कैसे केटी होम्स बिकिनी के लिए तैयार रहता है
फादर्स डे पर, केटी होम्स बिकनी में अपनी फिट बॉडी दिखाते हुए धूप में थोड़ी मस्ती के लिए अपनी बेटी सूरी के साथ मियामी बीच पर पहुंचीं। तो केटी होम्स एक छोटे से होने के बाद भी आकार में कैसे रहती है? वह का...
कैसे दौड़ने से कायलिन व्हिटनी ने अपनी कामुकता को अपनाने में मदद की
दौड़ना हमेशा से कायलिन व्हिटनी का जुनून रहा है। 20 वर्षीय एथलीट 100 और 200 मीटर युवा स्पर्धाओं में महज 14 साल की उम्र से विश्व रिकॉर्ड तोड़ रही है। 17 साल की उम्र में, उसने पैन एम गेम्स में दो स्वर्ण ...
ऑन-स्क्रीन जोड़े जो वास्तविक जीवन में प्रेम का अनुवाद करते हैं
यह कोई रहस्य नहीं है कि कई टीवी और फिल्म सितारे निर्देशकों के चिल्लाने के बाद लंबे समय तक ऑन-स्क्रीन आग जलते रहते हैं। अभिनेता सेट पर लंबे समय तक बिताते हैं, कुछ बहुत ही गर्म प्रेम दृश्यों के लिए बनात...
3 नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण जिनके सकारात्मक लाभ हैं
आइए इसे स्वीकार करें: हमने सब नकारात्मक गुण और बुरी आदतें मिलीं (नाखून चबाना! लंबे समय से देर से आना!) जिस पर हमें बिल्कुल गर्व नहीं है। अच्छी खबर? विज्ञान आपके कोने में हो सकता है: हाल के कई अध्ययनों...
बढ़िया एब्स के लिए कम एक्सरसाइज करें
क्यू: मैंने सुना है कि हर दिन पेट के व्यायाम करने से आपको मध्य भाग को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी। लेकिन मैंने यह भी सुना है कि अपने पेट की मांसपेशियों को आराम देने के लिए हर दूसरे दिन इन अभ्यासों को क...
पेगन डाइट ट्रेंड पेलियो-वेगन कॉम्बो है जिसके बारे में आपको जानना चाहिए
निःसंदेह आप अपने जीवन में कम से कम एक ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जिसने या तो शाकाहारी या पैलियो आहार आजमाया है। बहुत से लोगों ने स्वास्थ्य या पर्यावरण से संबंधित कारणों (या दोनों) के लिए शाकाहा...
5 कारणों से आपको अधिक नींद की आवश्यकता है
चाहे आप स्वीकार करें कि आपको सिर हिलाने में मदद की ज़रूरत है या आप अभी भी अपनी आंखों के नीचे प्रमुख सूटकेस के बारे में इनकार कर रहे हैं, संभावना है कि आप एक हस्तक्षेप का उपयोग कर सकते हैं: पूरे दो-तिह...
वेलनेस ब्रांड के सह-संस्थापक Gryph & IvyRose कैसे स्वयं की देखभाल करते हैं
जब वह १५ साल की थी, तो प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादों के एक ब्रांड, ग्रिफ एंड आइवीरोज की सह-संस्थापक करोलिना कुर्कोवा-किसी भी अन्य अभिभूत और थकी हुई किशोरी की तरह थी।लेकिन एक सफल सुपरमॉडल के रूप में, अध...
गर्भावस्था के दौरान दौड़ना मुझे जन्म देने के लिए कैसे तैयार करता है
"कारला, तुम हर दिन दौड़ते हो, है ना?" मेरी प्रसूति विशेषज्ञ एक कोच की तरह लग रही थी जो एक जोरदार बात कर रही थी। "खेल" को छोड़कर श्रम और वितरण था।"नहीं प्रत्येक दिन," मैं ...
सरकार ने अपनी आधिकारिक सिफारिशों से व्यायाम क्यों हटाया
पिछले हफ्ते अमेरिकी सरकार ने आधिकारिक तौर पर सोडियम सेवन के संबंध में नई सिफारिशें कीं, और अब वे अपनी राष्ट्रीय शारीरिक गतिविधि योजना के लिए अद्यतन सुझावों के साथ वापस आ गए हैं। जबकि इसमें से बहुत कुछ...
आपको सुंदर महसूस कराने के लिए सर्वोत्तम पूरक
कैप्सूल लेना जो आपको और अधिक सुंदर बनाता है भविष्यवादी लगता है। तो फिर, यह २१वीं सदी है, और भविष्य है अभी दिखने की क्षमता बढ़ाने वाले पूरक के लिए। एक गोली में सुंदर? हमें साइन अप करें-लेकिन निश्चित रू...
मैं इस उपकरण की मदद से हर दिन खुद को योनि की मांसपेशियों की मालिश देता हूं
"मुझे घुसने में मज़ा नहीं आता।" जब मैं सेक्स करने वाला होता हूं, तो मैं इस लाइन को उस तरह से खींचूंगा जैसे कोई कंडोम या डेंटल डैम निकाल सकता है - समान भागों में सतर्क, तैयार और अपेक्षित।लेकि...
अपने गो-टू स्नैक्स के स्वस्थ संस्करणों के साथ चौबीसों घंटे लालसा पर अंकुश लगाएं
आइए इसका सामना करें-हम खाना पसंद करते हैं! और यू.एस. में, स्नैक्स हमारे दैनिक कैलोरी सेवन का 25 प्रतिशत से अधिक बनाते हैं। लेकिन समय के साथ, नासमझ कुतरने से अवांछित पाउंड हो सकते हैं। कुंजी पोषक तत्वो...
21-दिन का बदलाव - दिन 7: तेजी से पतला होने का एक स्वादिष्ट तरीका!
जब वजन घटाने की बात आती है तो फल और सब्जियां आपके सबसे अच्छे सहयोगी होते हैं। अमेरिकी कृषि विभाग द्वारा एक राष्ट्रीय पोषण सर्वेक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त थे, व...
फिटनेस ब्लॉगर ने अपने बच्चे के बाद के शरीर को स्वीकार करने के बारे में अपनी कहानी साझा की
एलेक्सा जीन ब्राउन (उर्फ @Alexajeanfitne ) ने अपने आकर्षक चित्र-परिपूर्ण जीवन के लिए लाखों प्रशंसकों को धन्यवाद दिया है। लेकिन हाल ही में अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद, फिटनेस स्टार ने सोशल मीड...
कनाडा में लोग बन्नी के साथ योग कर रहे हैं
योग अब कई प्यारे रूपों में आता है। बिल्ली योग, घोड़ा योग और बकरी योग है। और कनाडा में एक जिम के लिए धन्यवाद, हम बनी योग को बढ़ती सूची में जोड़ सकते हैं। (संबंधित: हर कोई जानवरों के साथ योग क्यों कर रह...
महिला एथलीट के वर्ष पर WNBA स्टार स्काईलार डिगिन्स व्यंजन
जब आपके पास नाइके बास्केटबॉल हेडबैंड गेम की नकल करने वाले मिडिल स्कूल बी-बॉलर हों, तो जे-जेड से मर्सिडीज (एक कॉलेज स्नातक उपहार), और आपके बेल्ट के तहत सर्वश्रेष्ठ डब्ल्यूएनबीए प्लेयर के लिए एक ईएसपीवा...
संक्रमण एक ट्रांसजेंडर एथलीट के खेल प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है?
जून में, ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता डिकैथलीट कैटलिन जेनर-जिसे पहले ब्रूस जेनर के नाम से जाना जाता था, ट्रांसजेंडर के रूप में सामने आईं। यह एक साल में एक ऐतिहासिक क्षण था जहां ट्रांसजेंडर मुद्दे लगातार स...
संपूर्ण खाद्य पदार्थ बिक गए शतावरी-बढ़ाया पानी गलती से
आपने शायद सुपरमार्केट शेल्फ़ पर एक नए "उन्नत" पानी पर एक भौहें उठाई हैं-इन DIY इन्फ्यूज्ड वॉटर व्यंजनों का एक मूल्यवान संस्करण जो आपके एच 2 ओ को अपग्रेड करता है। उस बाजार में सबसे नया शतावरी...
एब क्रैक्स: पूरी तरह से अवास्तविक शारीरिक प्रवृत्ति जिसके लिए आपको प्रयास नहीं करना चाहिए
सबसे पहले, जांघ की खाई थी। फिर, बिकनी ब्रिज था, स्नान सूट की बोतलों और कूल्हे की हड्डियों के बीच की खाई को दिखाने के लिए छाती से नीचे सेल्फी लेने का विवादास्पद चलन।अब, एक और मनमाना (और अवास्तविक है, ल...