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आपने कपड़े के डायपर के बारे में सुना है

हम कहते हैं अपनी वॉशिंग मशीन को ब्रेक दें

कपड़ा बनाम डिस्पोजेबल: यह सभी पर्यावरण विवादों की जननी है। पहली नज़र में, यह बिना दिमाग के लग सकता है। आखिरकार, शौचालय-प्रशिक्षित होने से पहले बच्चे अनुमानित 5,000 डायपर से गुजरते हैं- यह लैंडफिल में बहुत सारा प्लास्टिक जमा होता है। लेकिन जब आप उन सभी डायपरों को धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी और ऊर्जा को ध्यान में रखते हैं, तो चुनाव उतना स्पष्ट नहीं है। वास्तव में, एक ब्रिटिश अध्ययन से पता चला है कि उसी कारण से डिस्पोजेबल और कपड़े के डायपर का पर्यावरणीय प्रभाव समान है। ओमाहा, नेब्रास्का में एक बाल रोग विशेषज्ञ, लॉरा जाना कहती हैं, "लोगों के लिए लैंडफिल को बंद करने वाले डिस्पोजेबल डायपर की कल्पना करना आसान है, लेकिन कपड़े के डायपर को धोने के लिए आवश्यक संसाधनों को चित्रित करना उतना आसान नहीं है, इसलिए यह खतरनाक नहीं लगता है।" जिन्होंने अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की किताब हेडिंग होम विद योर न्यूबॉर्न: फ्रॉम बर्थ टू रियलिटी का सह-लेखन करते हुए इस मुद्दे पर शोध किया।

फिर सुविधा का सवाल है। कितने धुँधले आँखों वाले, थूक के दाग वाले माता-पिता के पास वास्तव में हर दिन एक दर्जन डायपर धोने का समय है? जबकि 100 प्रतिशत बायोडिग्रेडेबल डिस्पोजेबल जैसी कोई चीज नहीं है, कुछ पर्यावरण के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। सातवीं पीढ़ी (सातवीं पीढ़ी डॉट कॉम), टेंडरकेयर (tendercarediapers.com), और तुशी (tushies.com) जैसी कंपनियां क्लोरीन के बिना बनाई जाती हैं, इसलिए वे निर्माण के दौरान विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन नहीं करती हैं। GDiapers (gdiapers.com) पर भी विचार करें, जो डिस्पोजेबल और कपड़े के बीच एक संकर है। उनके पास एक पुन: प्रयोज्य कपास कवर है जो वेल्क्रो के साथ होता है, और एक लाइनर जिसे आप शौचालय के नीचे बहाते हैं।

आपने सुना होगा नियमित बल्बों को कॉम्पैक्ट फ़्लोरेसेंट से बदलें

हम कहते हैं कि कुछ कमरों में स्विच करें, सभी में नहीं

अब तक, ऊर्जा बचाने का सबसे आसान तरीका कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट रोशनी (सीएफएल) के लिए गरमागरमों को बदलना है, जो लगभग 75 प्रतिशत कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं और 10 गुना अधिक समय तक चल सकते हैं। तो सभी ने अदला-बदली क्यों नहीं की? बजट पर आलसी पर्यावरणविद् के लेखक जोश डोर्फ़मैन कहते हैं, "मुख्य कारण प्रकाश की गुणवत्ता है।" "यह अभी भी ब्रांडों में असंगत है।" एक गर्म, गरमागरम जैसी चमक के लिए, 5,000K के बजाय 2,700K (केल्विन) के साथ एक CFL चुनें (संख्या जितनी कम होगी, प्रकाश का रंग उतना ही गर्म होगा), और GE या N:Vision जैसे उच्च श्रेणी के निर्माता चुनें। . फिर सीएफएल स्थापित करें जहां प्रकाश व्यवस्था कोई बड़ी बात नहीं है, जैसे दालान या शयनकक्ष में, और रहने वाले कमरे और बाथरूम में गरमागरम रखें।

अंत में, याद रखें कि सीएफएल में थोड़ी मात्रा में पारा होता है। जब बल्ब जल जाए, तो अपने नगरपालिका ठोस-अपशिष्ट विभाग को कॉल करें या अपने क्षेत्र में निपटान के बारे में पता लगाने के लिए epa .gov/bulbrecycling पर जाएं। आप इस्तेमाल किए गए सीएफएल को होम डिपो या आइकिया स्टोर पर भी छोड़ सकते हैं।

आपने प्लास्टिक के बजाय कागज का विकल्प सुना होगा

हम कहते हैं BYOB

कामों में बिताए एक सामान्य दिन के बारे में सोचें: आप फार्मेसी, किताबों की दुकान, जूते की दुकान और सुपरमार्केट में रुकते हैं। घर वापस आकर आप 10 प्लास्टिक बैग खोलते हैं और उन्हें कूड़ेदान में फेंक देते हैं (या कचरा रखने के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं), भले ही वे अपराध बोध के साथ हों। न केवल वे बैग लैंडफिल में ढेर हो जाते हैं, बल्कि यदि आप न्यूयॉर्क या सिएटल जैसे शहर में रहते हैं - जिन्होंने उपभोक्ताओं को प्लास्टिक के लिए चार्ज करने का प्रस्ताव दिया है - तो वे आपको बदलाव का एक हिस्सा खर्च कर सकते हैं। इसलिए रीयूजेबल टोट्स ही खरीदारी का एकमात्र जरिया है। Green-kits.com प्राकृतिक और जैविक कपास के बैग बेचता है, जिसमें उत्पाद-विशिष्ट संस्करण और स्टाइलिश व्यक्तिगत टोटे शामिल हैं जो प्यारा, पृथ्वी के अनुकूल उपहार बनाते हैं।

आपने सुना होगा जब भोजन की बात आती है, तो जैविक शुद्धतावादी बनें

हम कहते हैं कि कुछ उत्पादों के लिए जैविक बनें

हर गलियारे में "जैविक" चिल्लाने वाले संकेतों के साथ, किराने की खरीदारी सर्वथा तनावपूर्ण हो गई है (विशेषकर क्योंकि जैविक भोजन की कीमत 20 से 30 प्रतिशत अधिक हो सकती है)। लेकिन अपने शॉपिंग कार्ट को ऑर्गेनिक फेयर से भरने से आप ब्लॉक पर सबसे हरी लड़की नहीं बन जाते। टू बाय ऑर नॉट टू बाय ऑर्गेनिक के लेखक सिंडी बर्क कहते हैं, "जब आप भारी मशीनरी, व्यापक प्रसंस्करण और हजारों मील की दूरी पर भोजन की शिपिंग में कारक होते हैं, तो जैविक का मतलब पर्यावरण के लिए बेहतर नहीं होता है।" "इसके अलावा, यूएसडीए जैविक मानक उन किसानों के बीच अंतर नहीं करते हैं जो जैविक खेती की तकनीकों से ऊपर और परे जाते हैं और जो न्यूनतम का पालन करते हैं, इसलिए उपभोक्ता वास्तव में उन्हें जो मिल रहा है उसकी गुणवत्ता नहीं जानता है।" (विशेषज्ञ कुछ उच्च-कीटनाशक फसलों, जैसे स्ट्रॉबेरी, आड़ू, सेब, अजवाइन, और सलाद के लिए जैविक खरीदने की सलाह देते हैं; उच्च स्तर के कीटनाशकों वाले उत्पादों की पूरी सूची के लिए, foodnews.org पर जाएं)।

जैविक को चुनने के बजाय, बर्क और अन्य विशेषज्ञ जब भी संभव हो स्थानीय उत्पादकों से खरीदारी करने की वकालत करते हैं। "आप कम कीमत पर बेहतर भोजन प्राप्त कर सकते हैं," वह कहती हैं। छोटे, स्थानीय फ़ार्म से जुड़े कम प्रसंस्करण और शिपिंग के अलावा, घर के पास उगाई जाने वाली वस्तुओं को खरीदना भी आपको उत्पादकों के साथ संबंध विकसित करने में सक्षम बनाता है, इसलिए आप पूछ सकते हैं कि वे अपने उत्पादों को कैसे विकसित कर रहे हैं (हालाँकि कई छोटे फ़ार्म इसे वहन नहीं कर सकते हैं) जैविक रूप से प्रमाणित करें घ, हो सकता है कि वे कीटनाशकों का उपयोग नहीं कर रहे हों)। यदि आपके पास किसानों के बाजार तक पहुंच नहीं है, तो समुदाय समर्थित कृषि समूह (सीएसए) में शामिल होने पर विचार करें, जहां सदस्य भोजन के बदले खेत में मौसमी या मासिक शुल्क का भुगतान करते हैं। अपने शहर या क्षेत्र में सीएसए खोजने के लिए, localharvest.org/csa पर जाएं।

आपने सुना है लो-वीओसी पेंट के साथ फिर से सजाएं

हम कहते हैं इसे करें-और आसान सांस लें

एक कारण है कि पेंट के एक ताजा कोट में वह विशिष्ट गंध होती है-आप वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वीओसी) नामक जहरीले उत्सर्जन के निम्न स्तर में सांस ले रहे हैं। वे न केवल इनडोर वायु को प्रदूषित करते हैं, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वे ओजोन परत के क्षरण में भी योगदान करते हैं। पंद्रह साल पहले, कंपनियों ने कम और बिना वीओसी पेंट की पेशकश शुरू की, जो तब से पारंपरिक पेंट के स्थायित्व और कवरेज से मेल खाने के लिए बेहतर हो गए हैं, ऑफ-गैस को घटाकर। इंटीरियर डिजाइनर केली लाप्लांटे कहते हैं, "यह आपके घर में सबसे आसान पर्यावरण हितैषी विकल्पों में से एक है।" "बस लगभग हर कंपनी के पास अब कम या बिना वीओसी विकल्प हैं। वे अधिक खर्च करते हैं [कहीं भी 15 प्रतिशत अतिरिक्त कीमत को दोगुना करने के लिए], लेकिन जैसे-जैसे कंपनियां बोर्ड पर कूदना जारी रखती हैं, हम कीमतों में कमी देखेंगे।" LaPlante के पसंदीदा हरे रंग में बेंजामिन मूर नेचुरा (बेंजामिन मूर डॉट कॉम), योलो (yolo colorhouse.com), और देवो वंडर प्योर (devoepaint.com) शामिल हैं।

आपने सुना है अपना शौचालय बदलें; यह बहुत अधिक पानी का उपयोग करता है

हम कहते हैं कि बस थोड़ा सा रेट्रोफिटिंग आपके पानी के उपयोग को कम कर सकता है

यदि आपके पास पूरी तरह से अच्छा शौचालय है और आप अपने बाथरूम का नवीनीकरण करने की प्रक्रिया में नहीं हैं, तो कम फ्लश वाले मॉडल को स्थापित करने की परेशानी और खर्च से खुद को बचाएं। इसके बजाय, $ 2 से कम के लिए, आप नियाग्रा कंज़र्वेशन टॉयलेट टैंक बैंक (energyfederation.org) को स्थापित करके अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले पानी को काफी कम कर सकते हैं, जो डोरफ़मैन के पसंदीदा गैजेट्स में से एक है। "यह एक हूपी कुशन की तरह दिखता है। आप बस इसे पानी से भर देते हैं और इसे टैंक में लटका देते हैं और यह ऐसा है जैसे आपने एक नए उच्च दक्षता वाले शौचालय में डाल दिया है," वे बताते हैं। (1994 से निर्मित मानक शौचालय 1.6 गैलन प्रति फ्लश का उपयोग करते हैं; अधिकांश उच्च दक्षता वाले मॉडल 1.28 गैलन का उपयोग करते हैं। शौचालय टैंक बैंक पानी के उपयोग को 0.8 गैलन प्रति फ्लश कम करता है।)

यदि आप एक पुराने शौचालय को बदलने के लिए तैयार हैं, तो यह मत मानिए कि लो-फ्लश जाने का रास्ता है। HGTV का कार्टर ओस्टरहाउस, होस्ट रेड हॉट एंड ग्रीन, इसके बजाय एक डुअल-फ्लश मॉडल स्थापित करने का सुझाव देता है। वे खोजने में आसान नहीं हैं (होम डिपो और विशेष घर और रसोई स्टोर पर चेक करें) और लगभग $ 100 अधिक खर्च होते हैं, लेकिन होम-रेनो गुरु उनकी पारिस्थितिक तकनीक की प्रशंसा करते हैं। "कुछ कम फ्लश वाले शौचालयों के साथ समस्या यह है कि आपको सब कुछ नीचे लाने के लिए अक्सर एक से अधिक बार फ्लश करना पड़ता है," ओस्टरहाउस बताते हैं। "एक दोहरे फ्लश में दो बटन होते हैं-एक तरल कचरे के लिए, जो सिर्फ 0.8 गैलन पानी का उपयोग करता है, और एक ठोस के लिए, जो 1.6 गैलन का उपयोग करता है।"

आपने सुना है एक कम प्रवाह वाला शॉवरहेड स्थापित करें

हम कहते हैं अपने पैसे बचाओ

यदि आप उस भाप से भरे, पूर्ण सुबह के स्नान के आदी हैं, तो आप शायद कम प्रवाह वाले शॉवरहेड से खुश नहीं होंगे, जो पानी के उत्पादन में 25 से 60 प्रतिशत की कटौती करता है। एक ट्रिकल के नीचे खड़े होने के बजाय, कंडीशनर को कुल्ला करने के लिए संघर्ष करते हुए, एक छोटा शॉवर लें; आप प्रति मिनट 2.5 गैलन तक की बचत करेंगे।

हालाँकि, जहाँ आप वापस कटौती कर सकते हैं, वह आपका सिंक है। एक जलवाहक स्थापित करें-वे केवल कुछ रुपये हैं-और यह पानी के प्रवाह को 2 गैलन प्रति मिनट कम कर देगा, जो कि ध्यान देने योग्य बलिदान नहीं है।

आपने सुना है अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को रीसायकल करें

हम कहते हैं जाओ 4 आईटी

कंज्यूमर इलेक्ट्रॉनिक्स एसोसिएशन के अनुसार, प्रत्येक अमेरिकी परिवार के पास लगभग 24 इलेक्ट्रॉनिक आइटम हैं। और ऐसा लगता है कि हर दिन, हमारे पुराने सेल फोन, कंप्यूटर और टीवी के नए, बेहतर संस्करण सामने आते हैं, जिसका मतलब है कि पुरानी चीजों से छुटकारा पाना है। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक्स में खतरनाक सामग्री होती है, जैसे सीसा और पारा, जिन्हें ठीक से निपटाने की आवश्यकता होती है, इसलिए आप उन्हें कचरा संग्रहकर्ता के लिए नहीं छोड़ सकते।

epa.gov/ epawaste पर लॉग ऑन करें, फिर पुनर्चक्रण संगठनों की सूची के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स रीसाइक्लिंग (ईसाइक्लिंग) पर क्लिक करें और स्टोर और निर्माताओं के लिंक-जिसमें BestBuy, Verizon Wireless, Dell और Office Depot शामिल हैं- जो अपने स्वयं के कार्यक्रम पेश करते हैं। (और जब आप इलेक्ट्रॉनिक्स खरीदते हैं, तो ऐप्पल जैसे निर्माता के पास जाएं, जो रीसाइक्लिंग को प्रोत्साहित और सुविधाजनक बनाता है।)

आपने सुना है कार्बन ऑफ़सेट में निवेश करें

हम कहते हैं इसमें खरीदारी न करें

यह एक ऐसा विचार है जो सिद्धांत रूप में बहुत अच्छा लगता है, लेकिन व्यवहार में इतना नहीं।यहां आधार है: अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में पैदा होने वाले उत्सर्जन को ऑफसेट करने के लिए-अपने कपड़े धोना या काम पर आना-आप एक ऐसी कंपनी को भुगतान कर सकते हैं जो वायु प्रदूषण को कम करके पर्यावरण की मदद करने का वादा करती है; पवन ऊर्जा जैसे नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों का विकास करना; या पेड़ लगाना।

हालांकि यह एक शानदार मार्केटिंग विचार है, लेकिन आप अपनी गतिविधियों के प्रभावों को रद्द नहीं कर सकते, डॉर्फ़मैन कहते हैं। "एक बार जब आप उड़ान भर लेते हैं, तो विमान से उत्सर्जन पहले से ही वातावरण में होता है। उनसे छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, चाहे आप कितने भी पेड़ लगा लें।" कार्बन ऑफसेट में निवेश से कुछ अपराध बोध कम हो सकता है, लेकिन यह बड़ी तस्वीर को प्रभावित नहीं करता है। अपने ऊर्जा उपयोग को कम करना एक अधिक कुशल विकल्प है।

आपने सुना होगा हाइब्रिड कार खरीदें

हम कहते हैं बैंडबाजे पर कूदो

शायद कुछ भी नहीं चिल्लाता "मैं ग्रह समर्थक हूँ!" हाइब्रिड ड्राइविंग की तुलना में जोर से। वे एक इलेक्ट्रिक मोटर के साथ संयुक्त एक छोटे, ईंधन-कुशल इंजन पर चलते हैं जो आपके तेज होने पर इंजन की सहायता करता है। हाइब्रिड ने गैसोलीन के उपयोग में कटौती की और उत्सर्जन को कम किया, और Intellichoice की 2008 की एक रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि वे कम रखरखाव और बीमा लागत और कम मरम्मत के माध्यम से उपभोक्ताओं के पैसे को लंबे समय तक बचाते हैं (उच्च स्टिकर मूल्य के बावजूद)। साथ ही, यदि आपने 1 जनवरी 2006 के बाद हाइब्रिड खरीदा है, तो आप टैक्स क्रेडिट के लिए पात्र हो सकते हैं।

तो अगर आप एक नए ऑटो के लिए बाजार में हैं, तो हर तरह से, एक हाइब्रिड के लिए खरीदारी करें। यदि यह आपके बजट में नहीं है, तो वहाँ कई अन्य अच्छे ईंधन-कुशल ऑटो हैं, नए और पुराने। ईंधन अर्थव्यवस्था .gov पर जाएं और आप सभी कार मॉडलों के लिए माइलेज और उत्सर्जन रेटिंग पाएंगे।

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