यदि आप अधिकांश आकस्मिक बाहरी उत्साही लोगों को पसंद करते हैं, तो आप ठंढ के पहले संकेत पर अपने जूते लटका देते हैं।"बहुत से लोग सोचते हैं कि जब ठंड आती है, तो लंबी पैदल यात्रा का मौसम खत्म हो जाता ह...

इसे टैन न कहें- हम जिस बारे में बात कर रहे हैं वह बोतल से गहरा रंग बनाने से बिल्कुल अलग है। यह रूप स्वस्थ और चमकदार है, और यह सभी त्वचा टोन पर खूबसूरती से काम करता है। आप एक भगोड़े की तरह नहीं दिखते ह...

बहुत लंबे 12 महीनों (और गिनती, उह) के बाद, एक शॉट प्राप्त करना - या, ज्यादातर मामलों में, दो शॉट - इतना अच्छा कभी नहीं लगा। राहत और सुरक्षा की एक अमूल्य भावना की पेशकश करते हुए, COVID-19 वैक्सीन सर्वथ...

जब सूरज आखिरकार एक लंबी, ठंडी सर्दी के बाद दिखाई देता है, तो आप केवल बाहर निकलना चाहते हैं, और अपने कसरत को बाहर ले जाना सबसे पहले टू-डू सूची में है। पार्क में बर्पीज़ और वाटरफ्रंट के साथ चलने से आपके...

आउटडोर साइकिलिंग का सबसे अच्छा हिस्सा है, बाहर होना। वह सब ताजी हवा और सुंदर दृश्य आपके काम या सप्ताहांत की सवारी को उतना ही मज़ेदार बनाते हैं जितना कि यह स्वस्थ है। लेकिन वे सभी भत्ते एक गंभीर कीमत प...

आप बिस्तर पर अधिक साहसी होना चाहते हैं, लेकिन किंक की दुनिया की खोज करने का विचार मात्र आपको परेशान करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। (कोई कहां से शुरू होता है?)ये रही बात: मनोचिकित्सक और सेक्स थेरेपिस...

सकारात्मकता की शक्ति बहुत निर्विवाद है। आत्म-पुष्टि (जिसे Google आसानी से "किसी के स्वयं के अस्तित्व और मूल्य की पहचान और दावा" के रूप में परिभाषित करता है) आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है, आप...

जब मैं 7 साल का था, तब मेरे पिताजी ने मुझे और मेरे भाई को हमारे प्राथमिक विद्यालय के वार्षिक 5K के लिए तैयार करना शुरू कर दिया था। वह हमें हाई स्कूल ट्रैक पर ले जाएगा और समय के रूप में हम इसे घेर लेंग...

यदि आप कभी भी हांफते हैं, जब आपका किराना टोटल होल फूड्स पर स्क्रीन पर दिखाई देता है, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। (स्वास्थ्य खाद्य श्रृंखला ने कुछ भी नहीं के लिए "संपूर्ण तनख्वाह" उप...

मैंने हमेशा माना है कि केवल वही लोग हैं जो आवश्यकता है पूर्व-कसरत की खुराक ऊंचे #gainz लक्ष्यों के साथ लंचहेड थे। दूसरे शब्दों में: बड़ी मांसपेशियों वाले बड़े लोग जो आम तौर पर जिम में चलते हैं जैसे कि...

यह जानते हुए कि रीज़ के पीनट बटर कप को जलाने के लिए 734 जंपिंग जैक लगते हैं, वास्तव में आपको चरणबद्ध नहीं कर सकता है, या आपको दूसरे के लिए पहुंचने से रोक सकता है। लेकिन शायद यह जानकर कि मज़ेदार आकार क...

जब आप हर आखिरी बीच हैंग, आउटडोर कसरत, और जमे हुए पेय को निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं जो आप अपनी गर्मी से बाहर कर सकते हैं, तो आखिरी चीज जो आप सोचना चाहते हैं वह फ्लू है। लेकिन फ्लू का मौसम कद्दू के मस...

याद है जब एटकिंस सभी गुस्से में थे? फिर इसे साउथ बीच डाइट और बाद में वेट वॉचर्स ("आई लव ब्रेड") से बदल दिया गया? सनक आहार आते हैं और चले जाते हैं-लेकिन नवीनतम दो सबसे लोकप्रिय अमेरिकी खाने क...

अगर फ्रीकिन यूनिवर्स में सेक्सिएस्ट कपल का पुरस्कार होता, तो यह गिसेले बुंडचेन और टॉम ब्रैडी को जाता। सुपरमॉडल और क्वार्टरबैक न केवल हास्यास्पद रूप से भव्य हैं, बल्कि वे हास्यास्पद रूप से स्वस्थ भी है...

के द्वारा बनाई गई: जीनिन डेट्ज, शेप फिटनेस डायरेक्टरस्तर: मध्यमकाम करता है: पेटउपकरण: दवा गेंद; वलस्लाइड या तौलिया; चटाईइस प्रभावी एब्स वर्कआउट में प्लैंक, वी-अप, स्लाइड आउट, रशियन ट्विस्ट और साइड प्ल...

2011 में लॉन्च होने के बाद से एवरलेन ने लगभग हर कोठरी में सुधार किया है - यूनिसेक्स चंकी स्नीकर्स से लेकर आलीशान पफर जैकेट तक - लेकिन एक्टिववियर एक ऐसा स्थान था जहां डायरेक्ट-टू-कंज्यूमर ब्रांड काफ़ी ...

2012 की सबसे हॉट ग्रुप फिटनेस कक्षाओं में से एक, ज़ुम्बा, फर्श को जलाने के दौरान कैलोरी को बर्न करने के लिए लैटिन डांस मूव्स का उपयोग करती है। लेकिन अगर यह इतना मजेदार और इतना अच्छा कसरत है, तो अधिक ल...

जब कैलोरी बर्न करने की बात आती है, तो पूल के उथले छोर की महिलाएं किसी चीज़ पर हो सकती हैं। यूटा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन के अनुसार, पानी में चलना वजन घटाने के लिए उतना ही प्रभावी है जितना कि जमीन...

आराम करने वाली कुतिया चेहरा (आरबीएफ) से पीड़ित हैं? शायद समय आ गया है कि हम इसे दुख के रूप में सोचना बंद करें और इसके उज्ज्वल पक्ष को देखना शुरू करें। पर एक निबंध में क्वार्ट्ज, रेने पॉलसन चर्चा करती ...

यह लंबे समय से शोध और बहस किया गया है: क्या सेल फोन कैंसर का कारण बन सकता है? वर्षों से परस्पर विरोधी रिपोर्टों और पिछले अध्ययनों के बाद, जिसमें कोई निर्णायक लिंक नहीं दिखा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्...