पेनकी टू पेनकेक्स: प्रेग्नेंसी से पोस्टपार्टम और बियॉन्ड तक आपके बूब्स

विषय

• बच्चे के आने से पहले
• बच्चा पैदा होने के बाद
• निप्पल भी बदलते हैं
• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करें
• यौन से कार्यात्मक तक छलांग
• स्तनपान समाप्त होने के बाद परिवर्तन

स्तन। स्तन। कटोरे। आपका सीना। महिलाएं। जो भी आप उन्हें कॉल करते हैं, आप अपने किशोर वर्षों से उनके साथ रहते थे और अब तक यह बहुत अच्छी स्थिति है। ज़रूर, वे आपके मासिक के आसपास उतार-चढ़ाव करते हैं - थोड़ा बड़ा या अधिक संवेदनशील। लेकिन बकसुआ करो, क्योंकि मेकिन के बच्चे उन्हें बनाते हैं बिलकुल अलग.

बच्चे के आने से पहले

स्तन परिवर्तन गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के साथ सभी प्रकार के हार्मोन चारों ओर से नृत्य करना शुरू कर देते हैं। अची, संवेदनशील, झुनझुना: चेक, चेक, चेक।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हार्मोन आपके दूध के नलिकाओं को बाहर निकालने के लिए और लोब्यूल्स के कारण बनते हैं - जो घर में एल्वियोली, आपके छोटे दूध उत्पादन कारखानों - पनपने के लिए। प्रोलैक्टिन, इस बीच, मेस्ट्रो की तरह है, टेम्पो को सेट करने और दूध उत्पादन स्थापित करने के लिए ओवरड्राइव में जा रहा है (आपकी नियत तारीख तक प्रोलैक्टिन का स्तर सामान्य से 20 गुना अधिक होगा)। लगभग छह महीने तक, स्तन दूध का उत्पादन करने में पूरी तरह से सक्षम होते हैं।

बच्चा पैदा होने के बाद

हममें से कई लोग मानते हैं कि आपके बच्चे के जन्म के समय आपका दूध नहीं निकलता है। बल्कि, आपके पास कोलोस्ट्रम की एक छोटी राशि होगी, जो कि "तरल सोना" शब्द है। यह आपके छोटे से एक के लिए मोटी, पीली और एक अविश्वसनीय सलामी है, जो जीवन के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। यह तीन दिन तक नहीं होता है (आमतौर पर) कि आपके स्तन दूध से भरे हैं।

यह जंगली है और भारी हो सकता है - विशेष रूप से पहली बार जन्म लेने वाले माता-पिता के लिए। आप सोच सकते हैं कि डब्ल्यूटीएलएफ आपके स्तनों को तना हुआ हो जाता है और आपके गले में गहरे रंग की बाहरी रिंग (बैल-आई, बेबी!) विकसित हो जाती है। गहरी साँसें। आपका दूध एक या दो दिन में, और दो सप्ताह के बाद में, यदि आप स्तनपान करना चुनते हैं, तो आपका उत्पादन सामान्य हो जाएगा, और आप एक नाली में मिल जाएंगे।

आप देख सकते हैं कि छोटे बढ़े हुए धक्कों को आपके ऊपर से काटते हुए देखा जाता है। या आप उन सभी के साथ हो सकते थे और वे अधिक स्पष्ट हो गए। वे मोंटगोमरी ट्यूबरकल हैं, और वे शांत हैं - वे स्तन को चिकनाई करने और कीटाणुओं को दूर रखने के लिए हैं। उन्हें 'के साथ उपद्रव मत करो! रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण आपकी नसें भी अधिक दिखाई दे सकती हैं।

स्तन के आकार का दूध या स्तनपान कराने की आपकी क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। मैं कहूंगा, हालांकि, उस निप्पल का आकार - विशेष रूप से सपाट, उल्टा, या बहुत प्रमुख - कुंडी को प्रभावित कर सकता है।

यदि आपको स्तनपान कराने में कोई चिंता या प्रश्न हैं, या यदि बच्चा अपने जन्म के दो सप्ताह के भीतर (पूर्ण अवधि के बच्चे के लिए) वजन नहीं उठा रहा है, तो एक लैक्टेशन काउंसलर या इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट के पास पहुंचें। मेरी राय में, यह सबसे अच्छा पैसा है जिसे आप कभी भी खर्च करेंगे।

काश यह मानक प्रसवोत्तर देखभाल का समर्थन होता है - क्योंकि यह कई अन्य देशों में है - क्योंकि मैं अपने ग्राहकों को बताता हूं: इनमें से कोई भी जन्मजात नहीं है। यह सब सीखा हुआ है।

निप्पल भी बदलते हैं

स्तनपान करते समय निपल्स जल्दी से सख्त हो जाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें सभी टीएलसी की आवश्यकता होती है। सलाह प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के रूप में भरपूर है, इसलिए मैं इसे सरल रखूंगा:

• स्तनपान के बाद अपने स्तनों को हवा से सूखने का समय दें। नमी दुश्मन है!
• शॉवर में अपने निपल्स पर साबुन का उपयोग न करें। यह उन्हें प्राकृतिक चिकनाई तेलों को छीन सकता है और उन्हें बहुत अधिक सूखा कर सकता है।
• तंग-फिटिंग ब्रा से बचें। वे निप्पल की व्यथा या चफ़िंग और संभवतः प्लग किए गए नलिकाएं बना सकते हैं।
• स्तन ढाल का उपयोग करते समय (ओवरएक्टिव लेडड के लिए सहायक), उन्हें नियमित रूप से बदलना सुनिश्चित करें। यह दोहराता है: नमी दुश्मन है!

यदि आप स्तनपान (या पंपिंग) से किसी भी व्यथा का अनुभव करते हैं, तो धीरे से प्रत्येक निप्पल पर जैतून का तेल की एक परत रगड़ें। हवा से सूखने दें। आप इस बात से आश्चर्यचकित होंगे कि यह कितना उपयोगी हो सकता है - और आप एलर्जी की प्रतिक्रिया का जोखिम नहीं उठाते हैं, जैसे कुछ लोगों के पास लैनोलिन आधारित क्रीम हो सकती हैं।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करें

निम्नलिखित थ्रश के संकेत हो सकते हैं:

• आपके स्तन में दर्द होना
• खुजली, परतदार, फूला हुआ या फटा हुआ निपल्स
• लगातार निप्पल में दर्द

ये मास्टिटिस के लक्षण हो सकते हैं:

• फ्लू जैसे लक्षण
• बुखार
• उलटी अथवा मितली
• एक सख्त गांठ, लाल पैच, या पीले रंग का निर्वहन (परिपक्व दूध के सेट होने के बाद)

यौन से कार्यात्मक तक छलांग

शारीरिक बदलावों से परे, एक और बात जो हमें संबोधित करने की आवश्यकता है: आपके स्तन यौन से कार्यात्मक में स्थानांतरित हो रहे हैं। यह आपके और आपके साथी के लिए अजीब, निराशाजनक और / या तीव्र हो सकता है। (यौन आघात या दुर्व्यवहार से बचे लोगों की अद्वितीय आवश्यकताएं हैं, और मैं आपको पहले से पेशेवर सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।)

गर्भवती पेट की तरह, स्तनपान करते समय आपके स्तन अपने स्वयं के जीवन पर ले जाते हैं। आप दूध की आपूर्ति, कुंडी, निपल देखभाल, और भोजन कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह निश्चित रूप से अनदेखा और सभी-उपभोग करने वाला है, और अपने साथी के साथ दिल से दिल के योग्य 100 प्रतिशत है।

और चिंता मत करो, आप जल्द ही फिर से यौन चरण तक पहुंचेंगे, लेकिन खुद को समय दें।

स्तनपान समाप्त होने के बाद परिवर्तन

दो शब्द: सग-ग। माफ़ करना दोस्त। यह सच है। तकनीकी रूप से, गर्भावस्था को दोष देना है, और स्तनपान उसे यौगिक बनाता है। बड़े हो रहे हैं, दूध नलिकाओं के साथ घने होते जा रहे हैं - ये परिवर्तन संयोजी और वसायुक्त ऊतकों पर एक संख्या करते हैं, जिससे वे शिथिल और पतले हो जाते हैं, जो स्तन के आकार और बनावट को प्रभावित कर सकते हैं।

बिल्कुल सही किस तरह यह आपके स्तनों को बदल देगा आपके आनुवांशिकी, आयु, शरीर की संरचना और पिछली गर्भधारण पर आधारित है।

मुझे पता है कि कुछ प्रसवोत्तर माता-पिता जिनके स्तन बड़े थे या पूर्व-बच्चे के आकार में वापस आ गए थे, कुछ जिन्होंने कप का आकार खो दिया था, और अन्य लोगों को लगा कि वे सिर्फ हवा में बह रहे थे, जैसे दो पहने हुए टेनिस बॉल एक जोड़ी मोज़े में झूल रहे ।

हिम्मत न हारना। इसीलिए अंडरवीयर ब्रा का आविष्कार किया गया था।

मैंडी मेजर एक मामा, पत्रकार, प्रमाणित पोस्टपार्टम डौला PCD (DONA) और मदरबाई नेटवर्क के संस्थापक हैं, जो चौथी तिमाही के समर्थन के लिए एक ऑनलाइन समुदाय है। उसके @motherbabynetwork का अनुसरण करें।