6 "तैलीय" खाद्य पदार्थ जो आपको टैटू बनवाते समय नहीं खाने चाहिए
विषय
- तैलीय खाद्य पदार्थों की सूची
- टैटू के बाद क्या नहीं खाना चाहिए
- हीलिंग तेज करने के लिए क्या खाएं
- टैटू की देखभाल
"रेमोसोस" उन खाद्य पदार्थों का वर्णन करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक लोकप्रिय अभिव्यक्ति है जो वसा, परिष्कृत तेल, शर्करा और नमक में अधिक समृद्ध हैं और इसलिए, त्वचा में सूजन पैदा करने और उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की अधिक संभावना है। ऐसे खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, सॉसेज, सॉसेज और हैम।
इसलिए, आहार में इस प्रकार के भोजन से परहेज करना उन लोगों के लिए इलाज का पूरक तरीका है, जिन्हें त्वचा की समस्या है या जिन्हें कुछ प्रकार की तीव्र सूजन है, जैसे कि टैटू होने के बाद, या सर्जरी के बाद।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन के अलावा, टैटू के साथ उचित देखभाल बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि त्वचा की रक्षा करना, खुजली न करना और धूप से बचना, बेहतर चिकित्सा और अधिक सुंदर टैटू सुनिश्चित करना। टैटू बनवाने के बाद आपको जो भी देखभाल करनी चाहिए, उसे देखें।
तैलीय खाद्य पदार्थों की सूची
आहार में मुख्य रूप से जिन तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- तैयार शीतल पेय और रस;
- फ्राइड खाद्य पदार्थ, जैसे कि फ्रेंच फ्राइज़, पेस्ट्री और अन्य स्नैक्स, फास्ट फूड;
- सूअर का मांस और प्रसंस्कृत मांस, जैसे सॉसेज, हैम, सॉसेज, बेकन, बोलोग्ना और सलामी;
- मिठाई, भरे हुए कुकीज़, केक, तैयार केक, चॉकलेट, अनाज बार;
- इंस्टेंट नूडल्स, डाइड बीफ शोरबा, जमे हुए तैयार भोजन, आइसक्रीम;
- मादक पेय।
इन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से सूजन बढ़ जाती है और त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया में बाधा आती है। आदर्श यह है कि ये खाद्य पदार्थ आहार दिनचर्या का हिस्सा नहीं हैं, और उदाहरण के लिए, सर्जरी के बाद कम से कम 1 सप्ताह तक उनका सेवन नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए एक भेदी या टैटू।
टैटू के बाद क्या नहीं खाना चाहिए
टैटू के बाद की सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि टैटू प्राप्त करने की प्रक्रिया में त्वचा पर छोटे कई घावों की विशेषता होती है और, यदि आप सावधान नहीं हैं, तो यह बहुत गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है।
इस प्रकार, टैटू के कम से कम 1 सप्ताह बाद वसायुक्त खाद्य पदार्थों, पोर्क, समुद्री भोजन, चॉकलेट और मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है।
हीलिंग तेज करने के लिए क्या खाएं
त्वचा की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों, जैसे ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। सबसे एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थों में से हैं: टमाटर, जामुन, खट्टे फल जैसे नारंगी और अकरोला, और लहसुन, प्याज और केसर जैसी जड़ी-बूटियां।
एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ वे अच्छे वसा से भरपूर होते हैं जैसे कि गोलियां, एवोकैडो, सामन, ट्यूना, सार्डिन, जैतून का तेल, मूंगफली, अलसी, चिया और तिल। इसके अलावा, विरोधी भड़काऊ चाय के 1 से 2 कप लेने से भी चिकित्सा में मदद मिलेगी, और कैमोमाइल, अदरक और दौनी जैसी जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। विरोधी भड़काऊ पोषण पर अधिक युक्तियां देखें।
एक आदर्श टैटू के लिए और अधिक सुझावों के लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें:
टैटू की देखभाल
टैटू के साथ उचित त्वचा के नवीकरण को सुनिश्चित करने के लिए भोजन की देखभाल के अलावा, अन्य सावधानी बरतने के लिए भी आवश्यक है जैसे कि एंटीसेप्टिक साबुन के साथ क्षेत्र को कम से कम 2 सप्ताह तक धोना, धूप से बचने और समुद्र या पूल में प्रवेश न करना। कम से कम 2 महीने, अन्यथा त्वचा के क्षेत्र में जलन और सूजन हो सकती है।
अंत में, किसी को टैटू प्राप्त करने के लिए एक विश्वसनीय स्थान की तलाश करनी चाहिए, जिसमें कार्य करने की अनुमति हो और जिसमें प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली सामग्री पूरी तरह से निष्फल हो, क्योंकि यह हेपेटाइटिस और एड्स जैसी बीमारियों के संचरण को रोकने के लिए आवश्यक है।
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