यह बिना कहे चला जाता है कि जन्म नियंत्रण महिलाओं के स्वास्थ्य का एक बहुत ही ध्रुवीकरण (और राजनीतिक) विषय है। और लीना डेनहम या तो महिलाओं के स्वास्थ्य और राजनीति पर चर्चा करने में शर्माती नहीं हैं, यान...

एंजाइम युक्त असंसाधित खाद्य पदार्थ खाने का तरीका हम मनुष्यों ने अपने दिनों से शिकारी-संग्रहकर्ता के रूप में खाया है। फल, मेवा और बीजों से बने आहार को खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें ऊर्जा बढ़ाना,...

आप तख्तों से कितना प्यार करते हैं? इसलिए बहुत, है ना? आपको चाहिए, क्योंकि यह टोटल-बॉडी टोनर आपके कोर की सभी मांसपेशियों (रेक्टस एब्डोमिनस, या "सिक्स-पैक मसल्स" को आप देख सकते हैं, ट्रांसवर्स...

सिर्फ इसलिए कि आप दोनों छुट्टी पर अपने किसी के घर जा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपके यौन जीवन को छुट्टी लेने की जरूरत है। इसका क्या मतलब है: लॉस एंजिल्स स्थित विवाह और परिवार चिकित्सक और लेखक एमी...

दूसरे दिन एक हैरान ग्राहक ने पूछा, "यह मेरी पत्नी और मैं दोनों शाकाहारी क्यों हैं, और जब उसने अपना वजन कम किया, तो मैंने नहीं किया?" निजी अभ्यास में मेरे पूरे वर्षों में, मुझसे कई बार इस तरह...

केवल यह स्वस्थ काटने दिखता है फैंसी और जटिल। वास्तव में, ग्रीष्मकालीन रोल DIY के लिए आसान हैं, और वे सही स्वस्थ नाश्ता, क्षुधावर्धक, या हल्का दोपहर का भोजन भी बनाते हैं। न्यूयॉर्क शहर के ड्रीम डाउनटाउ...

तकनीक प्रेमियों के लिए विज्ञान के पास आज बुरी खबर है (जो कि हम सभी के लिए है, है ना?) एक व्यापक सरकारी अध्ययन में पाया गया कि सेल फोन कैंसर होने का खतरा बढ़ाते हैं। खैर, चूहों में, वैसे भी। (क्या आप भ...

बॉडी पॉजिटिव मॉडल इस्क्रा लॉरेंस इस बारे में वास्तविक हो रही है कि आपकी असुरक्षाओं को दूर करने और उस त्वचा के बारे में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए वास्तव में क्या होता है जिसमें आप पैदा हुए थे।"...

10 वर्षों तक, मैं खाने के विकार से जूझता रहा - भोजन के प्रति जुनूनी और व्यायाम का आदी। लेकिन जैसा कि मैंने ठीक होने से पहले चिकित्सा के वर्षों में सीखा, बुलिमिया केवल लक्षण था। परिपूर्णतावाद बीमारी थी...

सभी चीजों में से, प्रकृति सार्वभौमिक और सभी मनुष्यों के लिए सुलभ होनी चाहिए, है ना? लेकिन सच्चाई यह है कि, महान आउटडोर के लाभ असमान रूप से नस्ल, उम्र, सामाजिक आर्थिक स्थिति और आपके नियंत्रण से बाहर के...

कोई भी अपने चेहरे को गंदे कपड़े से नहीं धोएगा या शौचालय से पीएगा (आपको देखकर, पिल्ला!), लेकिन कई महिलाएं अपनी सुबह की दिनचर्या में छिपे हुए स्वास्थ्य खतरों को नजरअंदाज कर देती हैं। आपके अलार्म के पहले...

चाहे आप नियमित रूप से जिम जाते हों, रोजाना हील्स पहनते हों, या काम के दौरान सिर्फ एक डेस्क पर बैठे रहते हों, दर्द आपकी अप्रिय साइडकिक बन सकता है। और, यदि आप अभी उन मामूली-लेकिन-कष्टप्रद दर्द का ध्यान ...

माई फेवरेट थिंग्स की शुक्रवार की किस्त में आपका स्वागत है। हर शुक्रवार को मैं अपनी पसंदीदा चीजें पोस्ट करूंगा जो मैंने अपनी शादी की योजना बनाते समय खोजी हैं। Pintere t मुझे मेरे सभी विचारों पर नज़र रख...

कई कारण हैं कि आपको इंस्टाग्राम पर ट्रेसी एलिस रॉस का अनुसरण क्यों करना चाहिए, लेकिन उनकी फिटनेस सामग्री उस सूची में सबसे ऊपर है। अभिनेत्री अपने वर्कआउट पोस्ट को समान भागों को प्रभावशाली और प्रफुल्लित...

जबकि यह बताना कठिन है बिल्कुल सही एक बहुपत्नी संबंध में कितने लोग भाग लेते हैं (अर्थात, जिसमें एक से अधिक साथी शामिल होते हैं), ऐसा लगता है कि यह बढ़ रहा है-या, कम से कम, सुर्खियों में अपना समय प्राप्...

यदि आपको पूर्व में यीस्ट संक्रमण हुआ है, तो आप ड्रिल जानते हैं। जैसे ही आप खुजली और जलन जैसे लक्षण विकसित करते हैं, आप अपने स्थानीय दवा भंडार में जाते हैं, ओटीसी खमीर संक्रमण उपचार लेते हैं, इसका इस्त...

क्यू: क्या सक्रिय चारकोल वास्तव में मेरे शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है?ए: यदि आप Google "सक्रिय चारकोल" करते हैं, तो आप खोज परिणामों के पृष्ठ और पृष्ठ पाएंगे ...

६० दिनों में १०० मील की सवारी करना अपनी लूट को ठीक करने और एक नई चुनौती को जीतने का सही तरीका है। इस प्रगतिशील, संतुलित योजना के साथ आप न केवल अपने लक्ष्य को पूरा करेंगे, बल्कि आप बाद में बहुत अच्छा म...

इन दिनों कम से कम कैलोरी के प्रति जागरूक नहीं होना कठिन है, बहुत सारे कैलोरी-ट्रैकिंग ऐप्स डाउनलोड करने के साथ-साथ खाद्य लेबल और पूरे इंटरनेट पर पोषण संबंधी जानकारी की प्रचुरता है।लेकिन अगर हम कुछ पाउ...

यदि आपने कभी उदास, अकेला, या परेशान महसूस करने के बाद तुरंत भोजन की ओर रुख किया है, तो आप अकेले नहीं हैं। भावनात्मक भोजन एक ऐसी चीज है जिसका हम सभी समय-समय पर शिकार होते हैं-और फिटनेस प्रभावित अमीना च...