एशले ग्राहम उन सभी माताओं की सराहना करने के लिए कुछ समय ले रहे हैं जो कोरोनोवायरस (COVID-19) महामारी के दौरान किले को संभाले हुए हैं।इंस्टाग्राम की नई #takeabreak श्रृंखला के हिस्से के रूप में साझा कि...

हम में से अधिकांश के लिए, व्यायाम फिट रहने, स्वस्थ जीवन जीने और निश्चित रूप से अपना वजन बनाए रखने का एक तरीका है। एशले डी'अमोरा के लिए, अब 40 साल की हैं, फिटनेस न केवल उनकी शारीरिक भलाई की कुंजी ह...

यह कहना कि प्रोटीन बॉल्स नवीनतम पोस्ट-वर्कआउट स्नैक क्रेज में पैक का नेतृत्व कर रहे हैं, शायद एक ख़ामोशी होगी। मेरा मतलब है, वे पूर्व-भाग हैं, मिठाई की तरह स्वाद, शून्य बेकिंग की आवश्यकता है, और ओह हा...

मशहूर हस्तियों से लेकर आपके सबसे अच्छे दोस्त तक, लगभग हर उस महिला के बारे में जिसे आप जानते हैं-या सेल्युलाईट के बारे में जानते हैं। और जबकि बहुत से लोग अतिरिक्त वसा को पिघलाने की कोशिश करने के लिए ऊप...

अगर सोफिया वर्गीज की ग्लोइंग मेकअप-फ्री सेल्फी कोई संकेत है, तो वह त्वचा की देखभाल को गंभीरता से लेती हैं। सौभाग्य से किसी के लिए भी जो उसके तरीकों के बारे में उत्सुक है, अभिनेत्री ने विवरण दिया कि वह...

यदि आप हमारे #LoveMy hape अभियान का अनुसरण कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि हम सभी शरीर की सकारात्मकता के बारे में हैं। और इसके द्वारा, हमारा मतलब है कि हमें लगता है कि आपको अपने बदमाश शरीर पर गर्व होना...

अपनी प्रोडक्शन कंपनी, सिनेस्टार के माध्यम से, सलदाना बहनों ने एनबीसी मिनिसरीज का निर्माण किया है रोज़मेरी का बच्चा और डिजिटल श्रृंखला मेरे हीरो एओएल के लिए "हमने कंपनी का गठन किया क्योंकि हम कम स...

हालांकि शरीर-सकारात्मक आंदोलन विकसित हुआ है, स्वास्थ्य और फिटनेस विज्ञापन अक्सर एक जैसे दिखते हैं: फिट शरीर सुरुचिपूर्ण जगहों पर काम कर रहे हैं। In tagram फिट-लेब्रिटीज़, ज्वलंत विज्ञापन अभियान मॉडल, ...

तो, आपको गर्म मौसम के महीनों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, इन तरकीबों को आजमाएं - और उपकरण - गर्मियों के तनावों के लिए।हेयर क्लिप का इस्तेमाल करें। न्यू यॉर्क में एवन सेंटर सैलून के स्टाइलिस्ट पेन...

अपने गोरे बालों को सेक्सी लहरों और साधारण सफेद पतली जींस में पहने हुए, जो उसके टोन्ड पैरों को दिखाते हैं, चेल्सी हैंडलर बहुत छोटी और पतली दिखती है- फिर वह अपने टॉक शो में करती है, चेल्सी हाल ही में. क...

यदि आप जून और अगस्त के महीनों के बीच विशेष रूप से रोज़े पी रहे हैं, तो आप कुछ ठोस ग्रीष्मकालीन वाइन को याद कर रहे हैं। इसके अलावा, इस बिंदु पर, #ro eallday "कार्यालय से बाहर" कैप्शन के साथ ए...

आपकी त्वचा का प्रकार क्या है? यह एक सरल उत्तर के साथ एक सरल प्रश्न की तरह लगता है - आपको या तो सामान्य त्वचा से आशीर्वाद दिया गया है, 24/7 एक तैलीय चमक के साथ रखा गया है, बिस्तर से पहले अपने सूखे चेहर...

अधिकांश लोग जानते हैं कि भोजन-तैयारी का लंच बनाना टेकआउट खाने या किसी रेस्तरां में जाने से सस्ता है, लेकिन बहुतों को यह नहीं पता है कि संभावित बचत बहुत अधिक है विशाल. अपने कार्यालय बीएफएफ के साथ दोपहर...

आप शायद जानते हैं कि दौड़ना आपके लिए अच्छा है। यह कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम का एक शानदार रूप है (याद रखें, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपको प्रति सप्ताह 150 मध्यम-तीव्रता या 70 उच्च-तीव्रता मिनट प्राप्त करन...

क्यू: मुझे पता है कि बादाम, एवोकैडो, जैतून का तेल और सामन जैसे खाद्य पदार्थों में मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है, लेकिन "स्वस्थ वसा" कितना अधिक है? और वजन बढ़ाने के बिना लाभ प्राप्त करने के लिए...

मैं अक्सर सोचता हूँ कि अगर मेरे पिताजी को अपनी जन्म कुंडली नहीं पता होती, तो शायद मैं आज यहाँ नहीं होता। गंभीरता से। 70 के दशक की शुरुआत में, मेरे पिताजी न केवल अपनी मास्टर्स डिग्री के साथ, बल्कि अपने...

चाहे आप एक नियमित योगी हों या कोई व्यक्ति जो खिंचाव को याद रखने के लिए संघर्ष करता हो, लचीलापन एक अच्छी तरह गोल फिटनेस दिनचर्या का एक प्रमुख घटक है। और जबकि प्रत्येक कसरत के बाद कुछ खिंचाव के समय में ...

कमजोर पाचन तंत्र पर अपने पेट की सभी समस्याओं को दोष देना आसान होगा। दस्त? निश्चित रूप से कल रात की सामाजिक रूप से दूर की बीबीक्यू। फूला हुआ और गैसी? धन्यवाद कि अतिरिक्त कप कॉफी आज सुबह निश्चित रूप से,...

यदि आप विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति को अभिव्यक्ति के रूप में मानते हैं, तो आप शायद नए साल के लक्ष्य-निर्धारण की प्रवृत्ति से परिचित हैं, जिसे विज़न बोर्ड के रूप में जाना जाता है। जब आपके लक्ष्यों और सपनों ...

अपने करियर की शुरुआत में, व्यस्त फ़िलिप्स ने देखा कि कैसे सुधारकर्ता उसकी तस्वीरों को बदल देंगे, और तब से उसने कहा कि यह उसके आत्म-सम्मान से प्रभावित है। लेकिन अब, ओले के साथ अपने सौदे के लिए धन्यवाद,...