मेडिफास्ट वजन घटाने के लिए एक भोजन प्रतिस्थापन कार्यक्रम है।कंपनी के जहाजों ने आपके घर पर भोजन और रेडी-टू-ईट स्नैक्स का पैकेज दिया है। ये आपके कैलोरी सेवन को कम करने और वजन कम करने में आपकी मदद करने क...

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हैं कि फल एक स्वस्थ जीवन शैली की दिनचर्या में पूरी तरह से फिट होते हैं।हालांकि, कम कार्ब वाले लोग फलों से बचते हैं। यहां तक ​​कि कम देखभाल करने वाले भी हैं जो चरम सीमा पर ज...

कई लोकप्रिय वजन घटाने की खुराक हैं।उनमें से एक को हाइड्रॉक्सीक्यूट कहा जाता है और एक दशक से अधिक समय से आसपास है।यह लेख हाइड्रॉक्सीक्यूट पर एक उद्देश्यपूर्ण नज़र रखता है और इसके पीछे के विज्ञान की समी...

केटोजेनिक आहार ने वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्राकृतिक तरीके के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। आहार कार्बोहाइड्रेट में बहुत कम, वसा में उच्च और प्रोटीन में मध्यम है। जबकि आहार अधिका...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।स्वास्थ्य के प्रति जागरूक उपभोक्ताओं...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।लैवेंडर चाय की बैंगनी कलियों को काढ़ा करके बनाया जाता है लवंडुला अंगुस्टिफोलिया गर्म पानी ...

"सुपरफूड" शब्द हाल के वर्षों में काफी लोकप्रिय हो गया है। पोषक रूप से, ऐसी कोई बात नहीं है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों को विपणन उद्देश्यों के लिए सुपरफूड कहा जाता है यदि उन्हें पोषक तत्वों ...

हाल के वर्षों में, nootropic, जिसे स्मार्ट ड्रग्स भी कहा जाता है, ने अपने मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए लोगों में लोकप्रियता हासिल की है। एसिटाइलकोलाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर, या मस्तिष्क रसायन ह...

IIFYM, या "यदि यह आपका मैक्रोज़ फिट बैठता है," एक प्रकार का लचीला आहार है, जो लोगों को बिना रोक-टोक महसूस किए वजन कम करने में मदद करता है।कैलोरी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, IIFYM मैक्रोन...

रोटी कई देशों में एक प्रधान भोजन है और दुनिया भर में सदियों से खाया जाता है।आमतौर पर आटे और पानी से बने आटे से तैयार, ब्रेड कई किस्मों में उपलब्ध है, जिसमें खट्टे, मीठे ब्रेड, सोडा ब्रेड और बहुत कुछ श...

उज्ज्वल लाल और माउथवॉटरली रसदार, तरबूज एक पोषक तत्व-घने फल है जो ताज़ा कम कैलोरी स्नैक (1) बनाता है।जब पका हुआ होता है, तो यह लाइकोपीन सहित प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है, जो ...

लगभग 14% लोग किसी न किसी बिंदु पर पुरानी कब्ज का अनुभव करते हैं।लक्षणों में प्रति सप्ताह तीन बार से कम मल पारित करना, तनावपूर्ण, ढेलेदार या कठोर मल शामिल हैं, अपूर्ण निकासी की सनसनी, अवरुद्ध महसूस करन...

अमरूद, मध्य अमेरिका का एक स्वादिष्ट फल है, फाइबर, विटामिन सी, और फोलेट का एक समृद्ध स्रोत है। कई लोग दावा करते हैं कि यह एक स्वस्थ गर्भावस्था को बढ़ावा देता है और प्रजनन क्षमता (1) को बढ़ाता है।फलों य...

आंतरायिक उपवास वजन घटाने, वसा जलने और कम सूजन (1) सहित इसके कई प्रस्तावित स्वास्थ्य लाभों के लिए सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य प्रवृत्तियों में से एक है।इस आहार पैटर्न में उपवास और खाने के वैकल्पिक चक्र शाम...

मूंगफली का मक्खन एक स्वादिष्ट, बहुमुखी प्रसार है। यह पोषक तत्वों से भरपूर और दिलकश और मीठे दोनों तरह के खाद्य पदार्थों के साथ अच्छा होता है। हालाँकि मूंगफली का मक्खन कई घरों के अलमारी में एक विशेष स्थ...

अधिकांश लोग जानते हैं कि फल और सब्जियां आपके लिए अच्छी हैं, लेकिन उन दोनों के बीच के मतभेदों से परिचित नहीं हैं।संरचना, स्वाद और पोषण के संदर्भ में, फलों और सब्जियों के बीच कई अंतर हैं।यह लेख फलों और ...

लोग हजारों साल से मधुमक्खियों को पाल रहे हैं और उनका शहद खा रहे हैं।मधुकोश खाना एक ऐसा तरीका है जिससे आप मधुमक्खियों के श्रम का फल ले सकते हैं। ऐसा करने से स्वास्थ्य लाभ की पेशकश हो सकती है, जो संक्रम...

कार्बोहाइड्रेट पर वापस काटने से आपके स्वास्थ्य के लिए बड़े लाभ हो सकते हैं।कई अध्ययनों से पता चला है कि कम-कार्ब आहार आपको वजन कम करने और मधुमेह या प्रीबायबिटीज (1, 2, 3) को नियंत्रित करने में मदद कर ...

शलजम (ब्रैसिकारापा) एक जड़ सब्जी और क्रूस परिवार के सदस्य हैं, साथ ही अन्य सब्जियां जैसे बो चोय, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और केल।वे दुनिया की सबसे महत्वपूर्ण सब्जी फसलों में से एक हैं, क्योंकि वे दोनों मन...

बुनियादी कार्यों को बनाए रखने के लिए मनुष्य को शरीर में वसा की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है।हालांकि, एक उच्च शरीर में वसा प्रतिशत एथलीटों में प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।...