आपके कसरत के कपड़ों में छिपे हानिकारक रसायन

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हम उपभोक्ता ब्रांडों को यह बताने में अच्छे हैं कि हम क्या चाहते हैं और इसे प्राप्त कर रहे हैं। हरा रस? लगभग 20 साल पहले अस्तित्व में नहीं था। मेनस्ट्रीम ऑर्गेनिक स्किनकेयर और मेकअप जो वास्तव में काम करता है? नौटंकी में उभर आया। प्लास्टिक की पानी की बोतलों के विकल्प? नमस्कार, बक्र। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि होल फूड्स के 400 से अधिक स्टोर हैं। हमारी मेहनत से कमाए गए डॉलर स्वस्थ, बेहतर विकल्पों की मांग करते हैं और बाजार ने उनकी आपूर्ति शुरू कर दी है।

और अब, हम अपने स्वास्थ्यप्रद बनने का प्रयास करते हुए गर्म धूम्रपान करते हुए दिखते हैं, क्योंकि कसरत के कपड़े ऑफ-द-हुक भव्य हो गए हैं। सभी बजटों के लिए फिगर-चापलूसी, उच्च प्रदर्शन वाले सक्रिय कपड़ों की एक नई नस्ल बनाने के लिए फंक्शन और फैशन का विलय हो गया है तथा शरीर के आकार। वास्तव में, वैश्विक सूचना कंपनी एनपीडी समूह के अनुसार, महिलाओं की बढ़ती संख्या के लिए कसरत के कपड़े दैनिक वर्दी हैं। हमने योग पैंट के लिए अपनी पतली जींस की अदला-बदली की है, एथलीजर आधिकारिक तौर पर एक चीज है, और स्टाइलिश गियर के लिए हमारी वासना अकेले ही फैशन की बिक्री में उछाल है। (एथलीजर के लिए फॉलो करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ इंस्टाग्राम अकाउंट देखें।)

लेकिन स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमारी अन्यथा महान खोज में अंधे स्थान को छुपाता है। हम सबसे स्वच्छ उत्पाद और भोजन खरीदते हैं, जहां संभव हो विषाक्त पदार्थों से बचते हैं और व्यायाम करते हैं, लेकिन क्या यह सब करते हुए हम जो कसरत के कपड़े पहनते हैं वह हमारे प्रयासों को कमजोर कर रहे हैं?

खेलों और फैशन में रासायनिक सामग्री पर ग्रीनपीस की दो रिपोर्टों के निष्कर्ष बताते हैं कि वे हो सकते हैं। उनके विश्लेषण में पाया गया कि प्रमुख ब्रांडों के खेलों में Phthalates, PFCs, Dimethylformamide (DMF), Nonylphenol ethoxylates (NPEs), और Nonylphenols (NPs) जैसे ज्ञात खतरनाक रसायन होते हैं। और एक स्वीडिश अध्ययन का अनुमान है कि कपड़ा से संबंधित सभी पदार्थों में से दस प्रतिशत को "मानव स्वास्थ्य के लिए संभावित जोखिम माना जाता है।"

खेलों में जहरीले रसायनों की खोज करने वाले एक लेख में, द्वारा प्रकाशित किया गया अभिभावक, ग्रीनपीस के मैनफ्रेड सैंटन का सुझाव है कि हम इन रसायनों के प्रभावों को नहीं जान सकते हैं और इनका बार-बार संपर्क हमें कैसे प्रभावित कर सकता है। सेंटन ने कहा, "कपड़ों में हमें जो सांद्रता मिलती है, वह पहनने वाले के लिए अल्पावधि में तीव्र विषाक्त समस्या पैदा नहीं कर सकती है, लेकिन लंबी अवधि में आप कभी नहीं जानते।" "अंतःस्रावी व्यवधान [रसायन जो हार्मोन प्रणाली के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं], उदाहरण के लिए, आप नहीं जानते कि मानव स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक जोखिम का क्या प्रभाव है।"

यह नया क्षेत्र है। इस विषय पर बहुत कम शोध हुआ है (हालांकि यह बढ़ रहा है), और अभी कई उद्योग के अंदरूनी सूत्र जांच की इस पंक्ति को गैर-मुद्दे के रूप में खारिज करते हैं। हम अपने स्पैन्डेक्स-पहने उपहार घोड़े को मुंह में देखने के लिए अनिच्छुक हैं। आखिरकार, व्यापार फलफूल रहा है और हम इतने अच्छे दिखते हैं कि कोई भी उन दिनों में वापस नहीं लौटना चाहता जब एक्टिववियर ब्रांड एक अच्छी तरह से रखे गए डार्ट के मूल्य को जानते थे।

किसी भी मात्रा में हानिकारक रसायनों की संभावित उपस्थिति, हालांकि, हमारे कसरत गियर को बड़े हिस्से में परेशान करना चाहिए क्योंकि इसे उच्च घर्षण, उच्च गति, उच्च गर्मी, उच्च नमी वाले वातावरण में त्वचा के खिलाफ बैठने और बातचीत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है- जैसे जब हम वर्कआउट करते हैं। स्वतंत्र स्विस कंपनी ब्लूसाइन टेक्नोलॉजीज-सबसे कठिन कपड़ा प्रमाणन प्रणाली का निर्माता, जिसका उद्देश्य चिंता के रसायनों को निर्माण प्रक्रिया में सामग्री में प्रवेश करने से रोकना है-एक ही श्रेणी में "त्वचा के उपयोग के बगल में" और "बेबी-सेफ" के लिए कपड़े डालता है, उनका "सबसे कठोर" एक "[रासायनिक] सीमा मूल्यों/प्रतिबंधों के संबंध में।"

फिर भी, खुदरा विक्रेता आरईआई का कहना है कि "विकिंग प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए लगभग हर सिंथेटिक कपड़े पर कुछ प्रकार का रासायनिक खत्म किया जाता है।" सक्रिय कपड़ों में टैग पर एक नज़र डालने से पता चलता है कि ज्यादातर सिंथेटिक कपड़ों से बने होते हैं। इसके अलावा, अधिकांश ट्रेडमार्क वाले तकनीकी कपड़े-जिनके लिए हम बड़ी रकम चुकाते हैं-रासायनिक रूप से लेपित सिंथेटिक कपड़े हैं, एक्टिववियर ब्रांड सिल्कएथलीट के निदेशक माइक रिवालैंड कहते हैं। सैंटन ने सहमति व्यक्त करते हुए हमें बताया कि "बड़ी समस्या यह है कि ब्रांड प्रति-फ्लोरिनेटेड पदार्थों (पीएफसी) के साथ गियर दाग विकर्षक बनाने के लिए या ट्राईक्लोसन जैसे जहरीले पदार्थों का उपयोग करके अप्रिय पसीने की गंध से बचने के लिए एडिटिव्स का उपयोग करते हैं।"

लेकिन निराशा मत करो। पेटागोनिया के जनसंपर्क के वैश्विक निदेशक एडम फ्लेचर बताते हैं कि त्वचा के माध्यम से कुछ रसायनों के हानिकारक स्तर को अवशोषित करना कितना मुश्किल होगा। "[ए] जैकेट पहनने से जोखिम का एक महत्वपूर्ण जोखिम नहीं होता है," वे कहते हैं। "अगर कोई जैकेट से भरी अलमारी खा सकता है, तो शायद फिर आप इन रसायनों के खाद्य संपर्क अनुप्रयोगों से जोखिम जोखिम के बराबर हो जाएंगे।"

हालांकि, कुछ बड़े ब्रांड कार्रवाई कर रहे हैं, उच्च प्रदर्शन वाले कार्बनिक कपड़े और पुनर्नवीनीकरण सामग्री की सोर्सिंग कर रहे हैं, और रासायनिक खत्म करने के लिए प्राकृतिक विकल्प तलाश रहे हैं। पेटागोनिया ने बियॉन्ड सर्फेस टेक्नोलॉजीज में निवेश किया है, जो "प्राकृतिक कच्चे माल पर आधारित कपड़ा उपचार" विकसित करती है और एडिडास के समान पीएफसी को चरणबद्ध कर रही है, जिसने वादा किया है कि उनके उत्पाद 2017 तक 99 प्रतिशत पीएफसी-मुक्त होंगे। दोनों ब्रांड ब्लूसाइन के साथ भागीदार हैं। प्रौद्योगिकियां, जैसे आरईआई, प्यूमा, प्राण, मर्मोट, नाइके और लुलुलेमोन।

छोटे ब्रांड भी उत्कृष्ट गैर-विषैले सक्रिय वस्त्रों का उत्पादन कर रहे हैं जिनकी हम मांग करते हैं। Ibex ऑर्गेनिक कॉटन और मेरिनो वूल एक्टिववियर में माहिर है। Evolve Fitwear केवल ऑर्गेनिक कॉटन (जैसे LVR की 94 प्रतिशत ऑर्गेनिक कॉटन लेगिंग्स) और रीसाइकल की गई सामग्री के साथ अमेरिकी निर्मित गियर बेचती है। ऑर्गेनिक और इको-फ़ैब्रिक्स में वैकल्पिक अपैरल के सॉफ्ट, स्लाउची बेसिक्स आसानी से योग से ब्रंच में बदल जाते हैं। सिल्कएथलीट के स्टाइलिश रेशम-मिश्रण वाले वस्त्र न केवल स्वाभाविक रूप से सांस लेने योग्य और रोगाणुरोधी हैं, वे हवा की तरह हल्का महसूस करते हैं और सिंथेटिक कपड़ों की तरह झड़ते नहीं हैं। और Super.Natural इंजीनियर नेचुरल-सिंथेटिक फैब्रिक हाइब्रिड से उच्च-प्रदर्शन, चापलूसी वाले कसरत के कपड़े बनाती है। और ये कंपनियां हमारी अत्यधिक स्वास्थ्य-जागरूक, पर्यावरण-सचेत संस्कृति में खेल से एक कदम आगे हैं। (और इको-फ्रेंडली वर्कआउट के लिए इस सस्टेनेबल फिटनेस गियर को देखें।)

आपके योग पैंट में क्या छिपा है?

नीचे, हमने कुछ संभावित खतरनाक रसायनों को गोल किया है जो आपके कसरत के कपड़ों में हो सकते हैं-प्लस, आपको क्यों ध्यान रखना चाहिए।

Phthalates: आमतौर पर कपड़ा छपाई में प्लैटिकाइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है (उपभोक्ता वस्तुओं के टन में पाया जाता है), वे कुछ कैंसर, वयस्क मोटापे और पुरुषों और महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन से जुड़े होते हैं, और पर्यावरण कार्य समूह की डर्टी डोजेन सूची में हैं।

पीएफसी (पॉली- और प्रति फ्लोरिनेटेड रसायन): पानी में प्रयुक्त- और दाग-सबूत गियर। द ईडब्ल्यूजी के अनुसार, कपड़े सबसे आम तरीकों में से एक है, जो उन्हें मनुष्यों के लिए विषाक्त के रूप में वर्गीकृत करता है।

डाइमिथाइलफॉर्मामाइड (डीएमएफ): सीडीसी का कहना है कि डीएमएफ "ऐक्रेलिक फाइबर कताई, रासायनिक निर्माण में इस्तेमाल किया जाने वाला एक कार्बनिक विलायक है ... और "यकृत क्षति और अन्य प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है।"

नैनोपार्टिकल सिल्वर: प्यू चैरिटेबल ट्रस्ट का कहना है कि गंध रोधी और रोगाणुरोधी सक्रिय कपड़ों में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन उपभोक्ता वस्तुओं में सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया जाता है। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि "चांदी का एक्सपोजर इन कपड़ों को पहनने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए 'महत्वपूर्ण' होगा, जो कि उस राशि से तीन गुना अधिक है जो आपको चांदी से युक्त आहार पूरक लेने पर मिलती है।" 2013 के एक अध्ययन में नैनोमटेरियल्स को संभावित अंतःस्रावी व्यवधान से जोड़ा गया और 2014 2014 के एमआईटी अध्ययन में पाया गया कि नैनोपार्टिकल्स डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

नोनीलफेनोल एथोक्सिलेट्स (एनपीई) और नोनीलफेनोल्स (एनपी): डिटर्जेंट और धूल-नियंत्रण एजेंटों में उपयोग किया जाता है। सीडीसी के अनुसार, वे त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं और "मानव कोशिका लाइनों में एस्ट्रोजेनिक गुण" होते हैं। ईपीए का कहना है कि वे "कृन्तकों में प्रजनन और विकासात्मक प्रभावों से जुड़े हैं" और वे पर्यावरण पर कहर बरपाते हैं। यूरोपीय संघ उन्हें "रेप्रोटॉक्सिक" के रूप में वर्गीकृत करता है।

ट्राइक्लोसन: जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी कपड़ों और गियर में एक कोटिंग के रूप में उपयोग किया जाता है, ट्राइक्लोसन को यकृत और साँस लेना विषाक्तता से जोड़ा गया है और चूहों में यकृत कैंसर का कारण दिखाया गया है।

कम विषाक्त कसरत कपड़े खरीदें

यदि आप फिटनेस गियर में पाई जाने वाली कुछ नास्टियर चीजों से बचना चाहते हैं, तो "क्लीनर" वर्कआउट वॉर्डरोब के लिए हमारे सुझावों का पालन करें।

• स्क्रीन प्रिंटिंग और प्लास्टिक प्रिंट से बचें, जो phthalates का एक संभावित स्रोत है।
• रेशम, कपास और ऊन जैसे प्राकृतिक और जैविक कपड़े (या संकर) खरीदें। प्राकृतिक कपड़े स्वाभाविक रूप से रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी होते हैं, थर्मल विनियमन में अच्छे होते हैं, और सांस लेने योग्य होते हैं।
• ब्लूसाइन सिस्टम प्रमाणन प्राप्त करें। ब्लूसाइन लेबल का मतलब है कि निर्माण के दौरान और अंतिम उत्पाद में खतरनाक रसायनों को न्यूनतम (और संभावित रूप से अनुपस्थित) रखा जाता है।
• ट्रेडमार्क वाले तकनीकी "कपड़े" पर पास करें - अधिकांश रासायनिक रूप से लेपित सिंथेटिक्स हैं जो धोते हैं।
• आप इसका इस्तेमाल कब करेंगे? यदि आप पूरे दिन अपनी त्वचा के खिलाफ कुछ पहन रहे हैं, तो एक ऐसे टुकड़े में निवेश करें जिसमें कुछ संभावित खतरनाक रसायन हों।

उन्हें होशियार धो लें

चाहे आपके पास सिल्क स्पोर्ट्स ब्रा से भरी अलमारी हो या आप 24/7 तकनीकी कपड़े पहनते हों, अपने फिटनेस गियर को यथासंभव लंबे समय तक साफ, बरकरार और कार्यात्मक रखें।

• उपयोग करने से पहले हर वस्तु को धो लें। सेंटन कहते हैं, "धोने से अनुयाई पदार्थ निकल जाते हैं जो संभावित रूप से खतरनाक हो सकते हैं।"
• अत्यधिक पसीना बहाने वाली कसरत के बाद, तुरंत कपड़े धो लें। सिंथेटिक फाइबर, विशेष रूप से पॉलिएस्टर, बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए प्रजनन आधार हैं।
• ठंडे पानी से हाथ धोएं या सौम्य चक्र का उपयोग करें ताकि तेज गर्मी या आंदोलन से वस्त्र नष्ट न हों।
• लाइन को सुखाएं या कपड़ों को सुखाने के लिए सपाट रखें। कुछ ब्रांड कहते हैं कि सबसे कम-हीट ड्रायर सेटिंग का उपयोग करना ठीक है, लेकिन कुछ भी गर्म होने से तकनीकी कपड़ों पर कोटिंग प्रभावित होगी और लाइक्रा जैसे सिंथेटिक (यानी प्लास्टिक) कपड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, जो उच्च गर्मी के साथ सूखने पर भंगुर हो जाता है।
• सौम्य वॉश या स्पेशलाइज्ड वॉश का इस्तेमाल करें। हर्ष डिटर्जेंट उन संपत्तियों को बर्बाद या धो सकते हैं जिनके लिए आपने पहली बार एक कपड़ा खरीदा था, और स्पोर्ट्स वॉश तैलीय पसीने और गंध के निर्माण को तोड़ने में मदद करता है। (इन 7 सुरक्षित ऑल-नेचुरल होममेड क्लीनर्स में से किसी एक को आज़माएं।)
• फ़ैब्रिक सॉफ़्नर और ड्रायर शीट से बचें। वे कपड़े पर एक फिल्म छोड़ कर काम करते हैं, जो परिधान की चाट/अवशोषित/ठंडा/गंध-विरोधी क्षमता को अवरुद्ध कर देता है।

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