टेफ एक प्राचीन अनाज हो सकता है, लेकिन समकालीन रसोई में इस पर बहुत ध्यान दिया जा रहा है। यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि टेफ के स्वास्थ्य लाभ इसे किसी के भी खाना पकाने के खेल के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त...

टॉयलेट पेपर, खराब न होने वाले खाद्य पदार्थों और हैंड सैनिटाइज़र के बीच इस समय बहुत सारा स्टॉक जमा हो रहा है। कुछ लोग अपने नुस्खे को सामान्य से जल्दी भरने का विकल्प भी चुन रहे हैं, इसलिए उन्हें घर पर र...

कसरत की दुनिया बदल रही है (बेहतर के लिए!) जैसा कि हम जानते हैं। जिम जाने वाले धीरे-धीरे पुराने जमाने की मशीनों को छोड़ रहे हैं और इसके बजाय खुद को बदल रहे हैं में कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण के साथ मश...

जिम में बीस्ट मोड में जाना अद्भुत लगता है; पसीने से लथपथ कसरत को खत्म करने के बारे में कुछ इतना संतोषजनक है। लेकिन जब हम अपनी सारी मेहनत के (नम) सबूत देखना पसंद करते हैं, तो हम गंध से प्यार नहीं करते।...

यदि आप कभी भी यो-यो आहार (खांसी, हाथ उठाना) के शिकार हुए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, बोस्टन में द एंडोक्राइन सोसाइटी की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत नए शोध के मुताबिक, ज्यादातर लोगों के लिए यह...

एक प्रभावशाली व्यक्ति ने हाल ही में अपनी सुबह की दिनचर्या का विवरण पोस्ट किया, जिसमें कॉफी पीना, ध्यान करना, आभार पत्रिका में लिखना, पॉडकास्ट या ऑडियोबुक सुनना और अन्य चीजों के साथ स्ट्रेचिंग करना शाम...

संभावना है, आप एक कप जो के बिना अपना दिन शुरू नहीं कर सकते हैं-तो हो सकता है कि आप फिर से एक लट्टे या आइस्ड कॉफी (और बाद में, एक पोस्ट-डिनर एस्प्रेसो, कोई भी?) के साथ फिर से ईंधन भरते हैं। लेकिन आप वा...

अधिकांश लोग ओपरा के साथ बातचीत में अपने बीएम को लाने में सहज महसूस नहीं करेंगे। लेकिन ज्यादातर लोग एमी शूमर नहीं हैं। कॉमेडियन ने हाल ही में ओपरा को बताया कि वह ओपरा के 2020 विजन टूर के चार्लोट स्टॉप ...

बेमेल कामेच्छा किसी के लिए भी मजेदार नहीं है। नील डी ग्रास टायसन के साझा प्यार और किशमिश से नफरत पर दो लोग प्यार के बंधन में पड़ जाते हैं। दुनिया में देखभाल के बिना, चीजें टेक्सास की मिर्च की तुलना मे...

शाकाहारी और पौधे आधारित आहार कहीं भी नहीं जा रहे हैं, और यह आश्चर्यजनक है कि कितने मांस प्रतिस्थापन उपलब्ध हैं जो वास्तव में अच्छे स्वाद लेते हैं। आपने निस्संदेह टोफू और टेम्पेह जैसे विकल्पों के बारे ...

हालांकि यह कहना सुरक्षित है कि अधिकांश प्रशिक्षकों के पास अद्भुत शरीर होने जा रहे हैं, कुछ को उनकी गढ़ी हुई बाहों, उनके तंग बट, या सेलिब्रिटी ट्रेनर एस्ट्रिड स्वान के मामले में, रॉक-हार्ड, परिभाषित एब...

रणनीति: महिलाओं को रोजाना 9 कप तरल पदार्थ पीना चाहिए, अगर आप व्यायाम करती हैं तो अधिक, लेकिन ज्यादातर दिन में केवल 4-6 कप ही पीती हैं। अपने डेस्क पर, अपने बैकपैक में और अपनी कार में पानी की बोतल रखें।...

इन दिनों, एक वाइब्रेटर ढूंढना जो आपके ~ यौन स्वाद के लिए सबसे अच्छा है ~ भी आसान है, क्लिक करना (यहां, यहां और यहां)। दुर्भाग्य से, हार्नेस समीक्षाएँ आना कठिन हैं। इसलिए जब आप एक नए हार्नेस के लिए बाज...

जेनिफर लॉरेंस बनने जा रही हैं माँ! ऑस्कर विजेता अभिनेत्री गर्भवती है और पति कुक मारोनी के साथ अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, लॉरेंस के एक प्रतिनिधि ने बुधवार को पुष्टि की लोग.लॉरेंस, जो अगली बार...

अपने प्रेमी को बाइक से बाहर निकलने में सक्षम होने के कारण बहुत अच्छा लगता है-बाद में जब आपको उसे मूंगफली के मक्खन का एक जार खोलने के लिए कहना होगा क्योंकि आपके पास शून्य पकड़ शक्ति है।किसी भी खेल की त...

हालांकि पोर्न हमें यह विश्वास दिलाने के लिए प्रेरित करेगा कि केवल सेक्सी लिंग वे हैं जिनकी चमड़ी हटा दी गई है, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि खतना (या इसके अभाव) का आपके यौन जीवन पर बहुत कम प्रभाव पड...

यदि आपने कभी सोचा है कि कैसे ब्रिटनी स्पीयर्स वेगास में लगभग रात में उन मैराथन संगीत कार्यक्रमों को करने के लिए पर्याप्त रूप से फिट रहती हैं तथा दो बच्चों के बीच झगड़ा करते हुए *कि* जैसा दिखें, इसका ज...

चाहे आप एलर्जी से त्रस्त हों, एक दुष्ट हैंगओवर खेल रहे हों, थकावट से जूझ रहे हों, या बहुत अधिक नमक खा चुके हों, आई बैग के नीचे एक सहायक उपकरण है जो कोई नहीं चाहता है। लेकिन आपको थका हुआ और थका हुआ देख...

अपने HIIT कक्षाओं, घर पर शक्ति सत्रों और, ठीक है, जीवन के बीच "ओम्मम" कहने के लिए समय निकालने के लिए संघर्ष करें? वहाँ गया, महसूस किया।लेकिन अधिक से अधिक सबूत यह साबित करने के लिए ढेर हो रहे...

बेशक, आप जानते हैं कि दौड़ने के लिए शरीर के निचले हिस्से में काफी ताकत की आवश्यकता होती है। आपको आगे बढ़ने के लिए शक्तिशाली ग्लूट्स, क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग और बछड़ों की आवश्यकता होती है। आप अपने पेट को ...