यह हार्दिक, पतझड़ से प्रेरित व्यंजन साधारण ब्राउन राइस, मिट्टी के काले और तले हुए अंडे को अगले स्तर तक ले जाता है। रहस्य? एक अखरोट ऋषि पेस्टो जो इतना अच्छा है कि आप इसे हर चीज पर रखना चाहेंगे। BTW, क्...

ब्लॉकबस्टर फिल्म के लिए गर्मी क्या है, सर्दी ब्लॉकबस्टर एल्बम के लिए है। आपके हॉलिडे लूट के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाले रिकॉर्ड लेबल के साथ, बाज़ार उनके रोस्टर पर सबसे बड़े कृत्यों से नई रिलीज़ से भर ग...

आप शायद अपना अधिकांश समय प्रोटीन, वसा और कार्ब्स के बारे में सोचने में बिताते हैं, लेकिन एक और पोषक तत्व है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है: लोहा। लगभग सात प्रतिशत वयस्क अमेरिकी आयरन की कमी वाले...

जल्दी, कोलेस्ट्रॉल शब्द आपको क्या सोचने पर मजबूर करता है? शायद बेकन और अंडे या भरी हुई धमनियों की एक चिकना प्लेट, फेस क्रीम नहीं, है ना? यह बदलने वाला है, क्योंकि कोलेस्ट्रॉल अब स्किनकेयर परिदृश्य में...

स्क्वाट्स उन अभ्यासों में से एक हैं जिन्हें अंतहीन तरीकों से किया जा सकता है। स्प्लिट स्क्वाट, पिस्टल स्क्वाट, सूमो स्क्वाट, स्क्वाट जंप, नैरो स्क्वाट, सिंगल लेग स्क्वाट-और स्क्वाट विविधताओं की सूची व...

यदि आपने COVID-19 वैक्सीन अपॉइंटमेंट बुक किया है, तो आप भावनाओं का मिश्रण महसूस कर रहे होंगे। हो सकता है कि आप अंततः इस सुरक्षात्मक उपाय को करने के लिए उत्साहित हों और (उम्मीद है) वापसी में योगदान करन...

यदि आपने छुट्टियों के उपहार के रूप में मिले ट्रैकर से टैग नहीं निकाले हैं, तो वहीं रुक जाएं। शहर में एक नया बच्चा है, और यह इंतजार के लायक हो सकता है।फिटबिट ने अपने नवीनतम डिवाइस: फिटबिट ब्लेज़ के साथ...

ICYMI, पूर्वी तट वर्तमान में एक "बम चक्रवात" से प्रभावित हो रहा है और ऐसा लगता है कि मेन से कैरोलिनास तक की सड़कों पर बर्फ का गोला फट गया। इससे पहले के अन्य लोगों की तरह, तूफान ने हजारों उड़...

हमारे द्वारा खाए जा रहे कैलोरी की मात्रा में बड़े बदलाव के बिना मोटापे की दर साल-दर-साल बढ़ती जा रही है, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि इस बढ़ती महामारी में और क्या योगदान हो सकता है। आसीन जीवन शैली? निश्...

जब आप अपने स्क्वैट्स में वजन जोड़ने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन एक बारबेल के लिए बिल्कुल तैयार नहीं होते हैं, तो डम्बल और केटलबेल आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं "लेकिन मैं अपने हाथों से क्या करूँ?...

1997 के नए साल के दिन, मैंने बड़े पैमाने पर कदम रखा और महसूस किया कि मैं 196 पाउंड का था, जो मेरा अब तक का सबसे भारी था। मुझे वजन कम करने की जरूरत थी। मैं अस्थमा के लिए कई दवाएं भी ले रहा था, जो मेरे ...

कपड़े धोने के ढेर और अंतहीन टू डॉस थकाऊ हैं, लेकिन वे वास्तव में गड़बड़ कर सकते हैं सब आपके जीवन के पहलू-न केवल आपका दैनिक कार्यक्रम या व्यवस्थित घर। "दिन के अंत में, संगठित होने का अर्थ है अपने ...

कहीं न कहीं, रैपिड-फायर रिपीटिशन वर्कआउट की लोकप्रियता में वृद्धि के साथ, हमने शायद अपने मूव ग्रूव को थोड़ा खो दिया है। लेकिन क्या होगा अगर हम समय-समय पर सामूहिक रूप से उस डंबल पकड़ को हटा दें और हमार...

अगली बार जब आप किसी फिल्म में दिखाई दें, तो अपने स्नैक की आदत पर पुनर्विचार करें: भले ही आप माइक्रोवेव पॉपकॉर्न के बैग को विभाजित कर दें, आप अपने दैनिक आबंटन का 20 प्रतिशत सोडियम-प्लस बार-बार ट्रांस व...

चाहे वह वैम्पायर फेशियल हो या मधुमक्खियों द्वारा डंक मारना, ए-लिस्ट के लिए कोई सौंदर्य उपचार बहुत अजीब (या महंगा) नहीं है। फिर भी, इस नए विकास ने हमें स्तब्ध कर दिया था: सेलेब्स अब पाने के लिए भुगतान ...

आपका डॉक्टर कहता है कि आपको एक पूर्ण वर्कअप-स्कैन, रक्त परीक्षण, पूरे शेबैंग की आवश्यकता है। लेकिन इससे पहले कि आप सहमत हों, यह जान लें: डॉक्टर मरीजों के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाओं का आदेश देकर अधिक पैस...

"यह" लड़कीलिंडसे वॉन, 25, अल्पाइन स्की रेसरपिछले सीज़न लिंडसे ने अपनी लगातार दूसरी समग्र विश्व कप चैंपियनशिप जीती और इतिहास की सबसे विजेता महिला अमेरिकी स्कीयर बन गईं। चार अल्पाइन स्पर्धाओं ...

अपनी प्रतिष्ठित पीली ऊँची एड़ी के जूते के साथ, मिन्नी माउस एक जिम चूहे की तरह नहीं लगता (क्षमा करें, चूहा) लेकिन न्यू बैलेंस से स्नीकर्स के एक नए मिनी-प्रेरित संग्रह को देखते हुए, हम यह मानने जा रहे ह...

ऑनलाइन डेटिंग मुश्किल हो सकती है। आप जानते हैं कि आप एक स्मार्ट, स्वस्थ, प्रेरित महिला हैं, लेकिन दुनिया के सामने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना कहा से आसान है। आपको कैसे पता होना चाहिए कि सही आदमी को...

एक बार की बात है, वैश्विक महामारी से पहले की दुनिया में, मैं बार्सिलोना में रहते हुए ब्राजील के एक लड़के को डेट कर रहा था। (वह वाक्य अकेले मुझे यात्रा के दिनों और ब्राजील के पुरुषों के लिए लंबा बनाता ...