अपने बालों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करने के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

विषय

• अपने बालों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
• शोध क्या कहता है
• P नो पू ’विधि का मूल्यांकन
• "नहीं पू" से बचें अगर
• दूसरे लोग क्या कहते हैं
• इसके बजाय क्या उपयोग करें
• तल - रेखा

अपने बालों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?

"नो पू" विधि द्वारा लोकप्रिय, बेकिंग सोडा बालों की सनक वाणिज्यिक शैंपू को बदलने के लिए है। लोग रिपोर्ट करते हैं कि बेकिंग सोडा, पानी में घुल जाता है, अतिरिक्त तेल और बिल्डअप को हटा सकता है, आपके बालों को नरम कर सकता है, और चमक बहाल कर सकता है। लेकिन विधि मूर्ख नहीं है - कुछ लोगों ने समय के साथ अपने बालों को गंभीर नुकसान की सूचना दी है।

इस उपचार के बारे में शोध क्या कहता है और यदि आपको इसका उपयोग करना चाहिए, तो यह जानने के लिए पढ़ें।

शोध क्या कहता है

कोई सबूत नहीं है कि बेकिंग सोडा आपके बालों को नरम कर सकता है या चमक को बहाल कर सकता है। बाल क्षति और त्वचा की जलन के लिए एक जोखिम के रूप में बेकिंग सोडा का समर्थन करने के लिए अधिक शोध है।

औसत खोपड़ी का पीएच स्तर 5.5 है, और बाल शाफ्ट का पीएच स्तर 3.67 है। इस संतुलन को बनाए रखने से बालों के स्वास्थ्य में मदद मिलती है, लेकिन बेकिंग सोडा का पीएच स्तर 9 होता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि उच्च पीएच स्तर वाले उत्पाद बढ़ सकते हैं:

• छल्ली क्षति
• बाल टूटना
• घुंघराले बाल
• जलन

आपकी त्वचा का पीएच स्तर 5.5 के आसपास भी है। एक अध्ययन में पाया गया कि एक क्षारीय साबुन (पीएच 9.5) ने त्वचा की वसा की मात्रा को काफी कम कर दिया और त्वचा की सुरक्षात्मक परत को चिढ़ा दिया।

बेकिंग सोडा के लाभों का समर्थन करने के साक्ष्य ज्यादातर आत्म-सूचना हैं। बेकिंग सोडा के लिए पहले लाभ प्राप्त करना संभव है। उच्च पीएच वाली सामग्री बिल्डअप को हटाने और खोपड़ी को सूखने में प्रभावी होती है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को भी छीन सकता है और खोपड़ी को परेशान कर सकता है।

P नो पू ’विधि का मूल्यांकन

कोई भी पू विधि बेकिंग सोडा स्क्रब और पतला सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की सलाह नहीं देती है ताकि बाद में आपकी खोपड़ी के पीएच स्तर को असंतुलित किया जा सके।

कोई भी पू विधि आपकी खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित नहीं करती है। वास्तव में, यह तब भी आपकी खोपड़ी को तनाव दे सकता है जब आप एक साथ इतनी जल्दी उच्च और निम्न पीएच स्तर का परिचय देते हैं। यदि आप नो पू विधि का उपयोग करने का चयन करते हैं, तो अत्यधिक सावधानी के साथ करें। बेकिंग सोडा किसी भी दुष्प्रभाव का कारण बनता है, यह देखने के लिए उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर पैच-टेस्ट करें।

"नहीं पू" से बचें अगर

• आप सूखे या भंगुर बाल हैं
• आप रासायनिक रूप से अपने बालों का उपचार या रंग करते हैं
• आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हीट का इस्तेमाल करते हैं
• आपकी त्वचा संवेदनशील है

सामान्य तौर पर, बेकिंग सोडा अपघर्षक होता है और आपके बालों और खोपड़ी को सूखा छोड़ सकता है। पाउडर का उपयोग शैम्पू के रूप में करने से अधिक तैलीय बालों वाले लोगों के लिए प्रभावी होने की संभावना है। सूखे बालों वाले लोगों को खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने के लिए एक कंडीशनर के साथ कुल्ला करने पर विचार करना चाहिए।

दूसरे लोग क्या कहते हैं

एक महिला लिखती है कि कुछ साल पहले नो प्यू रीजिमेन शुरू करने के बाद, उसने अपने बहुत लंबे बालों में गंभीर कमी देखी। एक अन्य महिला ने बताया कि बेकिंग सोडा को शैम्पू के विकल्प के रूप में इस्तेमाल करने के तीन साल बाद, उसने देखा कि उसके बाल भंगुर और कमजोर हो गए थे। उसने पाया कि बेकिंग सोडा की उच्च क्षारीयता, जो कि पीएच-संतुलित नहीं है, सेब साइडर सिरका की अम्लता के साथ मिलकर नुकसान का कारण बनती है।

एक अलग नो पू कन्वर्ट विधि शुरू करने के हफ्तों के भीतर एक समान अनुभव साझा किया। कुछ उपयोगकर्ताओं ने पाया है कि एक सेब साइडर सिरका कुल्ला के साथ बेकिंग सोडा के संयोजन ने वास्तव में उनके बाल छीन लिए।

इसके बजाय क्या उपयोग करें

अच्छी खबर यह है कि नो पू विधि के बाद से बालों और त्वचा की देखभाल में तेजी से सुधार हुआ है। शैंपू से लेकर स्प्रे तक आप अपने बालों की देखभाल के उत्पादों को कैसे चुनते हैं, इस पर निर्भर होना चाहिए:

• बालों को नुकसान (रासायनिक उपचार, ब्लो ड्रायर, सौंदर्य की आदतें, और पर्यावरण जोखिम)
• बालों की मजबूती (टूटने के लिए प्रतिरोध)
• बाल प्रकार, जैसे कि पतले, मोटे, मजबूत, घुंघराले, या सीधे
• खोपड़ी का प्रकार

एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करें। यदि आप उत्पाद बिल्डअप और तेल निकालना चाहते हैं, तो स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करें। इन शैंपू में उत्पाद निर्माण को हटाने के लिए सोडियम लॉरेथ सल्फेट या सोडियम लॉरिल सल्फेट जैसे सर्फेक्टेंट होते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि ये तत्व तेल को प्रभावी रूप से हटाते हैं लेकिन इससे बालों को नुकसान हो सकता है, खासकर अगर पहले से ही क्षतिग्रस्त, सूखा या रासायनिक उपचार किया गया हो। लंबे समय तक उपयोग से बचें।

नारियल तेल का प्रयोग करें। नारियल का तेल बाल शाफ्ट में प्रवेश कर सकता है और बालों के टूटने को रोक सकता है। यह प्री- और पोस्ट-कंडीशनर का काम भी करता है। ऑयली लुक से बचने के लिए संयम से इस्तेमाल करें।

एक अच्छे कंडीशनर में निवेश करें। कंडीशनर कई लोगों को चिकना, घुंघराला-मुक्त दिखने में मदद करता है। यह छल्ली को भी सील करता है और नरम बाल बनाता है। सिलिकोन, केराटिन, या ऑर्गन या जोजोबा जैसे तेलों के साथ कंडीशनर देखें।

तल - रेखा

शैंपू के रूप में बेकिंग सोडा के दीर्घकालिक उपयोग के लिए लाभ की तुलना में अधिक जोखिम है। जबकि कुछ लोग इस प्राकृतिक विधि से प्यार करने की रिपोर्ट करते हैं, समान संख्या में लोग कहते हैं कि बेकिंग सोडा ने उनके बालों को नुकसान पहुंचाया है। कुल मिलाकर, शोध शैम्पू प्रतिस्थापन के रूप में बेकिंग सोडा का समर्थन नहीं करता है।

कई अन्य उत्पाद और सामग्री हैं जिनका उपयोग आप बालों के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए और मजबूत बालों के विकास के लिए विटामिन लेने की भी कोशिश कर सकते हैं।