यदि आप एक मजेदार, सेक्सी कसरत की तलाश में हैं जो आपके आंतरिक विक्सेन को उजागर करती है, तो एस फैक्टर आपके लिए कक्षा है। कसरत आपके पूरे शरीर को बैले, योग, पिलेट्स और पोल डांसिंग के संयोजन से टोन करती है...

लंबे समय से वे दिन गए जब काले खाने को आधुनिक या विदेशी लगता था। अब आपके स्वस्थ साग खाने के और भी असामान्य तरीके हैं, जैसे कि स्पिरुलिना, मोरिंगा, क्लोरेला, मटका और व्हीटग्रास, जिनमें से कई पाउडर के रू...

मुझे अपनी पांच गर्भावस्थाओं के दौरान लोगों से बहुत सी अजीब सलाह मिली, लेकिन किसी भी विषय ने मेरे व्यायाम दिनचर्या से अधिक टिप्पणी करने के लिए प्रेरित नहीं किया। "आपको जंपिंग जैक नहीं करना चाहिए, ...

यहां तक ​​​​कि एक महामारी के वजन के बिना, हर रोज तनाव आपको हमारे शरीर में तनाव हार्मोन की एक स्थिर रिहाई के साथ छोड़ सकता है - जो अंततः सूजन को बढ़ाता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करता है। ...

आप रात के खाने के लिए एक दोस्त के घर जा रहे हैं और आप रेड वाइन की एक बोतल लेने के लिए सबसे पहले रुकते हैं। क्या वह सोचेगी कि यदि आप $ 10 से कम के लिए एक को चुनते हैं तो आप सस्ते हैं? अगर वह $ 22 है तो...

सबसे नया वेलनेस क्रेज सांस लेने और छोड़ने के बारे में है, क्योंकि लोग सांस लेने की कक्षाओं में आते हैं। प्रशंसकों का कहना है कि लयबद्ध सांस लेने के व्यायाम से उन्हें कठिन निर्णय लेने और बड़े बदलाव शुर...

क्यू: क्या कोई खाद्य पदार्थ हैं जो मुझे सो जाने में मदद कर सकते हैं?ए: अगर आपको सोने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं। 40 मिलियन से अधिक अमेरिकी अनिद्रा से पीड़ित हैं, एक भयानक स्थिति जो तनाव...

छेनी, परिभाषित जबड़े और समोच्च गाल और ठुड्डी के बाद वासना में कोई शर्म की बात नहीं है, लेकिन वास्तव में एक अच्छे ब्रोंजर और एक अच्छी चेहरे की मालिश से परे, कॉस्मेटिक सर्जरी या क्यबेला के बाहर आपके चेह...

क्या आप कभी प्लास्टिक सर्जरी पर विचार करेंगे? मुझे लगता था कि मैं किसी भी परिस्थिति में प्लास्टिक सर्जरी पर विचार नहीं करूंगा। लेकिन फिर, कुछ साल पहले, मेरे चेहरे पर कुछ मुँहासे के निशान को मिटाने के ...

कायला इटाइन्स अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर काफी खुली और ईमानदार थीं। उसने न केवल इस बारे में बात की कि उसका शरीर कैसे बदल गया, बल्कि उसने यह भी साझा किया कि कैसे उसने गर्भावस्था-सुरक्षित व्यायाम के साथ का...

छुट्टियां आनंददायक क्षणों से भरी होती हैं, और यहाँ उनका आनंद लेना है। इसके बारे में दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है-यह एक #treatyo elf सीजन है जो पूरी तरह से नए साल की नई शुरुआत की ओर जाता है (201...

कोई भी एमी शूमर पर इंस्टाग्राम पर फ्रंट डालने का आरोप नहीं लगा सकता-बिल्कुल विपरीत। हाल ही में, वह खुद को उल्टी करने के वीडियो भी पोस्ट कर रही है (हाँ, एक कारण से)। इसलिए जब उसे पता चला कि किसी ने उसक...

रेड वाइन एक तरह से सेक्स की तरह है: यहां तक ​​​​कि जब आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं, तब भी यह मजेदार है। (ज्यादातर समय, वैसे भी।) लेकिन आपके स्वास्थ्य के मामले में, लाल रंग की बोतल के आसपास अपना...

जो लोग आपके पोस्टमॉर्टम को संभालते हैं - अंतिम संस्कार निदेशक से (यदि आप ऐसा चुनते हैं) शरीर रचना विज्ञान प्रोफेसर तक - आपके शरीर का एक उदाहरण बनाने के लिए एक अद्वितीय स्थिति में हैं। उनके पास आपके प्...

मोबिलिटी वर्कआउट सिर्फ प्रो एथलीटों या भारी भारोत्तोलकों के लिए नहीं है। यदि आप नियमित रूप से कसरत करते हैं, तो आप अपने शरीर को कुछ अलग तरीकों से घुमाने से लाभ उठा सकते हैं।वैसे भी गतिशीलता क्या है? ब...

जो महिलाएं कम उम्र के लड़कों को डेट करती हैं, उन्हें अक्सर सवालों का सामना करना पड़ता है और घूरना पड़ता है, न कि पालना लुटेरा या कौगर होने के बारे में लंगड़े चुटकुलों का उल्लेख करना। लेकिन एक नए अध्यय...

ICYMI, अक्टूबर की शुरुआत में आप पूरे साल सबसे हल्के होंगे। उसके बाद, "शीतकालीन शरीर" डाउनस्लाइड शुरू होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक उत्साही स्वस्थ खाने वाले या समर्पित कसरत शौकीन हैं, तो ...

आपने कपड़े के डायपर के बारे में सुना हैहम कहते हैं अपनी वॉशिंग मशीन को ब्रेक देंकपड़ा बनाम डिस्पोजेबल: यह सभी पर्यावरण विवादों की जननी है। पहली नज़र में, यह बिना दिमाग के लग सकता है। आखिरकार, शौचालय-प...

यदि आप ब्राजील के रियो डी जनेरियो में इस साल के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों को देखते हैं, तो आपने शायद छह बार के ओलंपिक पदक विजेता एली रईसमैन को जिमनास्टिक खेल को पूरी तरह से मारते देखा है। (बिल्कुल स्व...

पिछले साल एचसीजी डाइट लोकप्रिय होने के बाद, हमने इस अस्वास्थ्यकर आहार के बारे में कुछ तथ्य साझा किए। अब पता चला है कि सरकार इसमें शामिल हो रही है। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) और संघीय व्यापार आयोग ...