#SelfExamGram के पीछे की महिला से मिलें, एक आंदोलन जो महिलाओं को मासिक स्तन परीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करता है

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एलिन रोज केवल 26 वर्ष की थी जब उसने डबल मास्टक्टोमी और स्तन पुनर्निर्माण किया। लेकिन उसने स्तन कैंसर के निदान के कारण इन प्रक्रियाओं को नहीं चुना। उसने अपनी माँ, दादी को खोने के बाद एक निवारक उपाय के रूप में उन्हें चुना, तथा बीमारी के लिए महान चाची। यह उनके स्तन कैंसर की वकालत की यात्रा की शुरुआत भर थी।

"[यह पिछले साल के दिसंबर में शुरू हुआ]," एलिन बताता है आकार. "मैं घर पर अकेला बैठा था और सोच रहा था, 'ऐसा क्या है जो मैं वास्तव में युवाओं को उनकी स्वास्थ्य देखभाल में सक्रिय होने के लिए प्रेरित करने के लिए कर सकता हूँ?"

अब, हर महीने की पहली तारीख को, एलिन एक सेल्फी और हैशटैग के साथ इंस्टाग्राम पर ले जाती है: #SelfExamGram। प्रत्येक पोस्ट महिलाओं को स्तन स्व-परीक्षा के महत्व के बारे में मासिक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है और यह जानती है कि आपके शरीर के लिए "सामान्य" क्या है।

स्वास्थ्य वकालत में एलिन की दिलचस्पी उनकी दिवंगत मां, जूडी के एक सशक्त, स्वस्थ जीवन शैली जीने के समर्पण से बड़े हिस्से में आती है। जूडी को स्तन कैंसर से हारने के बाद जब एलिन 16 साल की थी, एलिन ने अपनी मां के जुनून को आगे बढ़ाने के लिए दृढ़ संकल्प किया था।

"मेरी माँ हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में वास्तव में सक्रिय रही हैं," एलिन कहते हैं। "[स्तन कैंसर का पता चलने से पहले,] वह डॉक्टर के पास जाती रही और कहती रही, 'कुछ गड़बड़ है।' वह एक मैराथन धावक थी, और वह वास्तव में भाग-दौड़ का अनुभव कर रही थी, वह पहले की तरह ठीक नहीं हो रही थी। और डॉक्टर ने कहा, 'तुम कैंसर होने के लिए बहुत छोटी हो। वापस आओ और हमें छह महीने में देखें .'" (संबंधित: आप स्तन कैंसर कैसे प्राप्त कर सकते हैं?)

जब तक जूडी डॉक्टर के पास लौटी, तब तक उसके स्तन में "गोल्फ बॉल के आकार का" ट्यूमर था। 27 साल की उम्र में उन्हें स्टेज-तीन स्तन कैंसर का पता चला था।

"उसने अपनी सभी मेडिकल टीम को निकाल दिया, अपने कॉलेज परिसर में मेडिकल लाइब्रेरी में गई, पढ़ाई की, और डॉक्टर के पास यह कहते हुए वापस चली गई, 'मुझे यह, यह और यह चाहिए। यहाँ मेरे हमले की योजना है," एलिन साझा करता है। "और उसने वास्तव में आक्रामक स्तन कैंसर को हरा दिया।"

दुर्भाग्य से, जूडी का स्तन कैंसर वर्षों बाद वापस आया जब एलिन किशोर था। "फिर से, उसने चरण-तीन स्तन कैंसर विकसित किया। यह आगे बढ़ा, और उसने अपना जीवन खो दिया," एलिन कहते हैं।

जब एलिन 18 साल की थी, उसके पिता ने एक निवारक डबल मास्टक्टोमी का विचार लाया। "मैं अभी-अभी उस शरीर में विकसित हुआ हूँ जो मेरे पास है। मैंने सोचा, 'मैं ऐसा कुछ क्यों करूँगा? मैं केवल 18 वर्ष का हूँ।' लेकिन मेरे पिताजी ने मुझे सीधे चेहरे पर देखा और कहा, 'आप अपनी माँ की तरह मृत होने जा रहे हैं। आपको इसके बारे में और अधिक सक्रिय होने की जरूरत है क्योंकि यह एक व्यक्ति नहीं है, यह दो लोग नहीं हैं, यह आपके परिवार में कई लोग हैं , और यह आपकी दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता है।'"

हालांकि एलिन और उसके परिवार के सदस्यों ने बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन (स्तन कैंसर के लिए एक सामान्य जोखिम कारक) के लिए नकारात्मक परीक्षण किया, फिर भी उसके डॉक्टर ने उसे एक निवारक डबल मास्टक्टोमी पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित किया। "मेरे चिकित्सक ने कहा, 'आपके पास बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन नहीं है, लेकिन आपके पास कुछ ऐसा होने की संभावना है जिसे हम अभी तक परीक्षण नहीं कर सकते हैं," एलिन बताते हैं। निर्णय के बारे में वास्तव में सोचने के लिए उसे कई साल लग गए, लेकिन अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को देखते हुए, तथ्य यह है कि उसकी मां को कम उम्र में स्तन कैंसर का निदान किया गया था, और उसके डॉक्टर के प्रोत्साहन, एलिन का कहना है कि उसने अंततः अपने लिए सही विकल्प बनाया। "मैंने अपनी सर्जरी करवाई और मैंने वास्तव में कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा," वह कहती हैं।

बेशक, हर व्यक्ति अलग होता है। जबकि एलिन के निर्णय ने उसे कम सामान्य दिशा में ले लिया हो, कार्रवाई का सबसे अच्छा सामान्य तरीका स्तन कैंसर स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों का पालन करना और उपलब्ध सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना है।

पूर्व मिस अमेरिका प्रतियोगी एलिन ने स्वीकार किया कि सर्जरी कराने के अपने फैसले के लिए उन्हें कुछ आलोचना मिली। "लोग [सौंदर्य प्रतियोगिता समुदाय में] वास्तव में नाराज थे कि मेरी इस तरह की सर्जरी होगी," वह कहती हैं। "और लोग मुझे यह कहते हुए लिख रहे थे, 'तुम्हारी हिम्मत कैसे हुई अपने शरीर को क्षत-विक्षत करने की?'"

हालांकि, वह कहती हैं कि सकारात्मकता नकारात्मक से कहीं अधिक है। "हर दिन, मुझे किसी ऐसे व्यक्ति से एक और संदेश मिलता है जो कहता है, 'मैं छोटा हूं, मुझे नहीं पता था कि मैं [एक निवारक मास्टक्टोमी प्राप्त कर सकता हूं], या यहां तक ​​​​कि, 'मैं बूढ़ा हूं, और मेरे पास नहीं था इसे करने की बहादुरी; आप वास्तव में मुझे प्रेरणा दे रहे हैं, '' वह साझा करती है। "मुझे लगता है कि संदेश साझा करना मेरा कर्तव्य है।"

इन दिनों, एलिन उस संदेश को कई तरह से फैलाती है। अपने #SelfExamGram आंदोलन के माध्यम से, वह महिलाओं को नियमित रूप से स्तन परीक्षण करने में अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करती हैं। "[स्तन आत्म-परीक्षा] बहुत आसान लगता है, लेकिन इसका उत्तर देना भी इतना कठिन प्रश्न है: मैं आत्म-परीक्षा कैसे करूं? बेशक, आप अपने स्तनों को छूते हैं। लेकिन वास्तव में कोई नहीं जानता कि कदम क्या हैं, क्या करना है ढूँढ़ो, और अगर तुम्हें एक गांठ मिले, तो तुम क्या करते हो?" उसने स्पष्ट किया। (संबंधित: स्तन कैंसर के 11 लक्षण हर महिला को पता होने चाहिए)

अपने मासिक पोस्ट के अलावा, एलिन के पास एक इंस्टाग्राम स्टोरी हाइलाइट भी है जिसमें एक स्तन स्व-परीक्षा वीडियो ट्यूटोरियल है, साथ ही दर्जनों महिलाओं के स्क्रीनशॉट के साथ वह अपने नेतृत्व का पालन करने और अपने स्वयं के #SelfExamGram पोस्ट साझा करने के लिए प्रेरित हैं। "मेरे पास ऐसे लोग हैं जो मुझे लिख रहे हैं, 'ठीक है, मैंने आपकी पोस्ट को अब पांच बार देखा है, इसलिए मैं इसे भी करने जा रहा हूं।' और यह वास्तव में पूरी बात है," एलिन कहते हैं। (BTW, यहाँ हमारा ट्यूटोरियल है कि कैसे ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जाम किया जाए।)

एलिन का लक्ष्य महिलाओं को वे संसाधन प्रदान करना है जो वह चाहती थी कि जब वह अपनी मास्टक्टोमी और स्तन पुनर्निर्माण से गुजर रही थी। "मुझे लगता है कि वहाँ [पुरानी] महिलाओं के लिए बहुत सारे संगठन हैं जो स्तन कैंसर से जूझ रहे हैं," वह बताती हैं। "लेकिन [वहाँ उतने संसाधन नहीं हैं] किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो अपने 20 के दशक में है और इससे गुजर रहा है।" (संबंधित: मेरी इच्छा है कि मैं अपने 20 के दशक में स्तन कैंसर के बारे में जानूं)

उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, एलिन अब एआईआरएस फाउंडेशन के साथ काम करता है, जो एक गैर-लाभकारी संगठन है जो चिकित्सकों, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं और स्वास्थ्य देखभाल केंद्रों के साथ साझेदारी करता है ताकि लोगों को सहायता, सूचना और संसाधन (वित्तीय और शैक्षिक दोनों) प्रदान किया जा सके। मास्टेक्टॉमी स्तन पुनर्निर्माण। (संबंधित: स्तन कैंसर एक वित्तीय खतरा है जिसके बारे में कोई बात नहीं कर रहा है)

एलिन ने हाल ही में प्रीविवर नामक एक वेबसाइट भी लॉन्च की, जो महिलाओं और उनके स्तन पुनर्निर्माण विकल्पों का समर्थन करने वाला एक व्यापक संसाधन है। वेबसाइट पोस्ट-मास्टेक्टॉमी स्तन पुनर्निर्माण की मांग करने वाली युवा महिलाओं के लिए अधिक आधुनिक, सुलभ संसाधन प्रदान करती है, जिसमें विभिन्न प्रकार के मास्टेक्टॉमी और स्तन पुनर्निर्माण प्रक्रियाओं की व्याख्या करने वाले इन्फोग्राफिक्स, बीआरसीए जीन म्यूटेशन और आनुवंशिक परीक्षण के बारे में सुलभ विवरण और महिलाओं को "ढूंढने के लिए प्रोत्साहित करने वाला एक सामुदायिक केंद्र" शामिल है। उनकी जनजाति" अन्य स्तन कैंसर जागरूकता संगठनों के बीच।

"मैं प्रीविवर को कुछ ऐसा बनाना चाहता था जो उन लोगों की मदद करे जिनके पास है, 'अरे यार मैं ऐसा नहीं कर सकता, यह मेरे जीवन को बर्बाद करने वाला है' भावना [मास्टेक्टॉमी और स्तन पुनर्निर्माण के बारे में]," एलिन साझा करता है। "मैं चाहता हूं कि वे जानकारी तक पहुंचें और धीरे-धीरे सर्जरी की वास्तविकताओं में अपना काम करें।"

और अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो केवल आत्म-स्तन परीक्षा करना सीखना चाहते हैं, तो एलिन के पास आपके लिए भी एक संदेश है: "मेरे डीएम में जाने से डरो मत।"

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