हिलारिया बाल्डविन बहादुरी से दिखाता है कि जन्म देने के बाद आपके शरीर में क्या होता है

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गर्भवती होना और फिर जन्म देना, इसे सीधे शब्दों में कहें तो आपके शरीर पर एक नंबर होता है। एक इंसान के बड़े होने के नौ महीने बाद, ऐसा नहीं है कि बच्चा बाहर निकलता है और सब कुछ ठीक उसी तरह वापस चला जाता है जैसे आपके गर्भवती होने से पहले था। उग्र हार्मोन हैं, सूजन, खून बह रहा है-यह सब इसका एक हिस्सा है। और क्योंकि ध्यान आमतौर पर उस सुंदर जीवन पर होता है जिसे आप अभी-अभी दुनिया में लाए हैं (जैसा कि होना चाहिए!), आपका शरीर तुरंत बाद में क्या करता है, इसके बारे में हमेशा बात नहीं की जाती है। यही कारण है कि हिलारिया बाल्डविन-जिसने तीन साल में अपने तीसरे बच्चे को जन्म दिया-मूल रूप से हमारा हीरो है। कल रात, बाल्डविन ने इंस्टाग्राम पर अस्पताल के बाथरूम में अपनी एक शक्तिशाली तस्वीर साझा की, जिसमें जन्म देने के ठीक 24 घंटे बाद अपने शरीर को दिखाया गया था।

हम प्यार करते हैं कि पोस्टिंग में उसका एक इरादा "वास्तविक शरीर को सामान्य बनाना और स्वस्थ आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना" है। वह एक मंच भी खोल रही है जिसके लिए समाज वास्तव में समझ सकता है कि "बच्चे के बाद का शरीर" वास्तव में कैसा दिखता है-दूसरे शब्दों में, यह ऐसा कुछ नहीं है जैसा आप टैब्लॉयड के पन्नों में देखते हैं जब मशहूर हस्तियां पहले से कहीं ज्यादा फिट दिखती हैं। जैसे जन्म देने के कुछ मिनट बाद। तो, जन्म देने के 24 घंटे बाद प्रसवोत्तर शरीर का वास्तव में क्या होता है? न्यू यॉर्क में सीसीआरएम के एमडी और ट्रूली-एमडी.कॉम के संस्थापक डॉ. जैमे नोपमैन हमें चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका देते हैं:

1. आप बच्चे के जन्म से 24 घंटे पहले की तुलना में अलग नहीं दिखेंगी। डॉ. नोपमैन कहते हैं, "गर्भाशय को अपने मूल आकार में वापस आने में छह सप्ताह लगते हैं।"

2. आपकी माहवारी वापस नहीं आएगी, लेकिन आपको बहुत अधिक रक्तस्राव का अनुभव होगा। "सबसे भारी रक्तस्राव पहले 48 घंटों में होगा और अधिकांश महिलाओं को चार से छह सप्ताह बाद तक रक्तस्राव जारी रहेगा," वह कहती हैं।

3. आपको सूजन महसूस होगी। "आप अपने हाथों, पैरों और यहां तक ​​कि चेहरे में बहुत अधिक सूजन होने की उम्मीद कर सकते हैं," डॉ. नोपमैन बताते हैं। "अगर आप हर तरफ फूले हुए दिखते हैं तो डरें नहीं। अधिकांश भाग के लिए, यह सामान्य द्रव परिवर्तन के कारण होता है जो पहले 48 घंटों के बाद होता है!"

4. आप बहुत थका हुआ महसूस करेंगे। "कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका श्रम कितना लंबा या छोटा था - श्रम थका देने वाला होता है। अपने आप को एक विराम दें!"

5. आपको कुछ असुविधा का अनुभव होगा। "आपका बच्चा कैसे ऊपर या नीचे से बाहर आया, इस पर निर्भर करता है कि दर्द का स्तर और स्थान अलग होगा," वह बताती हैं। "लेकिन, लगभग सभी को कम से कम कुछ एडविल और टाइलेनॉल की आवश्यकता होगी।"

6. आपके स्तन दूध से भरते ही बड़े हो जाएंगे।

7. आप भावुक रहेंगे। "बहुत सारी भावनाओं को महसूस करने की अपेक्षा करें। उन पहले 24 घंटों में आपका दिमाग कई जगहों पर जाएगा।"

8. आप अपनी पतली जींस में अस्पताल से बाहर नहीं निकलेंगे। "आप श्रम प्रक्रिया से बहुत सारा पानी बरकरार रखेंगे," डॉ। नोपमैन बताते हैं। "अपनी पसंदीदा जींस में वापस आने में समय लगेगा-और वही आपके अंगूठियों के लिए जाता है, हो सकता है कि वे फिट न हों!"

अभी पता चला कि आप गर्भवती हैं? बधाई! ये 26 योगा मूव्स प्रेग्नेंसी वर्कआउट के लिए हरी बत्ती प्राप्त करते हैं। हमें यकीन है कि हिलारिया इसे मंजूरी देगी।

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