आश्चर्यजनक तरीके से मिलेनियल्स रनिंग गेम को कुचल रहे हैं

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मिलेनियल्स को अपने फोन से चिपके रहने के लिए बहुत कुछ मिल सकता है, या आलसी और हकदार होने की प्रतिष्ठा हो सकती है, लेकिन 2015-2016 मिलेनियल रनिंग स्टडी अन्यथा दिखाती है: वे आज लगभग आधे अमेरिकी धावकों का मेकअप करते हैं, और अधिक समर्पित और प्रेरित लगते हैं। पहले से कहीं ज्यादा। (सिर ऊपर: मिलेनियल्स पूरी तरह से कार्यबल को भी बदल रहे हैं।)

अध्ययन (रेसपार्टनर, रनिंग यूएसए और अचीव द्वारा प्रायोजित) ने 1980 और 2000 के बीच पैदा हुए 15,000 से अधिक धावकों का सर्वेक्षण किया, और पाया कि वे पागलों की तरह फुटपाथ से टकरा रहे हैं; 80 प्रतिशत से अधिक बारंबार या गंभीर धावक होते हैं, जो प्रतिस्पर्धियों के रूप में मीलों तक दौड़ते हैं या अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करते हैं। पिछले साल 95 प्रतिशत ने किसी न किसी तरह का कार्यक्रम चलाया- लेकिन जब वे एक के लिए प्रशिक्षण नहीं ले रहे थे, तब भी सर्वेक्षण में शामिल 76 प्रतिशत सहस्त्राब्दी साल भर चलते थे (अब वह है निष्ठा)।

हालांकि, वे हमेशा धावक नहीं रहे हैं। लगभग आधे उत्तरदाता पांच साल से कम समय से चल रहे हैं, और लगभग एक तिहाई छह से 10 साल से चल रहे हैं। मूल रूप से, वे उछाल वाले 5Ks, मड रन, डाइन-एंड-डैश रेस, और पिछले कुछ वर्षों में आपके द्वारा सुने गए हर दूसरे निराला दौड़ने के अवसर के निर्माण और सफलता के लिए जिम्मेदार हैं। 1990 और 2013 के बीच रनिंग इवेंट्स की उपस्थिति में 300 प्रतिशत की वृद्धि हुई (और इसमें फन रन, 5Ks, और 10Ks से लेकर हाफ-मैराथन, ट्रायथलॉन, बाधा दौड़ और अन्य लंबी दूरी की घटनाओं तक सब कुछ शामिल है)।

नंबर एक कारण वे सड़कों पर उतर रहे हैं: अपने फिटनेस स्तर को बनाए रखने या सुधारने के लिए। लेकिन अध्ययन से पता चलता है कि मिलेनियल्स खुद को और भी ज्यादा चुनौती देने के लिए तैयार हैं। जबकि 23 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने पिछले 12 महीनों में एक मजेदार दौड़ लगाई, 46 प्रतिशत ने कहा कि वे अगले वर्ष एक दौड़ना चाहते हैं। वे आंकड़े 10 के दौड़ के लिए 48 प्रतिशत से 66 प्रतिशत और हाफ-मैराथन के लिए 65 प्रतिशत से 82 प्रतिशत तक उछलते हैं। शायद वे जो क्रॉस-ट्रेनिंग कर रहे हैं, वह उन्हें अच्छी तरह से सेवा दे रहा है: 94 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने किसी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि के साथ अपने दौड़ने को पूरक बनाया है। सबसे लोकप्रिय वजन प्रशिक्षण (49 प्रतिशत) हैं; लंबी पैदल यात्रा, बैकपैकिंग और रॉक क्लाइम्बिंग (43 प्रतिशत); साइकिल चलाना (38 प्रतिशत); और एरोबिक्स / फिटनेस कक्षाएं (31 प्रतिशत)। (यदि आप अपने प्रदर्शन में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पता करें कि बाइकिंग धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ क्रॉस ट्रेनिंग क्यों हो सकती है।) यह इस बात का प्रमाण है कि सबसे उत्साही धावक भी ऐसा नहीं करते हैं। अभी - अभी Daud।

इसलिए यदि आप इस हाफ मैराथन और उस बाधा दौड़ को कुचलने के बारे में मित्र के फेसबुक पोस्ट देखकर थक गए हैं, तो उनसे जुड़ने का प्रयास करें (यही वह जगह है जहां अध्ययन कहता है कि अधिकांश सहस्राब्दी इन घटनाओं के बारे में पता लगाते हैं)। क्या आप हमेशा यह नहीं देखना चाहते थे कि रनर हाई क्या है? और भी बेहतर विचार: डबल चर्चा पाने के लिए बीयर या वाइन से शुरुआत करें।

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