आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका आप पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है कि आप कितने खुश हैं

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ICYMI: अभी एक प्रमुख बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट हो रहा है (बस इन महिलाओं को आपको दिखाने दें कि हमारा #LoveMyShape मूवमेंट इतना सशक्त क्यों है)। और जबकि संदेश के साथ बोर्ड पर आना आसान है, कभी-कभी अपने स्वयं के आकार से प्यार करना कहा से आसान है। (क्या बॉडी पॉजिटिव मूवमेंट ऑल टॉक है?)

लेकिन अगर आत्म-प्रेम के बारे में आप जो कुछ भी जानते हैं, वह पर्याप्त नहीं है, तो जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन शरीर की छवि यह पाया गया कि आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका बड़ा प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि आप अपने शेष जीवन के बारे में कैसा महसूस करते हैं और यहां तक ​​कि आप अपने दैनिक मुठभेड़ों में कैसे कार्य करते हैं।

कैलिफोर्निया में चैपमैन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने ऊंचाई और वजन डेटा एकत्र करते हुए 12,000 से अधिक प्रतिभागियों को उनके शरीर की छवि और जीवन के साथ उनकी समग्र खुशी और संतुष्टि के बारे में दृष्टिकोण के बारे में सर्वेक्षण किया। उन्होंने पाया कि-पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए-शरीर की छवि एक बड़ी भूमिका निभाती है कि हम अपने जीवन से कितना संतुष्ट महसूस करते हैं। महिलाओं के लिए, उनकी उपस्थिति से संतुष्टि तीसरी सबसे बड़ी भविष्यवाणी थी कि वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के बारे में कितना अच्छा महसूस करती हैं, वित्तीय संतुष्टि और उनके प्रेम जीवन के साथ संतुष्टि के पीछे आती हैं। और, आश्चर्यजनक रूप से, पुरुषों के लिए यह दूसरा सबसे मजबूत भविष्यवक्ता था, जो केवल वित्तीय संतुष्टि से पीछे था। वाह। (खुशी और वजन घटाने के बीच आश्चर्यजनक लिंक देखें।)

सबसे निराशाजनक बात यह है कि केवल 20 प्रतिशत महिलाओं ने अपने शरीर के बारे में वास्तव में अच्छा महसूस करने की सूचना दी, और खराब शरीर के साथ 80 प्रतिशत महिलाओं ने अपने यौन जीवन से कम संतुष्टि और समग्र आत्म-सम्मान कम होने की सूचना दी। आपके शरीर से घृणा करने से उच्च स्तर का विक्षिप्तता, अधिक भयभीत और चिंतित लगाव शैली और दिलचस्प रूप से पर्याप्त, टेलीविजन के सामने अधिक घंटे बिताए जाते हैं। एक दुष्चक्र के बारे में बात करें। (नफरत करने वालों को अपने आत्मविश्वास को कुचलने न दें!)

लेकिन एक अच्छी खबर है: अध्ययन के अनुसार, अपने शरीर को सकारात्मक वाइब्स के साथ अपनाने से अधिक खुलापन, कर्तव्यनिष्ठा और बहिर्मुखी होता है। तो अगली बार जब आप मोटी बात खरगोश छेद शुरू करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह तोड़फोड़ करने लायक है कि आप अपने जीवन से कुल मिलाकर कितने संतुष्ट हैं।

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