बाल्टीमोर निवासी जल्द ही अपने क्षेत्र में साल्वेशन आर्मी की बदौलत एक बजट पर ताजा उपज खरीद सकेंगे। 7 मार्च को, गैर-लाभकारी संस्था ने कम आय वाले परिवारों के लिए पौष्टिक और स्वस्थ भोजन लाने की उम्मीद में...

एक हर्बल सप्लीमेंट कंपनी रिजर्वेज के सीईओ और संस्थापक नाओमी व्हिटेल लगातार काम-जीवन और मातृत्व को संतुलित कर रहे हैं। यहां, आकार संपादक-एट-लार्ज बहार ताकटेकियन उसके साथ बैठकर बात करते हैं कि वह कैसे त...

हॉट डॉग, पसलियां, आलू का सलाद…पारंपरिक बारबेक्यू भोजन की एक विशिष्ट प्लेट का वजन 1,500 कैलोरी हो सकता है-और इससे पहले कि आप कुछ सेकंड के लिए वापस जाएं। जबकि एक या दो बार लिप्त होने से आपकी कमर खराब नह...

स्वीकारोक्ति: मेरे कुत्ते का नाम सिंड्रेला है। डिज़्नी की सभी चीज़ों के लिए प्यार बचपन से ही शुरू हो गया था, क्योंकि मेरे माता-पिता मेरी बहन और मुझे हर साल बच्चों के रूप में वॉल्ट डिज़नी वर्ल्ड में ला...

यदि आपको कसरत के जादू का स्वाद नहीं मिला है जो कि कैसा केरेनन (@kai afit) है, तो आप एक वास्तविक उपचार के लिए हैं। कैसा में एक कक्षा पढ़ाया जाता है आकार जून में लॉस एंजिल्स में बॉडी शॉप इवेंट-जिसे हमने...

फिल्म में अपनी भूमिका के लिए 2012 में अकादमी पुरस्कार जीतने के बाद नौकर, ऑक्टेविया स्पेंसर एक नए रोल से निपटने का फैसला किया-जो उसके बीच में लिपटा हुआ था। वहाँ से बाहर हर आहार की कोशिश करने और असफल हो...

योग से लेकर ध्यान तक, आप सोच सकते हैं कि जब तनाव को प्रबंधित करने की बात आती है तो आपने यह सब कर लिया है। लेकिन संभावना है कि आपने अभी तक टैपिंग के बारे में नहीं सुना है, पूर्वी एक्यूप्रेशर और पश्चिमी...

वर्कआउट ब्वॉय के साथ पसीना बहाने के कई फायदे हैं। एक के लिए, यह स्पष्ट रूप से अकेले काम करने से कहीं अधिक मजेदार है। जवाबदेही कारक भी है: एक नियोजित कसरत को छोड़ना बहुत लंगड़ा लगता है जब कोई आपके आने ...

कुछ साल पहले, उच्च-तीव्रता वाली कसरत कक्षाएं शुरू हुईं और गति बनाए रखी। यह काफी हद तक इसलिए है क्योंकि वे मज़ेदार हैं (बंपिंग संगीत, एक समूह सेटिंग, त्वरित चाल) और प्रशिक्षण शैली प्रभावी है। अध्ययनों ...

इन चालों का जादू, In tagram फिट-लेब्रिटी Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit) के सौजन्य से, यह है कि वे आपके कोर और पैरों को जला देंगे, और आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भी भर्ती करेंगे। केवल चार मिनट में, ...

जबकि कालानुक्रमिक उम्र बढ़ने को आपके जन्मदिन से गिना जाता है, जैविक उम्र बढ़ने अलग है, मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में कार्डियोवास्कुलर परफॉर्मेंस प्रोग्राम के निदेशक, आरोन बग्गीश कहते हैं। "यह कार्...

आप जानते होंगे कि बैक-टू-बैक दिनों में बेंच करना सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन वास्तव में स्क्वाट करना और फिर स्पिन करना कितना बुरा है? या HIIT इसे हर दिन कठिन? हमने विशेषज्ञों की ओर रुख किया कि आप अपने व...

अपनी दौड़ने की शुरुआत से कुछ सेकंड शेव करना चाहते हैं? प्रलोभन से पहले से बचें: में एक नया अध्ययन खेल और व्यायाम मनोविज्ञान का जर्नल पाया कि जब दौड़ने से ठीक पहले आपकी इच्छाशक्ति समाप्त हो जाती है, तो...

अंतराल प्रशिक्षण आपको वसा को नष्ट करने और आपकी फिटनेस को बढ़ावा देने में मदद करता है-और यह आपको देखने के लिए समय पर जिम के अंदर और बाहर भी ले जाता है बिग बैंग थ्योरी। (वे उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण...

पिलेट्स बनाम योग: आप कौन सा अभ्यास पसंद करते हैं? हालांकि कुछ लोग मानते हैं कि प्रथाएं प्रकृति में बहुत समान हैं, वे निश्चित रूप से एक ही चीज़ नहीं हैं। क्लब पिलेट्स में शिक्षक प्रशिक्षण के निदेशक वैन...

एक के बहुत अधिक होने के कई शर्मनाक परिणाम हो सकते हैं: एक बार से बाहर ठोकर; फ्रिज पर छापा मारना; और कभी-कभी, हिचकी का एक औसत मामला। (शराब के सभी शारीरिक परिवर्तन प्रभावों की जाँच करें।)लेकिन हैप्पी आव...

कोको गॉफ रविवार की "निराशाजनक" खबर के बाद अपना सिर ऊंचा रखे हुए है कि वह COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण के बाद टोक्यो ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा करने में असमर्थ होगी। (संबंधित: विशेषज्ञों के...

एशले ग्राहम निस्संदेह शरीर-सकारात्मकता की राज करने वाली रानी हैं। उन्होंने के कवर पर पहली सुडौल मॉडल बनकर इतिहास रच दिया स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेडस्विमसूट का मुद्दा और तब से #beautybeyond ize के बारे में ...

#NoMakeup चलन काफी समय से हमारे सोशल मीडिया फीड पर छा रहा है। एलिसिया कीज़ और एलेसिया कारा जैसे सेलेब्स ने इसे रेड कार्पेट पर मेकअप-मुक्त होने तक ले लिया है, जिससे महिलाओं को उनकी तथाकथित खामियों को अ...

जब आप अपने माथे पर या अपने हेयरलाइन के साथ मवाद से भरे पिंपल्स के एक समूह के साथ जागते हैं, तो आपकी मानक कार्रवाई में संभवतः स्पॉट ट्रीटमेंट पर डॉटिंग, अपने डीप-क्लीनिंग फेस वॉश को ध्यान में रखते हुए,...