इंस्टाग्राम इट गर्ल आपको दिखाना चाहती है कि सही तस्वीर लेने में वास्तव में क्या होता है

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सोशल मीडिया असल जिंदगी नहीं है। हम सभी इसे किसी न किसी स्तर पर जानते हैं-आखिर, किसने "स्पष्ट" सेल्फी पोस्ट नहीं की है जो 50 शॉट्स लेती है और एक रीटचिंग ऐप को सही बनाती है? फिर भी जब आप इंटरनेट पर सुंदर, प्रतिभाशाली, फिट लड़कियों को देखते हैं, तो हम में से अधिकांश लोग अभी भी उनकी तस्वीरों को उनकी वास्तविकता के रूप में देखते हैं। लेकिन एक इंस्टा इट गर्ल ने पूर्णता पर से पर्दा हटाने का फैसला किया और सचमुच उन सभी ग्लैमरस तस्वीरों में जो जाता है उसे साझा करें। (पता लगाएं कि "फिटस्पिरेशन" इंस्टाग्राम पोस्ट हमेशा प्रेरणादायक क्यों नहीं होते हैं।)

19 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई एस्सेना ओ'नील के पास यह सब था - कम से कम, वह अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर दिखती थी, जो उसके वर्कआउट, डिज़ाइनर कपड़े पहने, चाय की चुस्की लेते हुए और यहाँ तक कि करते हुए भी शानदार तस्वीरों से भरी हुई थी। समुद्र तट पर योग। लेकिन किशोरी का कहना है कि यह सब एक सावधानीपूर्वक तैयार किया गया मुखौटा था और इससे भी बदतर, उसका ग्लैम ऑनलाइन जीवन उसे एक सुंदर वास्तविक जीवन से लूट रहा था।

उन्होंने लिखा, "हम शानदार जीवन, आनुवंशिक रूप से धन्य लोगों को देखते हैं, हम नए कपड़े देखते हैं, सेक्सी कसरत पहनते हैं, तंग पेट, टोंड जांघें, पूरी तरह से स्टाइल वाले बाल, पेंट किए हुए मुखौटे, स्प्रे-पेंट वाले शरीर देखते हैं। हम वास्तविक जीवन नहीं देखते हैं।" कि वह "अनुमोदन की आदी" थी और पसंद और टिप्पणियों में अपने आत्म-मूल्य को मापा। (मानसिक स्वास्थ्य के लिए फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम कितने बुरे हैं?)

ओ'नील ने ईमानदार होने का फैसला किया-सचमुच ईमानदार-अपने प्रशंसकों और खुद के साथ। उसने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को "सोशल मीडिया इज नॉट रियल लाइफ" के संदेश के साथ फिर से बदल दिया, उसकी उबेर-लोकप्रिय तस्वीरें पोस्ट कीं और उन्हें यह बताने के लिए फिर से कैप्शन दिया कि उसने उस सही शॉट को पाने के लिए क्या किया, वह कितना चाहती थी इसके लिए भुगतान किया गया है, और इसने उसे कैसा महसूस कराया।

एक तस्वीर में, उदाहरण के लिए, वह एक शानदार प्रोम पोशाक की मॉडलिंग कर रही है; उसका कैप्शन बताता है कि उसे पोशाक पहनने और ब्रांड को टैग करने के लिए सैकड़ों डॉलर का भुगतान किया गया था। उसने कहा कि उसने सबसे अच्छे, सबसे चापलूसी वाले शॉट के लिए घंटों प्रयास किया और फिर इसे ठीक करने के लिए इसे तीन अलग-अलग ऐप में संपादित किया। उस कड़ी मेहनत के लिए उसका भुगतान? एक जादुई तारीख पर जाने के बजाय - जैसा कि फोटो से माना जाएगा - वह लिखती है कि "इस सब ने मुझे अविश्वसनीय रूप से अकेला महसूस कराया।" (क्या सोशल मीडिया आपको सामाजिक रूप से अजीब बना रहा है?)

इस बार बिकनी में उनकी एक और तस्वीर ने प्रशंसकों को खुद से यह पूछने के लिए प्रोत्साहित किया कि कोई इस तरह के शॉट को पहले स्थान पर क्यों पोस्ट करेगा। "उनके लिए परिणाम क्या है? परिवर्तन करें? आकर्षक दिखें? कुछ बेचें?" उसने पूछा। "मैंने सोचा था कि मैं युवा लड़कियों को फिट और स्वस्थ होने में मदद कर रहा था। लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि अपने आत्म-मूल्य को अपने भौतिक रूप पर रखना इतना सीमित है। मैं लिख रहा था, खोज रहा था, खेल रहा था, कुछ भी सुंदर और वास्तविक .. .बिना किसी पदार्थ के बिकनी शॉट के माध्यम से अपनी योग्यता को प्रमाणित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं।" और, एक कसरत सेल्फी के बारे में, उसने लिखा, "एक 15 वर्षीय लड़की जो कैलोरी को प्रतिबंधित करती है और अत्यधिक व्यायाम करती है, वह लक्ष्य नहीं है।"

फिर उसने अपनी शेष सभी छवियों और खातों को हटा दिया।

"मैं आपको बता नहीं सकती कि मैं सोशल मीडिया के बिना कितना स्वतंत्र महसूस करती हूं," उसने लिखा। "मैं फिर कभी किसी संख्या को मुझे परिभाषित नहीं करने दूंगा। इसने मेरा दम घोंट दिया।"

इस कदम की अन्य इट इंस्टा गर्ल्स द्वारा सराहना की जा रही है। #फिट्स्पो सुपरस्टार और आकार पसंदीदा कायला इटाइन्स ने ओ'नील की बहादुरी और ईमानदारी के लिए उसकी सराहना की, यह लिखते हुए कि कैसे उसे पोस्ट करने के बारे में सख्त नियम बनाने पड़े ताकि एक ही जाल में न पड़ें। "मैं चाहता हूं कि आप असली बनें," इटिन्स ने इस विषय पर एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा। "मेरा जीवन, मेरा भोजन, मेरा परिवार तुम्हारा जीवन नहीं है, हर कोई अलग है। मैं आपको यह दिखाने के लिए इन परिवर्तनों को पोस्ट करता हूं कि इतनी सारी अलग-अलग यात्राओं पर बहुत सारी लड़कियां हैं। सभी एक लक्ष्य के साथ, खुश, स्वस्थ और फिट! सोशल मीडिया पर एक व्यक्ति की तरह जीने या उसके जैसा बनने का प्रयास न करें। अपना स्वयं का निर्माण करें। ईमानदार रहें। अपनी नैतिकता पर टिके रहें .. और हमेशा कोशिश करें और सबसे अच्छे व्यक्ति बनें।" (इसे जांचें: कायला इटाइन्स ने अपना 7-मिनट का कसरत साझा किया।)

ओ'नील और इटाइन्स अपने वर्षों से परे बुद्धिमान हैं-एक सुखी, स्वस्थ जीवन जीना हर महिला पर अलग दिखाई देगा। अंत में, यह वही है जो सभी कसरत कपड़ों और पसीने से तर सेल्फी के नीचे है जो वास्तव में मायने रखता है। वह है वास्तविकता।

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