आप एवोकैडो की वेदी पर पूजा करते हैं, और आपके पास कसरत गियर से भरा एक कोठरी और स्पीड डायल पर एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक है। तो एक लड़की क्या करे जब वह फिर भी मन की शांति नहीं मिल रही है? बस सांस लें।यह प्...

नए प्रकार के योग कक्षाएं एक दर्जन से अधिक हैं, लेकिन "साइलेंट योग" नामक एक नई प्रवृत्ति सामने आती है। सूर्यास्त के बाद एक काले रोशनी वाले कमरे या पार्क में अपना विनयसा करने की कल्पना करें, अ...

पिछली रात के एलीट आठ गेम के दौरान रेफरी द्वारा एक विवादास्पद कॉल के साथ, UConn Hu kie ने मार्च मैडनेस से बेयलर बियर को बाहर कर दिया, जिससे वार्षिक कॉलेज बास्केटबॉल दो सप्ताह के फालतू के फाइनल में अंति...

जब मैं सिर्फ 16 साल का था तब मुझे पिलेट्स मिला। मुझे याद है कि मैं मारी विंसर के कुख्यात इंफोमेर्शियल देख रहा था और अपने माता-पिता को मुझे उसकी डीवीडी खरीदने के लिए मजबूर कर रहा था ताकि मैं घर पर उसका...

यदि आप एक कॉफी नौसिखिया हैं जो अभी - अभी लैट्स और कैप्पुकिनो (यह सब दूध में है, दोस्तों) के बीच अंतर का पता लगाया, यह समझ में आता है यदि आप आइस्ड कॉफी और कोल्ड ब्रू के बीच के अंतर के बारे में पूरी तरह...

सुनो, हम सब सशक्त, आधुनिक, आत्मविश्वासी महिलाएं हैं। निप्पल के बालों के बारे में हम जानते हैं! यह वहाँ है, यह बाल है, इसकी आदत डालें। हो सकता है कि आपने अपने आस-पास रहने दिया हो, या हो सकता है कि जैसे...

आप सारा साल काम पर अपनी छवि बनाने में बिताते हैं-समय पर पहुंचना, बैठकों के लिए तैयार रहना, श*टी करना। फिर, दो गिलास शैंपेन पीने के बाद वह सारा प्रयास पूर्ववत हो जाता है, जब आप गलती से अपने बॉस को बतात...

धावक आदत के प्राणी होते हैं, और कभी-कभी वे आदतें सेट-इन-स्टोन प्री-रेस रूटीन की ओर ले जाती हैं। जैक्सनविले विश्वविद्यालय में शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक हीथर हॉसनब्लास कहते हैं, "धा...

रिश्ते की परेशानी? अपनी योग चटाई की ओर मुड़ें। सामान्य तौर पर, रिश्तों को 1 से लाभ हो सकता है) स्वयं की मजबूत भावना, और 2) खुले दिल और दिमाग होने से। सैडी नारदिनी के अल्टीमेट योग ऐप के निर्माता, योगी ...

मानो या न मानो, योग ब्लॉक के लिए खरीदारी उतना ही समय और ध्यान देने योग्य है जितना कि आप सही योग चटाई का चयन करने के लिए समर्पित करेंगे। वे बहुत अधिक नहीं दिख सकते हैं, लेकिन योग ब्लॉक आपको कक्षा या घर...

जब आप कैरिबियन में छुट्टियां मनाने के बारे में सोचते हैं, तो फ़िरोज़ा पानी, समुद्र तट कुर्सियों और रम से भरे कॉकटेल की छवियां तुरंत दिमाग में आती हैं। लेकिन आइए वास्तविक बनें-कोई भी पूरे दिन, हर दिन स...

समुद्र तट का मौसम अभी भी महीनों दूर है, जिसका अर्थ है कि यह आपके आहार को ठीक करने का सही समय है। लेकिन जैसा कि अनुभव आपको बताएगा, वजन घटाने की सफलता एक ऐसी योजना को खोजने पर निर्भर करती है जिसके साथ आ...

सांता कभी-कभी आपकी इच्छा सूची में कुछ आइटम याद करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खाली हाथ वर्ष समाप्त करने की आवश्यकता है। इसके बजाय, नॉर्डस्ट्रॉम अर्ध-वार्षिक बिक्री देखें, जिसमें 20,000 से...

"क्या मैं इसमें मोटी लग रही हूँ?"यह एक रूढ़िवादी प्रश्न है जो आप आमतौर पर एक महिला के बारे में सोचते हैं जो अपने प्रेमी से पूछती है, है ना? लेकिन इतनी जल्दी नहीं - नए शोध के अनुसार अधिक पुरु...

1992 में एक महिला ओलंपिक खेल का नाम दिया गया, रेस वॉकिंग अपने दो ट्रिकी तकनीक नियमों के साथ दौड़ने और पावरवॉकिंग से अलग है। पहला: आपको हर समय जमीन के संपर्क में रहना चाहिए। इसका मतलब यह है कि जब सामने...

कौन नहीं चाहता कि वह दुबला और मजबूत हो और खाने के बाद अधिक समय तक भरा रहे? प्रोटीन उस सब और बहुत कुछ के साथ मदद कर सकता है। इन स्वाभाविक रूप से होने वाले आहार लाभों की भी संभावना है कि अतिरिक्त प्रोटी...

इन सुझावों का पालन करें और अच्छे दिनों के लिए खराब बालों को दूर करें।1. अपने पानी को जानें।यदि आपके बाल सुस्त दिखते हैं या स्टाइल करना मुश्किल है, तो समस्या आपके नल के पानी की हो सकती है। अपने स्थानीय...

"बेकिंग की खुशियों में से एक यह है कि आपको अपने केक, कुकीज़ और ब्राउनी में वास्तव में क्या चुनना है," बोस्टन में आटा बेकरी और कैफे के सह-मालिक, उत्कृष्ट बेकर के लिए जेम्स बियर्ड अवार्ड विजेत...

जब आप वन्यजीवों को देखने के अभियानों के बारे में सोचते हैं, तो शायद आपके पास अफ्रीका में सफारी पर चीतों को ट्रैक करने या गैलापागोस में विशाल कछुओं को देखने के दर्शन होते हैं, लेकिन अधिक से अधिक आउटफिट...

वजन घटाने और फिटनेस के संकल्प लोकप्रिय हैं क्योंकि वे काम नहीं करते हैं-इसलिए लोगों को उन्हें हर साल फिर से करने का संकल्प करना पड़ता है। इस साल सफलता न मिलने के चक्र को रोकने और कुछ नया करने की कोशिश...