यह आपके मध्य दोपहर के पिक-मी-अप पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के नए शोध के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक आपको केवल कुछ घंटों के लिए परेशान करने से ज्यादा कुछ करते हैं। शोधकर्ताओ...

मैं पोषण के जुनून के साथ एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हूं और मैं जीने के लिए कुछ और करने की कल्पना नहीं कर सकता! 15 से अधिक वर्षों से, मैंने पेशेवर एथलीटों, मॉडलों और मशहूर हस्तियों के साथ-साथ भावनात्मक ख...

दिन के पहले भोजन को कम मत समझो-अनगिनत अध्ययनों से पता चला है कि सुबह में प्रोटीन और पोषक तत्वों की कमी न केवल आपको तृप्त महसूस करने में मदद कर सकती है, बल्कि आपकी क्रेविंग को भी दूर रख सकती है। और डॉन...

काटने या पकाए जाने पर इसकी पतली बनावट के लिए जाना जाता है, ओकरा अक्सर खराब प्रतिनिधि हो जाता है; हालांकि, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर जैसे पोषक तत्वों की लाइनअप के लिए गर्मी की उपज प्रभावशाली रूप से स्वस्थ...

सिमोन बाइल्स ने बुधवार को वाशिंगटन, डीसी में एक शक्तिशाली और भावनात्मक गवाही दी, जहां उन्होंने सीनेट न्यायपालिका समिति को बताया कि कैसे संघीय जांच ब्यूरो, यूएसए जिमनास्टिक्स, और संयुक्त राज्य ओलंपिक औ...

यह कहना एक बात है कि आप एक हैं प्रशंसक इनायत से उम्र बढ़ने के लिए, वास्तव में यह पता लगाना एक और बात है कि खुद को सुंदर उम्र बढ़ने का प्रतीक कैसे बनाया जाए। खासकर जब आप अपने तीसवें जन्मदिन से ग्रे होन...

अब जब रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) सार्वजनिक रूप से फेस मास्क पहनने की सिफारिश करता है, तो लोग चालाक हो रहे हैं और उन विकल्पों के लिए इंटरनेट को खंगाल रहे हैं जिन्हें बाहर निकलने में महीनों नहीं लगेंग...

यदि आप सबसे अधिक निर्धारित एंटी-डिप्रेसेंट दवाओं में से एक ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको संकेतों के लिए अधिक बारीकी से निगरानी करना शुरू कर सकता है कि आपका अवसाद खराब हो रहा है, खासकर जब आप थेरेपी श...

मासिक धर्म का दर्द: यह कुछ ऐसा है जिसे हम महिलाओं ने स्वीकार किया है, चाहे वह ऐंठन हो, पीठ के निचले हिस्से की समस्या हो, या स्तन की परेशानी हो। लेकिन यह बाद की बात है- हमारे स्तनों में कोमलता, दर्द और...

आपके दांत साफ हैं, लेकिन वे पर्याप्त साफ नहीं हैं, कुछ विशेषज्ञों का कहना है। और आपके पूरे शरीर का स्वास्थ्य आपके मुंह को प्राचीन आकार में रखने पर निर्भर हो सकता है, अध्ययनों से पता चलता है। सौभाग्य स...

अब जबकि बृहस्पति वापस कुंभ राशि में आ गया है, शनि अभी भी कुंभ राशि में घूम रहा है, यूरेनस वृष राशि में है, और सूर्य सिंह राशि में है, वहाँ स्थिर, जिद्दी ऊर्जाओं से भरा आकाश है, और आप पहले से ही इसके प...

जब हम एक महामारी के बीच में नहीं होते हैं, तो रात में पर्याप्त आराम की नींद लेना पहले से ही एक चुनौती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) की रिपोर्ट है कि लगभग 50 से 70 मिलियन अमेरिकी नींद या जागन...

क्यू: क्या माइक्रोवेविंग पोषक तत्वों को "मार" देती है? खाना पकाने के अन्य तरीकों के बारे में क्या? मेरे भोजन को अधिकतम पोषण के लिए पकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?ए: आप इंटरनेट पर जो कुछ भ...

केंद्र कोल्ब बटलर के लिए, यह एक दृष्टि से इतना शुरू नहीं हुआ जितना कि एक दृश्य के साथ। सौंदर्य उद्योग के दिग्गज, जो न्यूयॉर्क शहर से जैक्सन होल, व्योमिंग में स्थानांतरित हो गए थे, एक दिन एक यूरेका पल ...

जब भोजन की बात आती है, तो नाश्ता विजेता होता है। अपने दिन को ईंधन देने के लिए कॉफी शॉप में मफिन को हथियाने के बजाय, भोजन के समय को वह ध्यान दें जिसके वह हकदार है। यहाँ दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन के ल...

जब आप सर्फ़ में उछल-कूद कर रहे होते हैं, तो हो सकता है कि बीमारी पैदा करने वाले रोगजनक आपके साथ-साथ पानी का आनंद ले रहे हों। हां, सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठन आपके तैरने के पानी की सुरक्षा का परीक्षण करन...

"कई जोड़े आर्थिक रूप से एक ही पृष्ठ पर नहीं हैं," लोइस विट, के सह-लेखक कहते हैं यू एंड योर मनी: ए नो-स्ट्रेस गाइड टू बी बीइंग फाइनेंशियली फिट। "और अनसुलझे पैसे के मुद्दे संभावित रूप से ...

मैं इसे स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हूं, लेकिन एक गर्म योग प्रशिक्षक और एक उत्साही योगी होने के बावजूद, मुझे एक ऐसी चटाई खोजने में काफी समय लगा, जिसे मैं प्यार करता था। जबकि मुझे सबसे अच्छा गर्म योग ...

चिंता के साथ जीना कई लोगों के लिए अलग दिखता है, लक्षण और ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। और जबकि इस तरह की बारीकियां नग्न आंखों के लिए जरूरी नहीं हैं, एक ट्रेंडिंग ट्विटर हैशटैग...

उसके अनपेक्षित घूरने से लेकर उसकी अप्रत्याशित रूप से बैरिटोन बोलने वाली आवाज़ तक, एलिजाबेथ होम्स वास्तव में हैरान करने वाली व्यक्ति है। अब बंद हो चुकी स्वास्थ्य देखभाल तकनीक स्टार्ट-अप, थेरानोस के संस...