वजन घटाने की यात्रा पर त्वरित परिणाम प्राप्त करना पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन जैसा कि ऑस्ट्रेलिया की एक नृत्य शिक्षिका तारा जायद के 12 साल के परिवर्तन से पता चलता है, अपने लक्ष्यों को कुचलने के लिए ...

अपने व्यंजन को अखबार में लपेटने और अपने लिविंग रूम को बबल रैप के समुद्र में डूबते हुए देखने का विचार कभी अधिक रोमांचक नहीं रहा। आपने और आपके आदमी ने अंततः डुबकी लगाई, बिंदीदार रेखा पर हस्ताक्षर किए, औ...

अपने पैमाने को फेंक दो। गंभीरता से। मूवमेंट फाउंडेशन के संस्थापक और वरिष्ठ सोलसाइकल प्रशिक्षक जेनी गेथर ने कहा, "आपको पैमाने पर एक संख्या के अलावा किसी अन्य चीज़ के साथ आंदोलन को जोड़ना शुरू करना...

उन्हें एचबीओ के Entourage पर आकर्षक हॉलीवुड अभिनेता विंस चेज़ के रूप में उनकी भूमिका के लिए जाना जाता है। लेकिन, एक मुलाकात एड्रियन ग्रेनियर और यह स्पष्ट है कि ब्रुकलीन-निवासी समझा जाता है कि उसके कठो...

Burpee एक कारण के लिए प्रतिष्ठा है। वे सबसे प्रभावी और पागल-चुनौतीपूर्ण अभ्यासों में से एक हैं। और हर जगह फिटनेस के दीवाने बस उनसे नफरत करना पसंद करते हैं। (संबंधित: यह सेलिब्रिटी ट्रेनर बर्पीज़ करने ...

पिछले वसंत में, एथलेटा ने लड़कियों और महिलाओं को 'अपनी असीम क्षमता का एहसास' करने के लिए सशक्त बनाने के मिशन के साथ अपना पावर ऑफ शी अभियान शुरू किया। साथ ही, उन्होंने अपनी नई एथलेटा गर्ल लाइन ...

अधिकांश मंगलवार की रातें आप मुझे देखते हुए पाएंगे खोया टेकआउट थाई के साथ। परंतु यह मंगलवार को मैं शॉन "डिडी" कॉम्ब्स के पीछे था - गेटोरेड की नई प्रदर्शन पेय लाइन, जी सीरीज़ प्रो के लिए लॉन्च...

केशा को भले ही उनके सनकी पहनावे और अपमानजनक मेकअप के लिए जाना जाता हो, लेकिन उस चमक और ग्लैमर के नीचे एक असली लड़की है। एक वास्तविक भव्य लड़की, उस पर। सैसी गायक हाल ही में पहले से कहीं ज्यादा बेहतर दि...

वजन कम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए ढेर सारे फल और सब्जियां खाना एक आदर्श तरीका है। अब नए शोध से पता चलता है कि पौधे शक्तिशाली यौगिकों से भरे होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं, बीमारी स...

अपने दैनिक कसरत के लिए इसे फोन करने की सोच रहे हैं? अभी तक सोफे पर मत जाओ। इस दिनचर्या से आपके किक (और फेफड़े) मिल जाएंगे-आपको बस 20 मिनट का समय चाहिए। बैरे मूव्स आपके संतुलन, स्लिम और आपकी जांघों को ...

यदि आपने कैरोलिन मार्क्स को एक छोटी लड़की के रूप में बताया था कि वह बड़ी होकर महिला चैम्पियनशिप टूर (उर्फ सर्फिंग का ग्रैंड स्लैम) के लिए अर्हता प्राप्त करने वाली सबसे कम उम्र की व्यक्ति बन जाएगी, तो ...

हैली बीबर अपनी त्वचा के बारे में इसे वास्तविक रखने से कभी नहीं डरती, चाहे वह दर्दनाक हार्मोनल मुँहासे के बारे में खुल रही हो या यह साझा कर रही हो कि डायपर रैश क्रीम उसके अपरंपरागत त्वचा देखभाल उत्पादो...

शैंपू से लेकर स्कैल्प ट्रीटमेंट तक, बालों के पतले होने और बालों के झड़ने से निपटने के लिए कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं। लेकिन कई विकल्पों में से, एक मौखिक पूरक है जो लाइमलाइट प्राप्त करने वाले एक असाधा...

क्यू: भारी मांसपेशियों को विकसित किए बिना मैं अपनी पिलपिला बाहों को कैसे टोन कर सकता हूं?ए: सबसे पहले, बड़े हथियार पाने की चिंता न करें। कैलिफोर्निया के पासाडेना में इक्विनॉक्स फिटनेस क्लब में अमेरिकन...

निश्चित रूप से, सलाद स्वस्थ आहार से चिपके रहने का एक आसान तरीका है, लेकिन आखिरी चीज जो आप दोपहर के भोजन के बाद करना चाहते हैं वह है भूखा.आपको होने की ज़रूरत नहीं है - बस अपने सलाद कटोरे को फाइबर और प्...

क्यू: क्या मैं सप्ताह में दो बार कसरत कर सकता हूँ और फिर भी परिणाम प्राप्त कर सकता हूँ? और यदि हां, तो उन दो वर्कआउट के दौरान मुझे क्या करना चाहिए?ए: सबसे पहले, मैं "परिणामों" से यह मानने जा...

पैलियो जीवन शैली जीने के लिए *गंभीर* प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। घास-पात वाले मांस पर सर्वोत्तम कीमतों का शिकार करने से लेकर यह पता लगाने तक कि आप रात को क्या ऑर्डर कर सकते हैं, केवल पुरापाषाण यु...

स्थानांतरण 101 | सही बाइक खोजें | इंडोर साइक्लिंग | बाइकिंग के लाभ | बाइक वेब साइट | कम्यूटर नियम | हस्तियाँ जो बाइकअपने लिए सही बाइक खोजेंबाइक की दुकानों को डराने की जरूरत नहीं है। अपनी नई पसंदीदा बा...

लंबे समय का मॉडल मौली सिम्स एक नए पति और एक हिट शो के साथ पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त है परियोजना सहायक उपकरण. जब जीवन बहुत व्यस्त हो जाता है तो सिम्स इस प्लेलिस्ट को तत्काल डी-स्ट्रेसर के लिए अपने आईप...

इस बिंदु पर मुझे यकीन है कि आप तेल, विशेष रूप से जैतून के तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन यह पता चला है कि यह स्वादिष्ट वसा केवल हृदय स्वास्थ्य से कहीं अधिक के लिए अच्...