क्या आपकी संवेदनशील त्वचा वास्तव में ~ संवेदनशील ~ त्वचा हो सकती है?

विषय

• संवेदनशील त्वचा का क्या कारण है और आप इसका इलाज कैसे करते हैं?
• आपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर अतिभारित किया है
• आपकी त्वचा की बाधा कमजोर है
• आपको एलर्जी है
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आपकी त्वचा का प्रकार क्या है? यह एक सरल उत्तर के साथ एक सरल प्रश्न की तरह लगता है - आपको या तो सामान्य त्वचा से आशीर्वाद दिया गया है, 24/7 एक तैलीय चमक के साथ रखा गया है, बिस्तर से पहले अपने सूखे चेहरे को भारी क्रीम के साथ मलने की जरूरत है, या थोड़ी सी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया है आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में परिवर्तन।

पता चला, 60 प्रतिशत से अधिक महिलाओं का कहना है कि उनकी त्वचा संवेदनशील है, लेकिन उनमें से अधिकांश में वास्तव में पुरानी संवेदनशील त्वचा नहीं है, न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ मिशेल हेनरी, एमडी कहते हैं, "कई महिलाएं अनुभव कर रही हैं जिसे हम संवेदनशील त्वचा कहते हैं," वह कहते हैं। "वह तब होता है जब पर्यावरण में कुछ त्वचा के सामान्य कार्य को बदल देता है। परिणाम एक चुभने वाली सनसनी, जलन और लालिमा जैसे भौतिक मार्कर हैं। ”

आपकी त्वचा की तरह ध्वनि? सौभाग्य से, इसे वापस सामान्य करने के सरल तरीके हैं।

संवेदनशील त्वचा का क्या कारण है और आप इसका इलाज कैसे करते हैं?

आपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर अतिभारित किया है

आज के शक्तिशाली, बहु-चरणीय त्वचा देखभाल नियम संवेदनशील त्वचा का प्रमुख कारण हैं। त्वचा विशेषज्ञ धवल भानुसाली, एमडी कहते हैं, "मेरे कई मरीज़ सूजन वाली त्वचा के साथ आते हैं और फिर त्वचा देखभाल उत्पादों के अपने विशाल बैग को बाहर निकालते हैं, " उनके पास कोरियाई त्वचा देखभाल पर आधारित 10 से 15 चरणों के साथ एक जटिल दिनचर्या हो सकती है, लेकिन अमेरिका में इस्तेमाल होने वाले एसिड और एक्सफोलिएटिंग उत्पादों के विपरीत, कोरियाई आहार हल्का और हाइड्रेटिंग होता है"

सबसे संभावित अपराधी कठोर सफाई करने वाले होते हैं जो त्वचा को पट्टी करते हैं (आने वाले लोगों पर अधिक) और मुँहासे या शिकन सेनानियों को बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के उच्च स्तर के साथ। इन सक्रिय अवयवों के संयोजन से अक्सर अधिक ब्रेकआउट, लालिमा और जलन होती है।

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील हो गई है, तो अपनी दिनचर्या को दो चरणों में डायल करें: एक सौम्य क्लीन्ज़र और एक मॉइस्चराइज़र, एक त्वचा विशेषज्ञ और लेखक, सैंडी स्कोटनिकी, एम.डी. कहते हैं। साबुन से परे. (आपके सुबह के मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ 30 शामिल होना चाहिए।) जब आपका भड़कना ठीक हो जाता है, तो त्वचा को साफ रखने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए हर दूसरी रात रेटिनॉल में जोड़ें, डॉ भानुसाली कहते हैं। (प्रयत्न न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर रेटिनॉल ऑयल, इसे खरीदें, $28, ulta.com) एक बार जब आप इसे सहन कर लेते हैं, तो सुबह सफाई के बाद एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम का उपयोग करना शुरू करें, जैसे क्रिस्टीना होली + मैरी वेरोनिक सी-थेरेपी सीरम (इसे खरीदें, $90, marieeveronique.com). डॉ भानुसाली कहते हैं, त्वचा की प्रतिक्रिया देखने के लिए कुछ हफ्तों के लिए अतिरिक्त कदम उठाएं।

आपकी त्वचा की बाधा कमजोर है

वह चीख़-साफ़ एहसास? इसका मतलब है कि आपकी त्वचा अधिक धुली हुई है। कठोर सफाई करने वाले और स्क्रब आपकी त्वचा की बाधा को कमजोर करते हैं, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

"जब त्वचा लाल दिखती है या कंजूस महसूस होती है, तो यह इस तरह के दुरुपयोग का विरोध कर रही है," डॉ। स्कोट्निकी कहते हैं। जलन को दूर करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी त्वचा की बाधा को मजबूत रखें, ताकि यह आपके पर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया कर सके। डॉ हेनरी कहते हैं, "हार्ड क्लींजर हमारी त्वचा के पीएच को भी बाधित कर सकते हैं, हमारी त्वचा के माइक्रोबायम में रहने वाले स्वस्थ बैक्टीरिया को मिटा सकते हैं, जो हमें संक्रमण से बचाने वाले कीटाणुओं से बचाते हैं।" कुछ साबुन विशेष रूप से क्षारीय हो सकते हैं, जबकि घरेलू छिलके जैसे उत्पाद बहुत अम्लीय हो सकते हैं। "आपकी त्वचा का पीएच 5.5 है, और इस संख्या के पास रखने पर यह सबसे अच्छा प्रदर्शन करता है," श्मिट के उत्पाद डेवलपर एलिसा एक्यूना कहते हैं।

अधिकांश उत्पाद 4 से 7.5 के पीएच के साथ तैयार किए जाते हैं, लेकिन मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री जैसे सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ कुछ उपचार अधिक अम्लीय होते हैं। यही कारण है कि कुछ लोग उन्हें बर्दाश्त नहीं करते हैं, आईरिस रुबिन, एमडी, एक त्वचा विशेषज्ञ और सीन हेयर केयर के संस्थापक कहते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पैकेजिंग पर पीएच-संतुलित कॉलआउट वाले क्लीन्ज़र पर स्विच करें, जैसे नशे में हाथी पेकी बार (इसे खरीदें, $28, sephora.com) या सिरामाइड युक्त मॉइस्चराइजर, जैसेसनस्क्रीन के साथ सेरेव एएम फेशियल मॉइस्चराइजिंग लोशन (इसे खरीदें, $ 14, वॉलमार्ट डॉट कॉम)। "सेरामाइड्स लिपिड बाधा की मरम्मत करते हैं, इसलिए त्वचा अधिक नमी बनाए रख सकती है और परेशानियों को घुसपैठ से रोक सकती है, " रुबिन कहते हैं।

आपको एलर्जी है

"आप किसी भी समय किसी भी उत्पाद में एक घटक के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया विकसित कर सकते हैं," डॉ रुबिन कहते हैं। त्वचा विशेषज्ञों ने त्वचा की जलन को शैम्पू, कमरे के डिफ्यूज़र में आवश्यक तेलों और डिटर्जेंट से जोड़ा है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण को निर्धारित करने के लिए आपका त्वचा विशेषज्ञ एक पैच परीक्षण कर सकता है। (बीटीडब्लू, यह आपकी खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकता है।)

एक तेजी से लगातार होने वाली एलर्जी परिरक्षकों के लिए है। जल-आधारित फ़ार्मुलों को हानिकारक सूक्ष्मजीवों को रोकने के लिए परिरक्षकों की आवश्यकता होती है। "लेकिन वे परेशान हैं, इसलिए वे प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं," डॉ हेनरी कहते हैं। मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन और मिथाइलक्लोरोइसोथियाज़ोलिनोन सबसे आम जलन पैदा करने वाले हैं। जवाब में, कोडेक्स ब्यूटी एक पौधे-आधारित परिरक्षक का उपयोग करता है जो बिना जलन के ठीक उसी तरह काम करता है। ब्रांड के सीईओ बारबरा पालडस कहते हैं, "फॉर्मूलेशन में प्रत्येक घटक खाने योग्य है।" "और यह माइक्रोबायोम के लिए सौम्य माना जाता है।"

स्वस्थ उत्पाद और स्वस्थ त्वचा-दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ।

शेप मैगजीन, दिसंबर 2019 अंक

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