यह बास्केटबॉल खेल का पहला क्वार्टर था। मैं एक तेज ब्रेक पर कोर्ट को ड्रिब्लिंग कर रहा था जब एक डिफेंडर ने मेरी तरफ से टक्कर मार दी और मेरे शरीर को बाहर की ओर धकेल दिया। मेरा वजन मेरे दाहिने पैर पर पड़...

आप जानते हैं कि त्वचा के कैंसर से सुरक्षा और बुढ़ापा रोधी दोनों के लिए सनस्क्रीन पूरी तरह से आवश्यक है। लेकिन पारंपरिक एसपीएफ़ का एक नुकसान यह है कि यह आपके शरीर की सूरज से मिलने वाले विटामिन डी को सो...

टीवी पर और पत्रिकाओं में, केली रिपा हमेशा निर्दोष त्वचा, एक चमकती मुस्कान और अनंत मात्रा में ऊर्जा दिखाई देती है। व्यक्तिगत रूप से, यह और भी स्पष्ट है! एक टीवी होस्ट के रूप में इतने व्यस्त कार्यक्रम क...

यह थोड़ा डरावना है जब सरकार ने रेस्तरां को किराने की दुकान पर बेचे जाने वाले खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले एक घटक के साथ खाना पकाने पर प्रतिबंध लगाने के लिए कदम उठाया। न्यूयॉर्क राज्य ने ऐसा ही किय...

हम में से कई लोगों के लिए, हमारे सुबह के कैफीन के कप को छोड़ने का विचार क्रूर और असामान्य रूप से यातना की तरह लगता है। लेकिन एक क़ीमती कप कॉफ़ी में सांसों की बदबू और दाग़े हुए दांत (अप्रिय पाचन प्रभाव...

कुछ चीजें कसरत के बाद धीरे-धीरे गर्म बबल बाथ में डूबने से बेहतर महसूस होती हैं-विशेष रूप से जब आपके वर्कआउट में सर्द टेम्परेचर या बर्फीले इलाके शामिल हों। यह पुनर्प्राप्ति, विश्राम और आत्म-देखभाल का स...

यदि आप एक मांस-और-आलू-प्रेमी आदमी के साथ काले और क्विनोआ प्रकार की लड़की हैं, तो आप शायद चाहते हैं कि आप उसके आहार में कुछ और साग प्राप्त कर सकें। और जब आप अपने पति (या मंगेतर या प्रेमी) को पालक-नुकील...

आपने उसे जिम में देखा है: टोंड महिला जो हमेशा इसे स्क्वाट रैक पर मारती है और प्रतीत होता है कि कड़ी उबले अंडे, ग्रील्ड चिकन और मट्ठा प्रोटीन शेक पर रहती है। आपके लिए यह आश्चर्य करना पूरी तरह से सामान्...

ग्रिलिंग विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों के लिए एक उत्कृष्ट, कम वसा वाला खाना पकाने का तरीका है - समुद्री भोजन और चिकन से लेकर सब्जियों और यहां तक ​​कि फलों तक। तीन सरल तकनीकों-सीरिंग,...

केटी डनलप ने पिछले कुछ वर्षों में पोषण के बारे में बहुत कुछ सीखा है। "लगभग 10 साल पहले, मैं एक बहुत ही अस्वस्थ जीवन शैली जी रहा था," प्रशिक्षक और प्रभावक याद करते हैं। जिन चीज़ों के बारे में...

माइली साइरस द्वारा आज पहले पोस्ट किए गए इंस्टाग्राम वीडियो की एक श्रृंखला के लिए धन्यवाद, अब हमारे पास एक आंतरिक नज़र है कि गायक "दा दिन की शुरुआत कैसे करता है": कुछ गंभीर रूप से उन्नत योग क...

आइए इसका सामना करें: समूह फिटनेस कक्षाओं (और बुटीक स्टूडियो का उछाल) के ड्रा का एक हिस्सा इन समुदायों द्वारा प्रदान की जाने वाली जवाबदेही और प्रेरणा है। आपको अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कड़ी म...

आप शायद पहले से ही P90X के बारे में मूल बातें जानते हैं - यह कठिन है और यदि आप इसका पालन करते हैं, तो यह आपको इन अद्भुत हस्तियों के समान आकार में ला सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि P90X वर्कआउट प्...

फैशन उद्योग के भीतर शारीरिक विविधता चर्चा का एक गर्म विषय है, और बातचीत पहले से कहीं अधिक स्थानांतरित होने लगी है। बज़फीड हाई-फैशन एडवेंचर्स की प्रतीत होने वाली बनावटी दुनिया में प्रवेश करके इस मुद्दे...

उस छोटे कांच के जार के अंदर क्या है, यह भले ही अच्छा लगे, लेकिन जब इसे स्टोर से खरीदा जाता है, तो क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आप अपने बच्चे के मुंह में क्या डाल रहे हैं? पूर्व अभिनेत्री और तीन की ...

जब तक मैं छठी कक्षा में था और किड्स आर अस में खरीदे गए कपड़े पहने हुए था, तब तक मैंने अपने शरीर को आत्म-मूल्य के लेंस के माध्यम से नहीं देखा। एक मॉल में जल्द ही पता चला कि मेरे साथियों ने आकार 12 लड़क...

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इवांका ट्रम्प के बारे में क्या सोचते हैं, आप सबसे अधिक संभावना इस कथन से सहमत होंगे कि यह एक है अंश प्लास्टिक सर्जरी करवाने के लिए विशेष रूप से उसके जैसा दिखने के लिए। अजीब त...

गर्भवती होना और फिर जन्म देना, इसे सीधे शब्दों में कहें तो आपके शरीर पर एक नंबर होता है। एक इंसान के बड़े होने के नौ महीने बाद, ऐसा नहीं है कि बच्चा बाहर निकलता है और सब कुछ ठीक उसी तरह वापस चला जाता ...

आज की सुंदर चीजों में हम कभी भी समाचार नहीं खरीद पाएंगे, अब स्वारोवस्की क्रिस्टल के साथ पूरी तरह से एक समुद्र तट है। केवल कस्टम ऑर्डर द्वारा उपलब्ध, लोकप्रिय रोटेटिंग कर्लिंग आयरन का सीमित-संस्करण संस...

परस्पर विरोधी पोषण अनुसंधान, सनक आहार और खाद्य मिथकों के बीच, स्वस्थ भोजन कई बार कठिन लग सकता है। लेकिन सच्चाई यह है कि पौष्टिक विकल्प बनाना उतना कठिन नहीं है जितना कि हर कोई इसे ध्वनि देता है। हमने प...