सोफिया वेरगारा बिल्कुल कैसे अपनी त्वचा की देखभाल करती है

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अगर सोफिया वर्गीज की ग्लोइंग मेकअप-फ्री सेल्फी कोई संकेत है, तो वह त्वचा की देखभाल को गंभीरता से लेती हैं। सौभाग्य से किसी के लिए भी जो उसके तरीकों के बारे में उत्सुक है, अभिनेत्री ने विवरण दिया कि वह इस तरह के चमकदार रंग को कैसे स्कोर करती है। के कवर स्टार के रूप में स्वास्थ्यकी सुंदरता का मुद्दा, Vergara ने ठीक वही बताया जो उसकी दिन-प्रतिदिन की त्वचा के रखरखाव में जाता है।

सबसे पहले, उसने वर्षों में अपनी दिनचर्या को संशोधित किया है: "मैं मास्क और स्क्रब और रगड़ और चीजें करता था-मेरा मतलब है, मैं उत्पादों के बारे में पागल हूं-लेकिन मुझे उम्र बढ़ने के साथ सरल करना पड़ा है," वह कहा स्वास्थ्य. "मेरे पास रसिया है - यह लालिमा और संवेदनशीलता है। यदि आप बहुत अधिक सामान डालते हैं, तो जलन होती है, इसलिए मुझे इसे बहुत सरल रखना होगा।" इसका मतलब है कि रेटिनॉल और विटामिन सी उत्पाद, दोनों ही मॉडरेशन में। दोनों त्वचा की देखभाल करने वाले सभी सितारे हैं: रेटिनॉल कोलेजन को उत्तेजित करता है और सेल टर्नओवर को गति देता है, और विटामिन सी मलिनकिरण का मुकाबला करता है।

NS आधुनिक परिवार स्टार ने अपनी दिनचर्या की बारीकियों को तोड़ा। वह सुबह में चीजों को सरल रखती है, बस अपने मेकअप के तहत एक एसपीएफ़ लागू करना सुनिश्चित करती है (15 यदि वह उस दिन अंदर रहेगी, तो अधिक नहीं)। रात में, वह एक प्राकृतिक समुद्री स्पंज के साथ अपना मेकअप हटा देगी जिसे वह साप्ताहिक रूप से बदल देती है और फिर अपना चेहरा हल्के साबुन से धोती है। (BTW, आप अमेज़न पर स्पंज का एक किफायती 12-पैक ऑर्डर कर सकते हैं।) फिर वह अगले दिन के लिए अपनी योजनाओं के आधार पर अपनी त्वचा का इलाज करेगी। "अगर मुझे पसंद है, 'ओह, मैं एक सप्ताह के लिए स्वतंत्र हूं,' मैं रेटिनॉल उपचार अधिक आक्रामक तरीके से करता हूं," उसने समझाया। "लेकिन अगर मैं अगले दिन लाल नहीं हो सकता, तो मैं सिर्फ मॉइस्चराइजर लगाता हूं।" अंत में, वह कैलेंडुला तेल लगाती है, जिसमें संभावित विरोधी भड़काऊ लाभ होते हैं।

जब आहार की बात आती है (चूंकि, हाँ, आपका आहार आपकी त्वचा को प्रभावित करता है) वर्गारा में सब्जियां, ब्लूबेरी, हरी चाय, और कोलेजन पाउडर के साथ कैमोमाइल चाय शामिल है, और "बहुत सारा पानी" पीता है। उसके हमले की योजना चतुर है। सब्जियों में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो त्वचा को फायदा पहुंचाते हैं और ब्लूबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हरी चाय यूवी क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव डालती है, चाहे वह शीर्ष पर लागू हो या खपत हो। कोलेजन की खुराक बढ़ी हुई त्वचा लोच के साथ जुड़ी हुई है। अंत में, पर्याप्त पानी पीने से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिल सकती है, जो महीन रेखाओं को अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है-और, ईमानदारी से, आपके शरीर में बाकी सभी चीजों को भी लाभ पहुंचाता है।

जबकि आनुवंशिकी और पेशेवरों की एक टीम का वर्गारा की चमक में हाथ होने की संभावना है, उसकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या निश्चित रूप से एक बड़ी भूमिका निभाती है। कम से कम दिन-प्रतिदिन के आधार पर, वह इसे अपेक्षाकृत सरल रखती है। अब जब आप वर्गारा की त्वचा के बारे में अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट कर चुके हैं, तो पता करें कि जेना दीवान ने अपने रोज़मर्रा के लहराते बालों को कैसे प्राप्त किया।

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