ज़ुम्बा? मैं? मैं एक भयानक नर्तक हूँ!

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2012 की सबसे हॉट ग्रुप फिटनेस कक्षाओं में से एक, ज़ुम्बा, फर्श को जलाने के दौरान कैलोरी को बर्न करने के लिए लैटिन डांस मूव्स का उपयोग करती है। लेकिन अगर यह इतना मजेदार और इतना अच्छा कसरत है, तो अधिक लोग इसे क्यों नहीं आजमाते? "मैं नृत्य नहीं कर सकता!" कक्षा में प्रवेश के लिए सबसे आम बाधा है। कोई भी कमरे में केवल "फेल-एर" नहीं बनना चाहता। लेकिन इस मजेदार कक्षा का आनंद लेने के लिए आपको नृत्य समर्थक होने या यहां तक ​​कि पहले नृत्य करने की आवश्यकता नहीं है।

यहां, दो पाठक साझा करते हैं कि उन्होंने अपने "लैटिन हिप्स" को कैसे पाया और बहुत पसीना बहाया, यह साबित करते हुए कि ज़ुम्बा के प्यार में पड़ने के लिए आपको एक नर्तकी होने की ज़रूरत नहीं है।

"मुझे हमेशा से नृत्य करना पसंद है लेकिन मैं इसमें भयानक हूँ!" तीन बच्चों की मां कैसी सिमोंटन कहती हैं। "मैंने सोचा था कि ज़ुम्बा कक्षाएं मेरी मदद कर सकती हैं क्योंकि मेरे पास कोई होगा जो मुझे नृत्य करना सिखाएगा और फिर भी हर कोई शिक्षक पर ध्यान केंद्रित करेगा और मुझे और मेरी अजीबता को नोटिस करने में बहुत व्यस्त होगा!" वह आगे कहती हैं, "मैं इसे आजमाने के लिए उत्साहित थी, लेकिन अकेले जाने की हिम्मत नहीं कर रही थी! मेरे साथ हंसने के लिए मेरे पास एक दोस्त होना चाहिए था।"

तीन बच्चों की माँ और सिमोंटन की सबसे अच्छी दोस्त अन्ना रॉवे दर्ज करें। "मैंने एक बच्चे के रूप में बैले किया था लेकिन मैंने कभी खुद को नर्तक नहीं माना है। मैं ज़ुम्बा की कोशिश करने के लिए घबरा गया था क्योंकि मेरी चाल अंधेरे में अधिक नृत्य कर रही थी सितारों के साथ नाचना. मैं भी आकार 6 नहीं हूं, और सभी पतली लड़कियों को देखकर जो वास्तव में जानते थे कि वे क्या कर रहे हैं, बहुत डराने वाला था।"

उनके डर के बावजूद, दोस्त जल्दी से जुड़ गए। "मेरा पसंदीदा हिस्सा है जब मैं वास्तव में एक नृत्य कदम में महारत हासिल करता हूं," सिमोंटन कहते हैं। "अब, गीत के अंत तक मेरे पास आमतौर पर यह होता है। मैं चलता रहता हूं क्योंकि एक अच्छी डांस पार्टी किसे पसंद नहीं है? और आप उनके द्वारा बजाए जाने वाले संगीत के साथ नृत्य करने में मदद नहीं कर सकते। यह सिर्फ एक बोनस है कि यह इतना अच्छा है व्यायाम!"

रॉवे सहमत हैं, "मुझे पता था कि पारंपरिक व्यायाम कुछ ऐसा नहीं होगा जो मेरा ध्यान आकर्षित करे, इसलिए मैं एक ऐसा व्यायाम करना चाहता था जो व्यायाम-वाई महसूस न करे। ज़ुम्बा बहुत मज़ेदार है! मैं इसे एक घंटे के लिए भयानक धुनों पर हिलाता हूँ और मैं इसे व्यायाम कहता हूं। मुझे संगीत को उत्साहित करने के लिए नृत्य करना पसंद है (भले ही मैं हास्यास्पद लगूं!)!

तो, जिन दो महिलाओं को यकीन था कि वे नृत्य नहीं कर सकतीं, उन्हें उनकी चाल के बारे में कैसा महसूस होता है? "मैं एक सामान्य नर्तकी हूँ," सिमोंटन उत्तर देता है। "लेकिन ज़ुम्बा मुझे ऐसा महसूस करने देता है Beyonce एक घंटे के लिए और मुझे यह पसंद है।"

"हम क्लब में डांस फ्लोर पर भी ज़ुम्बा से चाल चलने के लिए जाने जाते हैं," रॉ एक मुस्कराहट के साथ कहते हैं। "सुपर सेक्सी!"

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