आइए एक बात सीधी करें: आपको प्यार के योग्य होने के लिए वजन कम करने या एक निश्चित पोशाक आकार में फिट होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह बार-बार साबित हुआ है कि व्यायाम एंडोर्फिन को आकाश-उच्च स्तर (अलविद...

आपके सामाजिक जीवन को सिर्फ इसलिए नहीं भुगतना पड़ता क्योंकि आप स्वस्थ खाना चाहते हैं। वास्तव में, आप अभी भी दोस्तों के साथ बाहर भोजन कर सकते हैं और अपने स्वस्थ आहार पर टिके रह सकते हैं। चाल उच्च-कैलोरी...

यूटा की एक 10 वर्षीय लड़की रिदम पाचेको इस हफ्ते एक गणित के होमवर्क की समस्या को लेकर सुर्खियों में है, जिसे उसने गंभीर रूप से परेशान करने वाला पाया।प्रश्न ने छात्रों से तीन लड़कियों के वजन की तुलना कर...

चार्लीज़ थेरॉन एक विश्व-प्रसिद्ध अभिनेत्री है जो अपनी विविध फिल्म भूमिकाओं के लिए समर्पित है (बधाई उसके हाल के गोल्डन ग्लोब नामांकन के लिए है!) और अविश्वसनीय रूप से अपने गहन कसरत के लिए भी समर्पित है।...

हम सभी ने तस्वीरें देखी हैं: शॉट्स अर्ध - दलदल तथा ब्रूस विलिस खुशी-खुशी अपने बच्चों के साथ पोज़ देते हुए (और मूर के दूसरे पूर्व पति) एश्टन कुचर) विदेशी छुट्टियों से लेकर हॉलीवुड रेड कार्पेट तक हर जगह...

जैसा कि कोरोनावायरस महामारी सामने आई है, स्वास्थ्य पेशेवरों ने वायरस के संभावित माध्यमिक लक्षणों का खुलासा किया है, जैसे दस्त, गुलाबी आंख और गंध की हानि। नवीनतम संभावित कोरोनावायरस लक्षणों में से एक न...

पिछले कुछ वर्षों में, ई-सिगरेट लोकप्रियता में बढ़ी है - और इसलिए वास्तविक सिगरेट की तुलना में "आपके लिए बेहतर" विकल्प होने के लिए उनकी प्रतिष्ठा है। इसका एक हिस्सा इस तथ्य के कारण है कि कट्ट...

क्यू: क्या मैराथन से पहले कार्ब लोडिंग वास्तव में मेरे प्रदर्शन में सुधार करेगी?ए: एक दौड़ से एक सप्ताह पहले, कई दूरी के धावक कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाते हुए अपने प्रशिक्षण को कम कर देते हैं (दो से ...

इन दिनों ठीक से फिट होने वाली ब्रा खरीदने के लिए, आपको लगभग गणित की डिग्री की आवश्यकता होती है। पहले आपको अपने वास्तविक माप को जानना होगा और फिर आपको बैंड के आकार में एक इंच जोड़ना होगा लेकिन एक कप का...

काउगर्ल योग रिट्रीटबोज़मैन, मोंटानाजब आपके पास दोनों हो सकते हैं तो सिर्फ घुड़सवारी या योग के लिए समझौता क्यों करें? जब पूर्व बड़े शहर की लड़की मार्गरेट बर्न्स वैप कुछ साल पहले मोंटाना चली गई, तो वह ...

आह-चू! यदि आप इस गिरावट में एलर्जी के साथ संघर्ष करना जारी रखते हैं, पराग के स्तर में गिरावट के बाद भी भीड़ और खुजली वाली आंखों जैसे लक्षणों के साथ, यह मोल्ड-पराग नहीं है-यह दोष हो सकता है। अमेरिकन कॉ...

सांता मोनिका समुद्री भोजन बाजार ग्राहकों और मछुआरों से भरा हुआ है। स्टोर के मामले जंगली सैल्मन और मेन लॉबस्टर के भव्य पट्टियों से ताजा केकड़ों और झींगा तक-लगभग 40 विभिन्न किस्मों की मछली और शेलफिश से ...

सेरेना विलियम्स वास्तव में चाहती हैं कि आप अपना इलाज करें। हां, अदालत में हत्यारा मधुर और कोमल हो जाता है जब उसे चिंता होती है कि हम खुद को पर्याप्त प्यार और प्रशंसा नहीं दे रहे हैं। “एक बच्चा होने के...

कई चुनावों की तरह, 60 के दशक के सर्वश्रेष्ठ कसरत गीतों को खोजने का यह प्रयास बहुत स्पष्ट विकल्प और कुछ आश्चर्यचकित करने वाला निकला। पिछली श्रेणी में, आपको रेडियो स्टेपल मिलेंगे जैसे रोलिंग स्टोन्स'...

मनोरंजन पार्क, अपनी मौत को मात देने वाली सवारी और स्वादिष्ट व्यवहार के साथ, गर्मियों के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक हैं। हम जानते हैं कि बाहर समय बिताना आपके लिए निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन क्या प...

एलिन रोज केवल 26 वर्ष की थी जब उसने डबल मास्टक्टोमी और स्तन पुनर्निर्माण किया। लेकिन उसने स्तन कैंसर के निदान के कारण इन प्रक्रियाओं को नहीं चुना। उसने अपनी माँ, दादी को खोने के बाद एक निवारक उपाय के ...

क्या आप महसूस करना शुरू कर रहे हैं कि नए साल की चर्चा और प्रेरित होने के नए तरीके खोज रहे हैं? मेघन मैकनाब ने आपको कवर किया है। बदमाश माँ और फिटनेस उत्साही आपको अपने संकल्पों को बल्ले से कुचलने के लिए...

जब तक आप अपने दूसरे मैराथन (या यहां तक ​​​​कि आपका दूसरा प्रशिक्षण रन) में कुछ मील की दूरी पर होते हैं, तब तक आप शायद सोच रहे होंगे कि आपको राक्षस दौड़ को दो बार चलाने में कैसे मूर्ख बनाया जा सकता है।...

अनार के बीज, या एरील्स, न केवल स्वादिष्ट और खाने में मज़ेदार होते हैं (क्या आप सिर्फ प्यार नहीं करते कि वे आपके मुंह में कैसे आते हैं?), लेकिन वे वास्तव में आपके लिए भी अच्छे हैं, प्रति आधा कप सेवारत ...

एक बार आपने झूठ बोला था क्योंकि आप नहीं चाहते थे कि कोई आपको रोके। आपने जो खाना छोड़ दिया, जो चीजें आपने बाथरूम में कीं, कागज के टुकड़े जहां आपने पाउंड और कैलोरी और चीनी के ग्राम को ट्रैक किया - आपने ...