इस्तेमाल की गई बाइक को ऑनलाइन ढूंढना माइली साइरस की जीभ की तस्वीरों के सामने आने जैसा है। आपको बहुत कठोर दिखने की आवश्यकता नहीं है-बहुत अधिक संख्या में हैं। हालाँकि, आपके बजट के भीतर सही बाइक ढूँढना क...

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) लोकप्रियता में आसमान छू रहा है। लेकिन आपके बूट कैंप कोच से लेकर आपके स्पिन इंस्ट्रक्टर तक हर कोई आपको HIIT को बता रहा है, और परिणाम जो आपको इसे बनाए रखने के लिए आश...

यदि आप एक धावक हैं, तो आपने निश्चित रूप से अपने मील के बीच में सुना होगा कि क्रॉस-ट्रेनिंग महत्वपूर्ण है-आप जानते हैं, यहां थोड़ा योग, वहां कुछ ताकत प्रशिक्षण। (और यदि आपने नहीं किया है, तो कोई पसीना ...

मैं हमेशा एथलेटिक्स में बहुत अच्छा रहा हूं-शायद इसलिए कि ज्यादातर लोगों की तरह, मैं अपनी ताकत से खेलता हूं। जिमनास्टिक करियर के 15 साल के बाद, मैंने एक हवाई योग कक्षा में उतना ही सहज महसूस किया जितना ...

थिनक्स अंडरवियर से लेकर लूनापैड्स बॉक्सर ब्रीफ तक, मासिक धर्म उत्पाद कंपनियां अधिक लिंग-तटस्थ बाजार को पूरा करने लगी हैं। आंदोलन में शामिल होने वाला नवीनतम ब्रांड? हमेशा पैड।आपने देखा हो सकता है (या न...

सही न्यूट्रीटन बार चुनना कठिन हो सकता है। इतने सारे प्रकार और स्वाद उपलब्ध हैं कि यह भारी हो सकता है। चाहे आप अपने लिए सही पोषण बार खोज रहे हों या आप अपने पसंदीदा से बाहर निकलना चाहते हैं और कुछ नया प...

उनके 13 नंबर 1 एकल, 26 अमेरिकी संगीत पुरस्कार और 400 मिलियन रिकॉर्ड बिके होने के साथ, संभावनाएँ अच्छी हैं जिनसे आप पहले से परिचित हैं माइकल जैक्सन. नीचे दी गई प्लेलिस्ट आपके वर्कआउट के लिए किंग ऑफ़ पॉ...

जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है अवसाद। यह 15 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है, और विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि जब आप विश्व स्तर पर विस्तार करते हैं तो यह संख्या ब...

मुझे कैफीन का जादू तब पता चला जब मुझे 15 साल की उम्र में पहली बार वेट्रेस की नौकरी मिली और मैंने डबल शिफ्ट में काम करना शुरू किया। हमें रेस्तरां से मुफ्त खाना नहीं मिलता था, लेकिन पेय पदार्थ आप-पी सकत...

आपकी लूट शरीर का पावरहाउस है, जो आपके पूरे सक्रिय दिनों में आपको प्रेरित और समर्थन करती है, लेकिन हो सकता है कि आप इस पर इतना ध्यान न दें। उपन्यास सौंदर्य उपचार और विज्ञान-सिद्ध मूर्तिकला और मजबूत करन...

जिस तरह से बाहर निकलने की कोशिश करने के बारे में जोर देने से कामोन्माद आनंद तक पहुंचना कठिन हो जाता है, व्याकुलता-चाहे मानसिक हो या शारीरिक- अंतिम रेखा तक पहुंचना असंभव बना सकती है।"अक्सर, महिलाए...

ड्वेन "द रॉक" जॉनसन कई भूमिकाओं के लिए जाने जाते हैं: एक पूर्व WWE सुपरस्टार; में देवता माउ की आवाज मोआना; का सितारा बॉलर्स, सैन एंड्रियास, तथा दांतों की परी; लोगों का 2016 में 'सेक्सिएस...

स्तन प्रत्यारोपण? इसलिए 1990 का। इन दिनों सिलिकॉन ही एकमात्र पदार्थ नहीं है जिसका उपयोग हमारे बस्ट को बढ़ावा देने के लिए किया जा रहा है। स्टेम सेल से लेकर बोटॉक्स तक, डॉक्टर नई वृद्धि के तरीके विकसित ...

जबकि नाश्ता और दोपहर का भोजन अक्सर अकेले या चलते-फिरते खाया जाता है, रात के खाने में समूह गतिविधि होने की सबसे अधिक संभावना होती है। इसका मतलब है कि यह अक्सर सामाजिक सम्मेलनों, पारिवारिक पैटर्न, दिन क...

शादी की योजनाएँ। लंबी टू-डू सूचियां। कार्य प्रस्तुतियाँ। आइए इसका सामना करें: तनाव का एक निश्चित स्तर अपरिहार्य है और वास्तव में उतना हानिकारक नहीं है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के कार्यकारी...

ज्यादातर लोग घंटों बाहर कैंपिंग करने के इरादे से जिम नहीं जाते हैं। हालांकि आराम से योगाभ्यास करना या भारोत्तोलन सेट के बीच अपना समय निकालना अच्छा हो सकता है, लक्ष्य आमतौर पर होता है: अंदर जाओ, पसीना ...

ज्योतिष में हाल ही में आई तेजी को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि हम अपने बारे में अधिक सीखना और अपनी आत्म-जागरूकता को बढ़ाना पसंद करते हैं। लेकिन जिस चीज को हम उतना ही पसंद करते हैं (शा...

इस पावर-अप कसरत प्लेलिस्ट में तीन प्रकार के रीमिक्स हैं: पॉप गाने जिन्हें आप जिम में सुनना चाहेंगे (जैसे केली क्लार्कसन तथा ब्रूनो मार्स), चार्ट-टॉपर्स और डीजे के बीच सहयोग (जैसे .) कैल्विन हैरिस साथ ...

कार्ब लवर्स के लिए खुशखबरी (जो है सब लोगमें प्रकाशित एक नए शोध विश्लेषण के अनुसार, कठिन कसरत के दौरान या बाद में कार्ब्स खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिल सकती है। एप्लाइड फिजियोलॉजी के जर्नल...

केशा साल की शुरुआत खुद को और ज्यादा प्यार दिखाने के इरादे से कर रही हैं। गायिका ने 2019 के लिए अपने दो नए साल के संकल्पों की घोषणा करते हुए इंस्टाग्राम पर एक सेल्फी पोस्ट की। (संबंधित: केशा अपने यौन उ...