने की अवधि हो सकती है। अपने आहार में परिवर्तन करने से इसे ऑफसेट करने में मदद मिल सकती है।

स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं को कई कारणों से वजन बढ़ सकता है, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

• वित्तीय तनाव
• कीमोथेरेपी से द्रव प्रतिधारण
• शारीरिक गतिविधि के लिए कम ऊर्जा
• घर और काम पर रिश्तों से तनाव
• स्टेरॉयड लेना, जो द्रव प्रतिधारण का कारण भी बन सकता है

2016 में कैंसर महामारी विज्ञान, बायोमार्कर एंड प्रिवेंशन नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि स्तन कैंसर से बचे लोगों में उन महिलाओं की तुलना में अधिक तेज गति से वजन बढ़ता है, जिनके पास कभी कैंसर नहीं था।

अध्ययन में पाया गया कि एस्ट्रोजन रिसेप्टर-नेगेटिव ट्यूमर वाली महिलाओं का कीमोथेरेपी के साथ इलाज किया गया था और एक ही समय में स्टैटिन ले लिया गया था, उनमें स्तन कैंसर वाली महिलाओं की तुलना में वजन में काफी अधिक वृद्धि दर थी, जिन्होंने उपचार के दौरान स्टैटिन नहीं लिया था।

कुछ महिलाएं हार्मोन थैरेपी लेना भी पसंद कर सकती हैं, जैसे कि टैमोक्सीफेन, उनका वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

चरण 4 स्तन कैंसर से पीड़ित सभी महिलाओं को वजन बढ़ने का अनुभव नहीं होता है। कुछ को भूख की कमी के कारण महत्वपूर्ण वजन घटाने का अनुभव हो सकता है।

कैंसर के उपचार और दवाओं से होने वाले दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• जी मिचलाना
• दस्त
• भूख कम हो गई

आहार में परिवर्तन

भले ही आप चरण 4 स्तन कैंसर के साथ अनुभवी वजन बढ़ा रहे हों, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर सख्त आहार की सलाह नहीं देते हैं।

इसके बजाय, प्रतिरक्षा कोशिका वृद्धि का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्वों के साथ स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने पर ध्यान देने की कोशिश करें।

स्वस्थ भोजन योजना बनाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• दिन भर में कई छोटे भोजन खाएं। यह मतली के प्रभाव को कम कर सकता है और आपको अपनी ऊर्जा को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• दुबले प्रोटीन स्रोतों को शामिल करें। प्रोटीन ऊतक और कोशिका की मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में चिकन, अंडे, कम वसा वाले डेयरी, नट्स, बीन्स और सोया खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
• प्रत्येक दिन विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां चुनें। रंगीन फलों और सब्जियों की पौष्टिक प्रोफ़ाइल खाने से प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीऑक्सीडेंट मिल सकते हैं।
• एक दिन में कम से कम 64 औंस पानी पीने से हाइड्रेटेड रहें। पर्याप्त पानी पीने से निर्जलीकरण को रोका जा सकता है।
• जब आप ज्यादा से ज्यादा खाने का मन न करें तो हाई कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को हाथों पर रखें। उदाहरणों में मिल्कशेक और तैयार पूरक पेय, स्मूदी, क्रैकर्स और नट बटर और ट्रेल मिक्स शामिल हैं।

अपने व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए एक योजना बनाने के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे कुछ खाद्य पदार्थों या पेय को बढ़ाने और दूसरों को सीमित करने की सिफारिश कर सकते हैं।

पोषण और मतली

जब आप मिचली के मजबूत मुकाबलों का अनुभव कर रहे हों, तो कुछ ऐसे पोषण संबंधी कदम हैं, जो आप अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए उठा सकते हैं।

इसमें शामिल है:

• अदरक युक्त अदरक की चाय जैसे अदरक युक्त खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ का सेवन करना।
• ऐसा भोजन करना जो पकाए जाने के बजाय दोबारा गर्म किया जाए। ये भोजन कम गंध का उत्पादन करते हैं जो मतली और भोजन से बचा सकता है।
• नींबू पानी या नींबू पानी पीना, जो मतली को कम करने में मदद कर सकता है।
• ऐसे खाद्य पदार्थों को चुनना जो पचाने में आसान हों, जैसे कि सेब, टोस्ट, नमकीन पटाखे, शोरबा और केले।
• उन खाद्य पदार्थों को खाने से परहेज करना, जो स्वाद के चरम को पैदा करते हैं, जैसे भोजन जो बहुत मसालेदार, मीठा या चिकना होता है।

यहां तक ​​कि जब आप खाने का मन नहीं करते हैं, तब तक हाइड्रेटेड रहने की कोशिश करना तब तक मदद कर सकता है जब तक आप खाने की तरह महसूस नहीं करते।

व्यायाम करने में कभी देर नहीं होती

व्यायाम आपके संपूर्ण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। चूंकि थकान अक्सर स्टेज 4 स्तन कैंसर से जुड़ा एक लक्षण है, यह आपके दिन के सबसे ऊर्जावान समय के दौरान आपके व्यायाम की योजना बनाने में मदद कर सकता है।

संगति प्रमुख है। लंबी अवधि की निष्क्रियता के बीच कभी-कभी तीव्र गतिविधि के चरम पैटर्न का पालन करने की तुलना में हर दिन कम मात्रा में व्यायाम करना बेहतर होता है।

जब आपके पास 4 कैंसर है, तब व्यायाम करने के संभावित लाभ हैं, व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके रक्त की मात्रा कम है या आपके इलेक्ट्रोलाइट स्तर (पोटेशियम, सोडियम, और अधिक) असंतुलित हैं, तो अधिकांश स्वास्थ्य सेवा प्रदाता व्यायाम करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि आप खुद को और अधिक नुकसान के लिए जोखिम में डाल सकते हैं।

इसके अलावा, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सार्वजनिक स्थानों से बचने की सलाह दे सकता है, जैसे कि रोगाणु जोखिम के लिए आपके जोखिम के कारण।

जब आपके पास चरण 4 स्तन कैंसर होता है तो सुरक्षा हमेशा एक चिंता का विषय है। रक्तस्राव और चोट के जोखिम महत्वपूर्ण विचार हैं।

कुछ महिलाएं अपने उपचार और थकान के कारण संतुलन और पैरों की सुन्नता की समस्याओं का अनुभव करती हैं। यदि ऐसा है, तो ऐसे अभ्यास करना सबसे अच्छा है जो आपको गिरने के जोखिम में डाल दें। एक उदाहरण एक ट्रेडमिल पर चलने के बजाय एक स्थिर साइकिल की सवारी करना हो सकता है।

व्यायाम और चरण 4 स्तन कैंसर के जीवित रहने की दर के बीच सीधा संबंध नहीं हो सकता है, लेकिन आप नियमित व्यायाम से अन्य लाभों को प्राप्त कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यह आपकी मदद कर सकता है:

• शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करें
• अपने शरीर की शक्ति बढ़ाएं
• अपनी ऊर्जा बढ़ाएं
• अपने तनाव को कम करें
• अपने मूड में सुधार करें
• अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार
• उपचार से साइड इफेक्ट कम करें

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको एक व्यायाम दिनचर्या विकसित करने में मदद कर सकता है जो आपकी शारीरिक आवश्यकताओं और क्षमताओं के अनुकूल हो। अंततः, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को सुनें और उन दिनों पर खुद को न धकेलें जब आप काम करने का मन नहीं कर रहे हों।

सामाजिक और भावनात्मक समर्थन मिल रहा है

सामाजिक समर्थन का एक मजबूत स्रोत खोजना महत्वपूर्ण है, चाहे वह आपके दोस्तों और परिवार का हो, या स्तन कैंसर वाले अन्य लोगों का समर्थन समूह हो। जबकि यात्रा चुनौतीपूर्ण है, आपको अकेले चरण 4 स्तन कैंसर नेविगेट नहीं करना होगा।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या कोई व्यक्ति-सहायता समूह है जहाँ आप उपचार प्राप्त करते हैं। इसमें शामिल होने के लिए आपको ऑनलाइन और सोशल मीडिया समूह भी मिल सकते हैं।

उन अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करें जो स्तन कैंसर के साथ जी रहे हैं। यहां हेल्थलाइन का मुफ्त ऐप डाउनलोड करें।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके क्षेत्र में आपके कैंसर की बारीकियों, उपचार के विकल्पों और सहायता कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि एक इन-ग्रुप समूह की तलाश कहाँ है, तो एक काउंसलर या सामाजिक कार्यकर्ता भी मदद कर सकता है।

आउटलुक

चरण 4 स्तन कैंसर के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों की जांच करने के लिए शोधकर्ताओं ने जारी रखा है। आप संभावित परीक्षणों को विकसित करने के लिए स्तन कैंसर को बेहतर ढंग से समझने में शोधकर्ताओं की मदद करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों में भाग लेने पर विचार कर सकते हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको प्रायोगिक उपचार के संभावित लाभों और जोखिमों का आकलन करने में मदद कर सकता है।