यूरिक एसिड कम करने के घरेलू उपाय
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यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय नियमित रूप से गाजर के साथ चुकंदर का रस पीना है क्योंकि इसमें पानी और पदार्थ होते हैं जो रक्त में यूरिक एसिड की एकाग्रता को कम करने में मदद करते हैं।
अन्य प्राकृतिक विकल्प बिछुआ चाय हैं, अर्निका मरहम रोजाना लागू करें, और कॉम्फ्रे नामक पौधे के पोल्टिस को लागू करें, क्योंकि इन औषधीय जड़ी-बूटियों में ऐसे गुण होते हैं जो प्रभावित जोड़ को ठीक करने में मदद करते हैं, जिससे लक्षणों से राहत मिलती है।
1. गाजर के साथ चुकंदर का रस
यूरिक एसिड के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है बीट्स, गाजर, खीरे और वॉटरक्रेस का संयुक्त रस। इन रसों के अवयवों में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं, और गठिया और गठिया के लिए एक महान चिकित्सीय पूरक हो सकते हैं।
सामग्री के
- 80 ग्राम बीट्स
- 80 ग्राम गाजर
- 80 ग्राम ककड़ी
- 20 ग्राम जलकुंभी
तैयारी मोड
प्रत्येक सामग्री को अपकेंद्रित्र के माध्यम से पास करें और तुरंत रस पीएं, ताकि आप इसके औषधीय गुणों को न खोएं। इस पोषक तत्व को रोजाना सुबह खाली पेट लें, और 3 सप्ताह के बाद यूरिक एसिड की कमी के प्रभाव की जांच के लिए रक्त परीक्षण दोहराएं।
2. बिछुआ चाय
यूरिक एसिड के लिए एक और घरेलू उपाय बिछुआ चाय है, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो परिसंचरण को उत्तेजित करता है और स्थानीय सूजन को कम करता है।
सामग्री के
- सूखे बिछुआ पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच
- उबलते पानी के 150 मिलीलीटर
तैयारी मोड
सूखी पत्तियों पर पानी डालें और इसे 20 मिनट के लिए खड़ी रहने दें, फिर तनाव लें और दिन में कई बार लें।
3. अर्निका मरहम
अर्निका मरहम दर्दनाक त्वचा पर खरोंच, धब्बा या बैंगनी निशान के कारण लागू होने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह मांसपेशियों के दर्द से बहुत कुशलता से छुटकारा दिलाता है।
सामग्री के:
- मधुमक्खियों के 5 ग्राम
- जैतून का तेल 45 मि.ली.
- कटा हुआ अर्निका पत्तियों और फूलों के 4 बड़े चम्मच
तैयारी:
एक पानी के स्नान में सामग्री को पैन में रखें और कुछ मिनटों के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। फिर गर्मी बंद कर दें और कुछ घंटों के लिए कड़ाही में सामग्री छोड़ दें। इससे पहले कि यह ठंडा हो जाए, आपको ढक्कन वाले कंटेनर में तरल भाग को तनाव और स्टोर करना चाहिए। जिसे हमेशा सूखे, अंधेरे और हवादार स्थान पर रखना चाहिए।
4. कॉम्फ्रे पोल्टिस
कॉम्फ्रे के साथ तैयार पोल्टिस दर्दनाक जोड़ों को ठीक करने में मदद करता है और स्थानीय सूजन को कम करता है, क्योंकि इस पौधे में कोलीन नामक एक सक्रिय सिद्धांत होता है जो एडिमा के गठन को रोकता है और घायल ऊतक के रक्त परिसंचरण को रोकता है। एलांटोइन और मिस्टलेटो कोशिका वृद्धि और ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करते हैं, जबकि टैनिन में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।
सामग्री के:
- 2 से 4 बड़े चम्मच चूर्ण कॉम्फ्रे रूट
- कपड़े का 1 टुकड़ा जो वांछित क्षेत्र को कवर कर सकता है
- एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गर्म पानी
तैयारी:
पेस्ट बनाने तक पानी के साथ पाउडर को मिलाएं, इसे साफ कपड़े पर रखें और सीधे उस क्षेत्र पर लागू करें जिसे आप इलाज करना चाहते हैं। 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
ध्यान दें: इस तैयारी का उपयोग खुले घावों पर नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह विषाक्त हो सकता है और त्वचा की जलन, यकृत की समस्याओं और कैंसर के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
यूरिक एसिड आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होते हैं जो यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जैसे कि लाल मांस, यकृत, गुर्दे, सॉसेज, समुद्री भोजन, सेम, मटर, मसूर, छोले या सोयाबीन, साथ ही परिष्कृत चीनी, मादक पेय, अंडे। और सामान्य रूप से मिठाई।देखें कि भोजन कैसे मदद कर सकता है:
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