जब तक मैं चौथी कक्षा में नहीं था तब तक मेरा वजन औसत था। फिर मैंने विकास में तेजी लाई, और चिप्स, सोडा, कैंडी और अन्य उच्च वसा वाले भोजन से भरा आहार खाने के साथ, मैंने जल्दी से वजन और वसा प्राप्त किया। ...

अगर आपने इंस्टाग्राम पर दोस्तों के मैराथन मेडल और आयरनमैन ट्रेनिंग को स्क्रॉल करते हुए अपने मॉर्निंग माइल के बारे में कभी शर्मिंदगी महसूस की है, तो दिल थाम लीजिए-आप वास्तव में अपने शरीर के लिए सबसे अच...

सर्दियों में फिटनेस में कमी होना आम बात है, लेकिन चूंकि एक सप्ताह का छूटा हुआ वर्कआउट आपकी प्रगति को नकार सकता है, इसलिए अपने लक्ष्यों को कुचलने के लिए प्रेरित रहना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यद...

आप कितनी बार सेक्स कर रहे हैं?शेप के लगभग 32 प्रतिशत पाठक सप्ताह में एक या दो बार सेक्स करते हैं; 20 प्रतिशत के पास यह अधिक बार होता है। और आप में से लगभग 30 प्रतिशत चाहते हैं कि आप चादरों को अधिक बार...

आपका समय मूल्यवान है, और प्रत्येक कीमती क्षण के लिए आप अपने व्यायाम में लगाते हैं, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको अपने निवेश पर सर्वोत्तम संभव रिटर्न मिले। तो, क्या आपको मनचाहे परिणाम मिल रहे ...

कुछ महीने पहले, मैंने घर से काम करना शुरू किया। यह कमाल है: कोई आवागमन नहीं! कोई कार्यालय नहीं! बिना पतलून के! लेकिन फिर मेरी पीठ में दर्द होने लगा और मुझे समझ नहीं आ रहा था कि क्या हो रहा है। क्या यह...

चाहे आप एक जेठा हों, मध्यम बच्चे हों, परिवार के बच्चे हों, या इकलौते बच्चे हों, आपने निस्संदेह यह सुना होगा कि आपकी पारिवारिक स्थिति आपके व्यक्तित्व को कैसे प्रभावित करती है। और जबकि उनमें से कुछ बस स...

चिपचिपा मेपल सिरप की एक बूंदा बांदी। मक्खन का एक पिघलने वाला पॅट। मुट्ठी भर मीठी चॉकलेट चिप्स। ये सरल लेकिन शक्तिशाली सामग्री एक औसत होममेड पैनकेक रेसिपी को नाश्ते में बदल देती है जिसके लिए आप वास्तव ...

डेमी लोवाटो मादक द्रव्यों के सेवन के साथ अपनी लड़ाई के बारे में ताज़ा और ईमानदार रही हैं-और आज छह साल के संयम का प्रतीक है।गायिका ने अपने प्रशंसकों के साथ इस महत्वपूर्ण उपलब्धि को साझा करने के लिए ट्व...

जब तक मैं याद रख सकता हूं, मेरे पैर मेरी सबसे बड़ी असुरक्षा रहे हैं। पिछले सात वर्षों में 300 पाउंड खोने के बाद भी, मैं अभी भी अपने पैरों को गले लगाने के लिए संघर्ष कर रहा हूं, खासकर ढीली त्वचा के कार...

जैसे-जैसे प्रिंस विलियम और केट मिडलटन की शाही शादी नजदीक आती जा रही है, वैसे-वैसे उत्साह बढ़ता जा रहा है! मैं कल्पना नहीं कर सकता कि लंदन में इस समय कितनी उन्मादी चीजें हैं क्योंकि पूरा शहर इस ऐतिहासि...

हम सभी #bodypo itvity के बारे में हैं (उम, क्या आप हमारे #LoveMy hape अभियान का अनुसरण कर रहे हैं?), और जबकि यह आपके फिगर को अपनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, शरीर की अधिकांश सकारात्मकता बातचीत पर कें...

आपका जन्म महीना आपके बारे में अधिक बता सकता है कि आप जिद्दी वृषभ हैं या वफादार मकर। कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं की एक टीम के अनुसार, जिस महीने आप पैदा हुए थे, उसके आधार पर आपको कुछ...

हम उपभोक्ता ब्रांडों को यह बताने में अच्छे हैं कि हम क्या चाहते हैं और इसे प्राप्त कर रहे हैं। हरा रस? लगभग 20 साल पहले अस्तित्व में नहीं था। मेनस्ट्रीम ऑर्गेनिक स्किनकेयर और मेकअप जो वास्तव में काम क...

जीवनरक्षक इंजेक्शन योग्य एलर्जी दवा, एपिपेन की हालिया और भारी कीमतों में वृद्धि ने इस सप्ताह दवा के निर्माता, माइलान के खिलाफ एक आग्नेयास्त्र से कम नहीं किया। जब से उन्होंने एपिपेन का निर्माण शुरू किय...

आग से खेलोगे तो जल जाओगे। वही नियम सनस्क्रीन पर लागू होते हैं, एक सबक Reddit उपयोगकर्ता u/ pringchikun ने सीखा जब उन्होंने अनजाने में झील की एक दिन की यात्रा पर अपनी त्वचा की रक्षा के लिए समाप्त हो चु...

मैं एक लाख वर्षों में कभी इस वास्तविकता का सपना नहीं देख सकता था, लेकिन यह सच है।मैं वर्तमान में इटली के पुगलिया में अपने घर पर अपने परिवार के साथ- मेरी 66 वर्षीय मां, मेरे पति और हमारी 18 महीने की बे...

वे आपकी कमर में इंच जोड़ते हैं, आपके बटुए में सेंध लगाते हैं, और आपको उदास भी कर सकते हैं-इसलिए यह खबर कि अमेरिकी पहले से कम केक, कुकीज़ और पाई खरीद रहे हैं, स्वागत से अधिक है। की एक रिपोर्ट के अनुसार...

ब्रिटिश मॉडल इस्क्रा लॉरेंस (आप उन्हें #AerieReal के चेहरे के रूप में जानते होंगे) ने अभी-अभी टेड टॉक दी जिसका हम सभी इंतजार कर रहे थे। उन्होंने जनवरी में नेवादा विश्वविद्यालय के TEDx कार्यक्रम में शर...

आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में प्रत्येक गुणसूत्र के बाहरी सिरे पर टेलोमेरेस नामक प्रोटीन कैप होते हैं, जो आपके जीन को क्षति से बचाते हैं। आप इन टेलोमेरेस को लंबा और मजबूत रखने के लिए इसे अपना व्याया...