संभावना है, सर्दी पहले ही आपके बालों पर कहर ढा चुकी है। अटलांटा में एमोरी विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​प्रोफेसर हेरोल्ड ब्रॉडी कहते हैं, "ठंड और हवा जैसी कठोर स्थितियां छल्ली (बा...

सहज भोजन काफी सरल लगता है। जब आपको भूख लगे तब खाएं और जब आपका पेट भरा हुआ महसूस हो तो रुक जाएं (लेकिन भरवां नहीं)। कोई भी खाद्य पदार्थ सीमा से बाहर नहीं है, और जब आपको भूख न हो तो खाने की कोई आवश्यकता...

हो सकता है कि आप 16 साल की उम्र से गोली खा रहे हों। या शायद आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा आपके पर्स में कंडोम रखता है-बस के मामले में। आपकी पसंद का गर्भनिरोधक जो भी हो, आपको विश्वास है कि इसका उपयोग करन...

स्क्वाट्स को सभी प्रसिद्धि और महिमा मिलती है-और अच्छे कारण के लिए, क्योंकि वे वहां से सबसे अच्छी कार्यात्मक ताकत में से एक हैं। लेकिन वे सभी अक्सर दो-पैर वाली किस्म तक ही सीमित होते हैं।यह सही है: आप ...

हम अपने पैरों पर काफी सख्त हैं। हम उम्मीद करते हैं कि वे पूरे दिन हमारा वजन उठाएंगे। हम मांग करते हैं कि जब हम मीलों पगडंडियों पर चलते हैं तो वे हमें स्थिर करते हैं। फिर भी हम अभी भी चाहते हैं कि वे अ...

वर्षों की झिझक के बाद, वहनीय देखभाल अधिनियम अंततः 2010 में पारित हुआ। दुर्भाग्य से अभी भी एक टन भ्रम है कि वास्तव में आपके लिए इसका क्या अर्थ है। और कुछ प्रावधान पहले ही 1 अगस्त 2012 को शुरू हो चुके ह...

खरीदने की जरूरत नहीं हैं।अंदर कैसे आएं: १५ मई २०१३ को १२:०१ पूर्वाह्न (ईटी) से शुरू होकर, www. hape.com वेब साइट पर जाएँ और "रॉयल पाम्स एज़" स्वीपस्टेक्स "प्रविष्टि निर्देशों का पालन कर...

इतिहास की कक्षा में, आपको पढ़ाया गया होगा कि दासता समाप्त हो गई जब राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन ने 1862 में मुक्ति उद्घोषणा जारी की। लेकिन यह तब तक नहीं था जब तक दो साल बादगृहयुद्ध की समाप्ति के बाद, कि म...

आपने शायद यह सब तब सुना होगा जब आईयूडी और गोली के बारे में जन्म नियंत्रण मिथकों और गलत सूचनाओं के बारे में बात की जाती है। एक बोर्ड-प्रमाणित ओब-जीन के रूप में, मैं यहां जन्म नियंत्रण मिथकों को तथ्यों ...

अपने "पतले दिनों" की तस्वीरों को देखते हुए, मैं जिस तरह से अपने पहनावे को देखता हूं, वह मुझे पसंद है। (क्या हम सब नहीं?) मेरी जींस अच्छी तरह फिट बैठती है, सब कुछ मुझे सही जगह पर लगा हुआ लग र...

वजन घटाने के आँकड़े:एमी लिकरमैन, इलिनोइसआयु: 36ऊंचाई: 5&apo ;7’पाउंड खो गया: 50इस वजन पर: डेढ़ सालएमी की चुनौतीअपनी किशोरावस्था और 20 के दशक के दौरान, एमी के वजन में उतार-चढ़ाव आया। "मैंने कई आहा...

शायद आपने खुद को इस तरह की स्थिति में पाया है: आप अपने साप्ताहिक सॉफ्टबॉल गेम की तैयारी कर रहे हैं, जब आपको पता चलता है कि आप घर छोड़ने से पहले कुछ ताजा डिओडोरेंट पर स्वाइप करना भूल गए हैं। आसन्न सात ...

क्या कभी ऐसा दिन आया है जब आप अपनी त्वचा में हमेशा की तरह अद्भुत महसूस नहीं कर रहे हों? जबकि हम सभी अपने शरीर से प्यार करने के बारे में हैं - चाहे कोई भी आकार या आकार हो - ज्यादातर लोगों के पास कभी-कभ...

माइंडफुलनेस एक कारण से चलन में है: वजन कम करने में मदद करने से लेकर सिरदर्द को कम करने तक, उपस्थित रहने का अभ्यास प्रमुख स्वास्थ्य लाभ के लिए दिखाया गया है। ध्यान ने आपकी HIIT कक्षाओं में भी अपनी जगह ...

मैं एक बार 13 साल की लड़की थी, जिसने केवल दो चीजें देखीं: जब उसने आईने में देखा तो जांघों का गरजना और हाथ कांपना। कौन उससे कभी दोस्ती करना चाहेगा? मैंने सोचा।दिन-ब-दिन मैंने अपने वजन पर ध्यान केंद्रित...

समाचार फ्लैश: पेट की मांसपेशियों में छोटे धक्कों की तुलना में बहुत अधिक है जिसे आप "सिक्स-पैक" कहते हैं।वास्तव में, आपको अपने अनुप्रस्थ उदर और आंतरिक और बाहरी तिरछेपन की अधिक परवाह करनी चाहि...

जितना हम अपने स्वास्थ्य # लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम सहकर्मियों के साथ कभी-कभार खुश घंटे के लिए प्रतिरक्षा नहीं हैं, या हमारे बीएफएफ के साथ शैंपेन पॉपिंग द्वारा प्रचार का जश्न मना रहे हैं...

यदि आप कर्टनी कार्दशियन होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आपके पास अपने बालों को "हर दिन बहुत ज्यादा" करने के लिए एक हेयर स्टाइलिस्ट है। लेकिन, स्टाइलिस्ट और हेयर जीनियस एंड्रयू फिट्ज़स...

सिरदर्द चूसते हैं। चाहे तनाव, एलर्जी, या नींद की कमी के कारण, एक तेज़ सिरदर्द की भावना आपको भय से भर सकती है और क्या आप अपने बिस्तर के अंधेरे आलिंगन में वापस गोता लगा सकते हैं। और जब सिर दर्द हार्मोन ...

आपके जीवन में एक समय ऐसा भी आया था जब आपको पता भी नहीं था कि आप जो कर रहे हैं उसे एरोबिक या कार्डियो व्यायाम कहा जाता है। सबसे सफल दीर्घकालिक वजन-रखरखाव रणनीतियों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप ...