पारसोनिया क्या है और उपचार कैसे किया जाता है

विषय

• पैरासोमनिआ के प्रकार
• 1. भ्रम जगाना
• 2. स्लीपवॉकिंग
• 3. रात्रि क्षेत्र
• 4. बुरे सपने
• 5. नींद का पक्षाघात
• 6. रात्रि ब्रुकवाद
• 7. निशाचर enuresis
• कितना बदसूरत इलाज है

Parasomnias नींद के विकार हैं जो असामान्य मनोवैज्ञानिक अनुभवों, व्यवहारों या घटनाओं की विशेषता है, जो नींद के विभिन्न चरणों में हो सकते हैं, नींद-जागने, नींद या जागृति के बीच संक्रमण के दौरान। स्लीपवॉकिंग, नाइट टेरर्स, ब्रक्सिज्म, नाइटमेयर और मूवमेंट डिसऑर्डर पैरासोमनिआस के उदाहरण हैं, जिन्हें व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करने वाले एक विशिष्ट तरीके से इलाज किया जाना चाहिए।

प्रारंभिक बचपन में पारसोमनिआ सामान्य और सामान्य होते हैं, और उपचार आमतौर पर आवश्यक नहीं होता है, और यह आमतौर पर बच्चे को आश्वस्त करने के लिए पर्याप्त होता है, क्योंकि किशोरावस्था के दौरान अधिकांश परसोनिमा गायब हो जाते हैं। हालांकि, कुछ पैरासोमनिआस एक संकेत हो सकता है कि व्यक्ति किसी समस्या या असुरक्षा का अनुभव कर रहा है, और अन्य वर्षों तक बने रहते हैं, और तनाव और चिंता से जुड़े हो सकते हैं, इसलिए इन मामलों में, उन्हें पहचानना और डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है .डॉक्टर।

पैरासोमनिआ के प्रकार

सबसे आम पैरासोमनिआ में से कुछ हैं:

1. भ्रम जगाना

भ्रमपूर्ण जागरण उन स्थितियों की विशेषता है, जिसमें व्यक्ति समय और स्थान में भ्रमित, भटकाव, धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करता है, स्मृति हानि के साथ होता है, जो आमतौर पर गहरी नींद के दौरान, रात की पहली अवधि में होता है, और लगभग 10 मिनट तक रह सकता है। ।

यह परजीवी बच्चों और युवा लोगों में अधिक आम है, और इसके मूल में जो कारण हो सकते हैं वे हैं नींद की कमी, सर्कैडियन लय विकार, जैसे कि विमान यात्रा से हुई थकान या स्कूल या काम में परिवर्तन, दवा, शराब या तंबाकू का उपयोग या मनोवैज्ञानिक या चयापचय संबंधी विकार से पीड़ित।

2. स्लीपवॉकिंग

स्लीपवॉकिंग एक पैरासोमनिया है जो आमतौर पर व्यक्ति के सो जाने के लगभग 1 से 2 घंटे बाद होता है, जिसमें व्यक्ति बिस्तर से उठता है और नींद के दौरान चलता है, और इसमें अन्य अनुचित व्यवहार शामिल हो सकते हैं, जैसे कि पेशाब करना, वस्तुओं को छूना या खाना, उदाहरण के लिए।

उदाहरण के लिए, दवा लेने, बुखार या शोर के कारण स्लीपवॉकिंग का कोई विशेष कारण नहीं हो सकता है। जानें कि कैसे पहचानें और स्लीपवॉकिंग से कैसे निपटें।

3. रात्रि क्षेत्र

रात के क्षेत्र में चीखने या रोने के साथ एक जागृति की विशेषता होती है, जो गिरने के एक से दो घंटे बाद होती है, जो आमतौर पर 4 से 12 साल के बच्चों में होती है, और अन्य लक्षणों के साथ होती हैं, जैसे डर, तचीकार्डिया, त्वचा की लाली, भ्रम और भटकाव।

रात के क्षेत्र के बारे में जानें और देखें कि क्या करना है।

4. बुरे सपने

दुःस्वप्न भयावह एपिसोड हैं जो आरईएम नींद के दौरान होते हैं, बच्चों और किशोरों में बहुत आम हैं।

बुरे सपने एक स्पष्ट कारण के बिना हो सकते हैं, और कुछ मामलों में भय, तनाव या चिंता से उत्पन्न हो सकते हैं। हालांकि, वे कुछ दवाओं के उपयोग के कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए बाद के तनाव, सांस लेने में समस्या या मनोरोग संबंधी विकार। बुरे सपने से बचना सीखें।

5. नींद का पक्षाघात

स्लीप पैरालिसिस सोते समय या सोने से पहले उठने से पहले आंदोलनों को करने में असमर्थता है, और व्यक्ति केवल अपनी आंखों को हिला सकता है और भयावह मतिभ्रम भी हो सकता है।

यद्यपि यह परजीवी किशोरों और वयस्कों में अधिक आम है, यह कुछ मामलों में, बच्चों में हो सकता है और तनाव या खराब नींद की आदतों से जुड़ा हो सकता है। जानिए नींद की लकवा से बचाव के लिए क्या करें।

6. रात्रि ब्रुकवाद

ब्रुक्सिज्म आपके दांतों को लगातार पीसने या पीसने का अचेतन कार्य है, जिससे दांतों में दर्द, जोड़ों में दर्द और जागने पर सिरदर्द होता है।

यह परसोमनिया आनुवांशिक, न्यूरोलॉजिकल या श्वसन कारकों जैसे कि खर्राटों और स्लीप एपनिया के कारण हो सकता है, या मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित हो सकता है, जैसे कि तनाव या चिंता। इसके अलावा, कैफीन, शराब, धूम्रपान या नशीली दवाओं के अधिक सेवन से भी ब्रूक्सिज्म की आवृत्ति बढ़ सकती है। पता करें कि ब्रुक्सिज्म का इलाज क्या है।

7. निशाचर enuresis

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में रात के दौरान, बार-बार होने वाले मूत्र के अनैच्छिक नुकसान से नोक्टूरल एन्यूरिसिस को परिभाषित किया गया है, जो कि विकास मंदता, मानसिक समस्याओं, तनाव या बीमारियों, जैसे कि मधुमेह, से संबंधित हो सकता है।

बेडवेटिंग और इससे बचने के लिए क्या करें, इसके बारे में और जानें।

कितना बदसूरत इलाज है

प्रत्येक परजीवी को एक विशिष्ट तरीके से इलाज किया जाना चाहिए, हालांकि, तनाव से बचने और अच्छी नींद की स्वच्छता ऐसे उपाय हैं जो उनमें से किसी को भी रोक सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, फार्माकोलॉजिकल उपचार आवश्यक नहीं है, हालांकि, लक्षणों को गंभीर होने पर दवा को उचित ठहराया जा सकता है, यदि वे व्यक्ति के जीवन की स्थिति और अगर वे बनी रहती हैं, तो भी अन्य उपायों को अपनाया गया है।

निम्नलिखित वीडियो देखें और पता करें कि कौन सी स्थितियाँ आपको बेहतर सोने में मदद करती हैं: