Apple फिटनेस+ वर्कआउट के नए संग्रह के साथ ब्लैक हिस्ट्री मंथ मनाने में आपकी मदद कर रहा है

Apple फिटनेस+ वर्कआउट के नए संग्रह के साथ ब्लैक हिस्ट्री मंथ मनाने में आपकी मदद कर रहा है

ऐप्पल फिटनेस+ घर पर कसरत के खेल में एक नौसिखिया हो सकता है, लेकिन मंच लगातार आपके घर के पसीने के सत्रों में रोमांचक नई फिटनेस कक्षाएं और गतिविधियां लाता है। अब, Apple ब्लैक हिस्ट्री मंथ को कई रोमांचक ...
एक्वामैन के लिए एम्बर हर्ड का गहन कसरत कार्यक्रम साबित करता है कि वह एक रानी है IRL

एक्वामैन के लिए एम्बर हर्ड का गहन कसरत कार्यक्रम साबित करता है कि वह एक रानी है IRL

एम्बर हर्ड में उसकी भूमिका ले रही है एक्वामैन काफी गंभीरता से। उनका चरित्र मेरा, अटलांटिस की रानी, ​​​​अपनी ताकत और लचीलापन के लिए जाना जाता है-कुछ ऐसा जो हर्ड ने पूर्व जॉनी डेप से अपने अशांत विभाजन क...
# 1 कारण आपके बट वर्कआउट काम नहीं कर रहे हैं

# 1 कारण आपके बट वर्कआउट काम नहीं कर रहे हैं

यदि आप पूरे दिन डेस्क पर घंटों बैठकर घंटों बिताते हैं, तो आप ग्लूट एम्नेसिया नामक एक बढ़ती हुई महामारी के शिकार हो सकते हैं। ठीक है, तो यह एक वास्तविक महामारी नहीं है (घबराने और अपने को बाहर निकालने क...
महिलाएं हैशटैग #IAmMany का इस्तेमाल यह साबित करने के लिए कर रही हैं कि वे कुछ भी कर सकती हैं

महिलाएं हैशटैग #IAmMany का इस्तेमाल यह साबित करने के लिए कर रही हैं कि वे कुछ भी कर सकती हैं

यह बिना कहे चला जाता है कि डिजाइनर फैशन वीक को शक्तिशाली बयान देने के तरीके के रूप में उपयोग करने के लिए जाने जाते हैं। उदाहरण के लिए, इस साल डिजाइनर क्लाउडिया ली ने अपने शो में प्रतिनिधित्व के बारे म...
खेल का मैदान बूट-कैंप वर्कआउट जो आपको फिर से एक बच्चे जैसा महसूस कराएगा

खेल का मैदान बूट-कैंप वर्कआउट जो आपको फिर से एक बच्चे जैसा महसूस कराएगा

जब आपका छोटा बच्चा होता है, तो एक साथ क्वालिटी टाइम बिताना और अच्छी कसरत करना दो चीजों की तरह महसूस होता है जो आपको अलग-अलग गतिविधियों के रूप में करनी होती हैं। सिवाय, खेल का मैदान है। "यह आपके ब...
यह एक बदलाव आपकी त्वचा और बालों को बदल देगा

यह एक बदलाव आपकी त्वचा और बालों को बदल देगा

'बड़े बदलावों का मौसम है, लेकिन क्या एक साधारण ट्वीक वास्तव में आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में नाटकीय रूप से सुधार कर सकता है? जब उस परिवर्तन में आपका शॉवर फ़िल्टर शामिल होता है, तो इसका उत्...
डू-इट-खुद जूस रेसिपी

डू-इट-खुद जूस रेसिपी

ज़रूर, घर पर अपना खुद का मिश्रण बनाना ध्वनि जटिल है, लेकिन एक चिमटा की मदद से, रस निकालना एक बटन दबाने जितना आसान हो सकता है। इन चार मूल व्यंजनों के साथ आरंभ करें (लेकिन किसी भी मौसम के उत्पाद के साथ ...
हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण मेरे हनीमून के सबसे यादगार हिस्सों में से एक था

हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण मेरे हनीमून के सबसे यादगार हिस्सों में से एक था

जब ज्यादातर लोग सोचते हैं सुहाग रात, वे आमतौर पर फिटनेस के बारे में नहीं सोचते हैं। शादी की योजना बनाने की सनक के बाद, दुनिया भर में आधे रास्ते में अपने हाथ में ठंडे कॉकटेल के साथ एक चेज़ लाउंज में झू...
जिम सिर्फ पतले लोगों के लिए क्यों नहीं है?

जिम सिर्फ पतले लोगों के लिए क्यों नहीं है?

हम अक्सर सोचते हैं कि हमारे समाज में जिम में गुणवत्तापूर्ण व्यायाम होता है, लेकिन मेरे लिए यह हमेशा एक दर्दनाक अनुभव रहा है। शून्य आनंद। हर बार जब मैं अपने जीवनकाल में जिम गया हूं (ऐसे बिंदु थे जब मैं...
ग्रैमी अवार्ड्स वर्कआउट प्लेलिस्ट को मिस नहीं कर सकते

ग्रैमी अवार्ड्स वर्कआउट प्लेलिस्ट को मिस नहीं कर सकते

अधिकांश अवार्ड शो की तरह, 2015 ग्रैमी अवार्ड्स एक लंबी रात होगी, जिसमें कलाकार 83 विभिन्न श्रेणियों में प्रतिस्पर्धा करेंगे! इस प्लेलिस्ट को संक्षिप्त रखने के लिए, हमने दस सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी श्रेण...
बिना कोई पैसा खर्च किए अपनी फिटनेस को ट्रैक करें

बिना कोई पैसा खर्च किए अपनी फिटनेस को ट्रैक करें

नवीनतम पहनने योग्य उपकरणों में बहुत सारी घंटियाँ और सीटी होती हैं-वे नींद को ट्रैक करते हैं, वर्कआउट लॉग करते हैं और यहां तक ​​​​कि आने वाले टेक्स्ट भी प्रदर्शित करते हैं। लेकिन प्योर एक्टिविटी ट्रैकि...
आश्चर्यजनक तरीके से मिलेनियल्स रनिंग गेम को कुचल रहे हैं

आश्चर्यजनक तरीके से मिलेनियल्स रनिंग गेम को कुचल रहे हैं

मिलेनियल्स को अपने फोन से चिपके रहने के लिए बहुत कुछ मिल सकता है, या आलसी और हकदार होने की प्रतिष्ठा हो सकती है, लेकिन 2015-2016 मिलेनियल रनिंग स्टडी अन्यथा दिखाती है: वे आज लगभग आधे अमेरिकी धावकों का...
इन-एन-आउट बर्गर ने एंटीबायोटिक मुक्त मांस परोसने की योजना की घोषणा की

इन-एन-आउट बर्गर ने एंटीबायोटिक मुक्त मांस परोसने की योजना की घोषणा की

इन-एन-आउट बर्गर-जिसे कुछ लोग वेस्ट कोस्ट का शेक शेक कह सकते हैं-अपने मेनू में कुछ बदलाव करने जा रहा है। कार्यकर्ता समूह इन-एन-आउट (जो कैलिफ़ोर्निया, नेवादा, एरिज़ोना, यूटा, टेक्सास और ओरेगन में अपने 3...
टिया मावरी ने खुलासा किया कि वह अपने कर्ल "चमकदार, मजबूत और स्वस्थ" कैसे रखती है

टिया मावरी ने खुलासा किया कि वह अपने कर्ल "चमकदार, मजबूत और स्वस्थ" कैसे रखती है

नौ दिनों में, नेटफ्लिक्स खाता (या उनके पूर्व माता-पिता का लॉगिन) वाला कोई भी व्यक्ति फिर से जीवित हो सकेगा बहन, बहन इसकी सारी महिमा में। लेकिन अभी के लिए, हर कोई शो की जुड़वा जोड़ी में से आधे से कुछ म...
आसान बेक्ड सैल्मन रैप आप हर रात के खाने के लिए चाहेंगे

आसान बेक्ड सैल्मन रैप आप हर रात के खाने के लिए चाहेंगे

यदि कसरत के बाद के रात के खाने में संरक्षक संत होता, तो यह चर्मपत्र होता। वर्कहॉर्स को एक त्वरित पाउच में मोड़ो, ताजी सामग्री में टॉस करें, सेंकना, और बिंगो-मिनटों में एक आसान, कम उपद्रव वाला भोजन। चर...
ग्वेन स्टेफनी ने अपने दुर्लभ दिनों को कैसे बिताया

ग्वेन स्टेफनी ने अपने दुर्लभ दिनों को कैसे बिताया

ग्वेन स्टेफनी के लिए एक विशिष्ट दिन जैसी कोई चीज नहीं है। कंट्री म्यूजिक सुपरस्टार ब्लेक शेल्टन के साथ उसके इंस्टाग्राम फीड को क्रॉस-रेफरेंस करें-उसके स्पैरिंग पार्टनर आवाज और मुख्य निचोड़- और आप खुश,...
हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है (और नहीं कर सकता)?

हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है (और नहीं कर सकता)?

अपने हस्ताक्षर मेह-दिखने वाली भूरे रंग की बोतल के साथ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड शायद ही आपके स्थानीय दवा भंडार में स्कोर करने के लिए एक रोमांचक उत्पाद है। लेकिन केमिकल कंपाउंड टिकटॉक पर हाल ही में आपके दा...
स्टारबक्स ने हाल ही में पेश किया नया, मुंह में पानी लाने वाला ग्रीष्मकालीन पेय

स्टारबक्स ने हाल ही में पेश किया नया, मुंह में पानी लाने वाला ग्रीष्मकालीन पेय

आगे बढ़ें, आइस्ड कॉफी-स्टारबक्स के मेनू में एक नया विकल्प है, और आप इसे पसंद करने जा रहे हैं। आज सुबह, हर किसी की पसंदीदा कॉफी शॉप ने अपने सूर्यास्त मेनू की शुरुआत की घोषणा की, जो एक बिल्कुल नए पेय: ग...
एक HIIT कसरत को कुचलने का रहस्य ध्यान है

एक HIIT कसरत को कुचलने का रहस्य ध्यान है

उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के बारे में दो निर्विवाद तथ्य हैं: पहला, यह आपके लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छा है, किसी भी अन्य व्यायाम की तुलना में कम समय सीमा में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। दूसर...
आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका आप पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है कि आप कितने खुश हैं

आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका आप पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है कि आप कितने खुश हैं

ICYMI: अभी एक प्रमुख बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट हो रहा है (बस इन महिलाओं को आपको दिखाने दें कि हमारा #LoveMy hape मूवमेंट इतना सशक्त क्यों है)। और जबकि संदेश के साथ बोर्ड पर आना आसान है, कभी-कभी अपने स्वयं ...