WTF क्या आप जिम में 'ViPR' के साथ करते हैं?

WTF क्या आप जिम में 'ViPR' के साथ करते हैं?

यह विशालकाय रबर ट्यूब है नहीं एक फोम रोलर और निश्चित रूप से मध्यकालीन बल्लेबाज राम नहीं है (हालांकि यह एक जैसा दिख सकता है)। यह वास्तव में एक वीआईपीआर है - कसरत उपकरण का एक सुपर उपयोगी टुकड़ा जिसे आपन...
4 डीप वेजाइनल इरोजेनस ज़ोन जिन्हें आप मिस नहीं करना चाहते हैं

4 डीप वेजाइनल इरोजेनस ज़ोन जिन्हें आप मिस नहीं करना चाहते हैं

योनि (और योनी) में आपके अनुमान से कहीं अधिक है।आप शायद जानते हैं कि आपका भगशेफ कहाँ स्थित है, और हो सकता है कि आपको अपना जी-स्पॉट मिल गया हो, लेकिन क्या आपने ए-स्पॉट के बारे में सुना है? ओ-स्पॉट? हम्म...
आपके समुद्री नमक में प्लास्टिक के छोटे टुकड़े हो सकते हैं

आपके समुद्री नमक में प्लास्टिक के छोटे टुकड़े हो सकते हैं

चाहे उबली हुई सब्जियों पर छिड़का गया हो या चॉकलेट चिप कुकी के ऊपर, एक चुटकी समुद्री नमक किसी भी भोजन के लिए एक स्वागत योग्य अतिरिक्त है जहाँ तक हमारा संबंध है। लेकिन हम उस शेकर का उपयोग करते समय केवल ...
हर प्रकार की चोटी के लिए त्वरित सुझाव

हर प्रकार की चोटी के लिए त्वरित सुझाव

ऐसे लोग हैं जो ब्रेडिंग में अद्भुत हैं, और फिर हममें से बाकी हैं। जितना हो सके कोशिश करें, हम फिशटेल या फ्रेंच प्लेट बुनाई के लिए सही पैटर्न नहीं बना सकते हैं। निराशा होती? पूरी तरह से। लेकिन, हम चाहे...
वन वुमन ट्विटर पर सबसे प्रफुल्लित करने वाला (और सटीक) नकली "चिंता" मैग साझा कर रही है

वन वुमन ट्विटर पर सबसे प्रफुल्लित करने वाला (और सटीक) नकली "चिंता" मैग साझा कर रही है

आपको चिंता का निदान किया गया है या नहीं, आप पूरी तरह से नकली से संबंधित होंगे चिंता पत्रिकाएँ जिन्हें एक महिला ने सपना देखा और अपने ट्विटर अकाउंट पर साझा किया। उसने उन सामान्य मुद्दों को लिया है जिनका...
हमारे SHAPE को सर्वश्रेष्ठ ब्लॉगर नामांकितों के बारे में जानें

हमारे SHAPE को सर्वश्रेष्ठ ब्लॉगर नामांकितों के बारे में जानें

हमारे पहले वार्षिक सर्वश्रेष्ठ ब्लॉगर पुरस्कारों में आपका स्वागत है! हमें इस साल १०० से अधिक शानदार नामांकित व्यक्ति मिले हैं, और हम प्रत्येक के साथ काम करने के लिए अधिक उत्साहित नहीं हो सकते हैं। हमा...
शॉन जॉनसन कहते हैं कि सी-सेक्शन होने से उन्हें ऐसा महसूस हुआ कि वह "असफल" हैं

शॉन जॉनसन कहते हैं कि सी-सेक्शन होने से उन्हें ऐसा महसूस हुआ कि वह "असफल" हैं

पिछले हफ्ते, शॉन जॉनसन और उनके पति एंड्रयू ईस्ट ने दुनिया में अपने पहले बच्चे, बेटी ड्रू हेज़ल ईस्ट का स्वागत किया। दोनों अपने पहले बच्चे के लिए प्यार से अभिभूत हैं, कई नई पारिवारिक तस्वीरें साझा कर र...
द वॉकिंग डेड के सोनक्वा मार्टिन-ग्रीन ने अपने प्रेरक आहार और फिटनेस दर्शन साझा किए

द वॉकिंग डेड के सोनक्वा मार्टिन-ग्रीन ने अपने प्रेरक आहार और फिटनेस दर्शन साझा किए

32 वर्षीय अभिनेत्री सोनक्वा मार्टिन-ग्रीन को एएमसी पर साशा विलियम्स के रूप में उनकी भूमिका के लिए जाना जाता है द वाकिंग डेड, और सीबीएस का नया स्टार ट्रेक: डिस्कवरी. यदि आपने उनकी ऑन-स्क्रीन चालें देखी...
आपकी तिथि के बारे में क्यों पूछना अगर वह "काफी क्वीर है" वास्तव में ठीक नहीं है?

आपकी तिथि के बारे में क्यों पूछना अगर वह "काफी क्वीर है" वास्तव में ठीक नहीं है?

जब मैं एक महिला के साथ अपनी पहली डेट पर गया था, मैं 22 वर्ष का था। मैं गर्मियों के लिए न्यूयॉर्क शहर में इंटर्नशिप कर रहा था, और एक सलाहकार की सलाह पर, मैंने ओकेक्यूपिड खाता बनाया क्योंकि मैंने अपने म...
गर्मियों के लिए फ़िट वेकेशन स्पॉट

गर्मियों के लिए फ़िट वेकेशन स्पॉट

कुछ के लिए, छुट्टी वापस लात मारने, आराम करने और कुछ नई साइटों को देखने का समय है। हालांकि दूसरों के लिए, छुट्टी एक अधिक आकर्षक जगह में आप जो प्यार करते हैं उसे और अधिक करने का समय है - सक्रिय रहें! बह...
खरीदने के लिए 7 खाद्य पदार्थ- या DIY?

खरीदने के लिए 7 खाद्य पदार्थ- या DIY?

क्या आपने कभी स्टोर से खरीदे हुमस, हाथ में बेबी गाजर का अपना कंटेनर खोला है, और सोचा है: "मैं इसे खुद बना सकता था"? आप कर सकते थे, लेकिन यह भी सवाल है कि आपको चाहिए या नहीं: स्वास्थ्य कारणों...
धीमा कंप्यूटर? प्रतीक्षा के दौरान तनाव कम करने के 4 तरीके

धीमा कंप्यूटर? प्रतीक्षा के दौरान तनाव कम करने के 4 तरीके

हम सब वहाँ रहे हैं, एक धीमे कंप्यूटर के लोड होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं जिसमें कुछ भी नहीं करना है, लेकिन छोटे घंटे के चश्मे को घुमाते हुए देखें, व्हील स्पिन करें या खतरनाक शब्दों को देखें: बफ़रिंग…ब...
क्या ऊंचाई प्रशिक्षण कक्ष आपके अगले पीआर की कुंजी हो सकते हैं?

क्या ऊंचाई प्रशिक्षण कक्ष आपके अगले पीआर की कुंजी हो सकते हैं?

यदि आपने कभी पहाड़ों की यात्रा की है और सीढ़ियों से ऊपर जाते हुए घुमावदार हो गए हैं या अपनी सांस को रोकने और पकड़ने से पहले अपनी सामान्य दूरी का केवल एक अंश चला सकते हैं, तो आप जानते हैं कि ऊंचाई के प...
"सेक्सिएस्ट वुमन अलाइव" कैसे काम करती है

"सेक्सिएस्ट वुमन अलाइव" कैसे काम करती है

पिछली रात, लोग मैगज़ीन ने मॉडल और अभिनेत्री केट अप्टन को अपने प्रीमियर पीपल मैगज़ीन अवार्ड्स में (पहली बार!) "सेक्सिएस्ट वुमन अलाइव" के खिताब से नवाजा। क्रिस हेम्सवर्थ का नाम लिए जाने के ठीक...
यह कंपनी घर पर स्तन कैंसर के लिए आनुवंशिक परीक्षण की पेशकश करती है

यह कंपनी घर पर स्तन कैंसर के लिए आनुवंशिक परीक्षण की पेशकश करती है

2017 में, आप स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी चीज़ के लिए डीएनए परीक्षण करवा सकते हैं। सलाइवा स्वैब से लेकर जो आपको आपके आदर्श फिटनेस आहार का पता लगाने में मदद करते हैं, रक्त परीक्षण तक जो आपको बताते हैं ...
आपका 2-दिवसीय ट्रिम-डाउन प्लान

आपका 2-दिवसीय ट्रिम-डाउन प्लान

Chady Dunmore देश भर में सबसे सम्मानित फिटनेस विशेषज्ञों में से एक है और दो बार की बिकिनी वर्ल्ड चैंपियन है। यह विश्वास करना कठिन है कि उसने अपनी बेटी के साथ गर्भवती होने के दौरान 70 पाउंड का भारी वजन...
मैंने थिनक्स पीरियड पैंटी के लिए टैम्पोन का व्यापार किया - और मासिक धर्म इतना अलग कभी नहीं लगा

मैंने थिनक्स पीरियड पैंटी के लिए टैम्पोन का व्यापार किया - और मासिक धर्म इतना अलग कभी नहीं लगा

जब मैं बच्चा था, मेरे माता-पिता हमेशा मुझे अपने डर का सामना करने के लिए कहते थे। वे जिस डर के बारे में बात कर रहे थे, वे राक्षस थे जो मेरी कोठरी में रहते थे या पहली बार हाईवे पर गाड़ी चला रहे थे। उन्ह...
क्या आपको विटामिन डी त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?

क्या आपको विटामिन डी त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?

आपने शायद यह पहले सुना होगा, लेकिन स्वस्थ त्वचा और हड्डियों के लिए आपके शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। चाहे सर्दी (या कोरोनावायरस संगरोध) आप घर के अंदर फंस गए हों या आप सीमित प्राकृतिक प्रकाश...
मेडिटेशन आपको एक बेहतर एथलीट कैसे बना सकता है?

मेडिटेशन आपको एक बेहतर एथलीट कैसे बना सकता है?

ध्यान बहुत अच्छा है ... ठीक है, सब कुछ (बस अपने दिमाग की जाँच करें ... ध्यान)। कैटी पेरी करती है। ओपरा करता है। और कई, कई एथलीट इसे करते हैं। पता चला, ध्यान न केवल तनाव से राहत और स्वास्थ्य के लिए बहु...
कॉम्बिनेशन स्किन को भूल जाइए - क्या आपके पास कॉम्बिनेशन हेयर हैं?

कॉम्बिनेशन स्किन को भूल जाइए - क्या आपके पास कॉम्बिनेशन हेयर हैं?

चाहे वह एक तैलीय खोपड़ी और सूखे सिरे हों, एक क्षतिग्रस्त ऊपरी परत और नीचे चिकना बाल, या कुछ क्षेत्रों में सपाट किस्में और दूसरों में घुंघराला हो, अधिकांश लोगों के सिर पर एक से अधिक चीजें होती हैं। वास...