आपके अभ्यास में जोड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ योग ब्लॉक

विषय

• सर्वश्रेष्ठ समग्र योग ब्लॉक: मंडुका पुनर्नवीनीकरण फोम योग ब्लॉक
• बेस्ट अफोर्डेबल योग ब्लॉक: गैम एम्बॉस्ड योग ब्लॉक
• बेस्ट नैरो योग ब्लॉक: एडिडास हाई-डेंसिटी योग ब्लॉक
• बेस्ट कॉर्क योग ब्लॉक: जेड योग कॉर्क ब्लॉक्स
• स्ट्रैप के साथ बेस्ट योग ब्लॉक: सुगरमैट शुगरलूट 1 योग ब्लॉक और स्ट्रेचिंग स्ट्रैप
• बेस्ट कर्व्ड योग ब्लॉक: मंडुका अनब्लॉक
• बेस्ट योग ब्लॉक इन ए सेट: सनशाइन योग रिस्टोरेटिव योग किट
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मानो या न मानो, योग ब्लॉक के लिए खरीदारी उतना ही समय और ध्यान देने योग्य है जितना कि आप सही योग चटाई का चयन करने के लिए समर्पित करेंगे। वे बहुत अधिक नहीं दिख सकते हैं, लेकिन योग ब्लॉक आपको कक्षा या घर पर योग अभ्यास के दौरान चाल को संशोधित करने की अनुमति देकर आपके विकल्पों का विस्तार कर सकते हैं।

कोरपावर योग के क्षेत्र के नेता मारियल कैस्टिला कहते हैं, योग ब्लॉक आपको अपने वर्तमान कौशल और लचीलेपन के स्तर को समायोजित करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पिरामिड मुद्रा के दौरान अपनी पीठ को सीधा रखना चाहते हैं, लेकिन जमीन को छूते समय ऐसा करने का लचीलापन नहीं है, तो एक ब्लॉक फर्श को ऊंचा कर सकता है। कैस्टिलो कहते हैं, "आप एक मुद्रा में स्थिर और लंबा करने के लिए एक ब्लॉक का उपयोग कर सकते हैं, मांसपेशियों की क्रिया को प्रोत्साहित कर सकते हैं।" (संबंधित: यह मंडुका योग बंडल वह सब कुछ है जो आपको एक घरेलू अभ्यास के लिए चाहिए)

साथ ही, योग ब्लॉक शुरुआती और उन्नत योगियों के लिए समान रूप से एक बहुमुखी उपकरण है। कैस्टिलो का कहना है कि योग ब्लॉक के लिए उनके कुछ पसंदीदा उपयोगों में एक को बैठने की हड्डियों के नीचे रखना शामिल है (अनुवाद: वे हड्डियाँ जिन पर आप सचमुच बैठते हैं, जो आपके श्रोणि के नीचे से फैली हुई हैं) एक आसान बैठने की स्थिति के दौरान समर्थन के लिए, एक को नीचे वाले हाथ के नीचे रखकर स्थिरता के लिए अर्धचंद्र मुद्रा के दौरान, या पेट के दौरान जांघों के बीच एक योग ब्लॉक को निचोड़ने के लिए निचले पेट को आगे बढ़ाने के लिए। आपको सार मिलता है- योग ब्लॉक का उपयोग करने के तरीकों की संभावनाएं अनंत हैं।

जिस तरह योग ब्लॉकों का उपयोग करने के अनगिनत तरीके हैं, उसी तरह चुनने के लिए विकल्पों में से एक टन है कि कौन सा खरीदना है। पता नहीं कि क्या देखना है? अपने घर पर शस्त्रागार में जोड़ने पर विचार करने के लिए यहां सात सर्वश्रेष्ठ योग ब्लॉक हैं। (संबंधित: हॉट योगा के लिए सर्वश्रेष्ठ योगा मैट)

सर्वश्रेष्ठ समग्र योग ब्लॉक: मंडुका पुनर्नवीनीकरण फोम योग ब्लॉक

मंडुका अपने शीर्ष योग मैट (और आरामदायक लेगिंग!) के लिए जाना जाता है, लेकिन ब्रांड के योग ब्लॉक भी बाहर खड़े हैं। आपके विशिष्ट फोम ब्लॉक की तुलना में उनका वजन थोड़ा अधिक है, जिसका अर्थ है कि जब आप संतुलन बनाने का प्रयास कर रहे हों तो अतिरिक्त स्थिरता। यदि आप फोम की कोमलता और कुशन पसंद करते हैं, लेकिन अधिक टिकाऊ विकल्प चाहते हैं, तो आप इस बात की सराहना करेंगे कि ये योग ब्लॉक 75 प्रतिशत तक पुनर्नवीनीकरण प्लास्टिक से बने हैं। (संबंधित: यह मंडुका योग बंडल वह सब कुछ है जो आपको एक घरेलू अभ्यास के लिए चाहिए)

इसे खरीदें: मंडुका पुनर्नवीनीकरण फोम योग ब्लॉक, $ 16, manduka.com

बेस्ट अफोर्डेबल योग ब्लॉक: गैम एम्बॉस्ड योग ब्लॉक

हालांकि यह उभरा हुआ काला योग ब्लॉक महंगा लगता है, यह वास्तव में किफायती है। नक्काशीदार डिज़ाइन केवल सौंदर्यशास्त्र के लिए नहीं है - यह थोड़ी अतिरिक्त पकड़ भी जोड़ता है। यह ब्लॉक ब्रांड के अधिक मूल विकल्प (योगा एसेंशियल ब्लॉक) की तुलना में थोड़ा अधिक वजनदार है, लेकिन लगभग उतना ही किफायती है।

इसे खरीदें: गैम एम्बॉस्ड योग ब्लॉक, $12, gaiam.com

बेस्ट नैरो योग ब्लॉक: एडिडास हाई-डेंसिटी योग ब्लॉक

यदि आपको लगता है कि आपके स्टूडियो में योग ब्लॉक आपकी पकड़ के लिए बहुत मोटे हैं, तो आप एक ऐसे ब्लॉक में निवेश करना चाह सकते हैं जो संकरी तरफ हो। इस पतले विकल्प में किनारों को बेवल किया गया है, जो इसे और अधिक आरामदायक विकल्प बना सकता है और एक जो अभ्यास के दौरान आपकी हथेलियों में नहीं खोदेगा। (संबंधित: सबसे गर्म योग सत्रों के लिए सर्वश्रेष्ठ योग तौलिए)

इसे खरीदें: एडिडास उच्च घनत्व योग ब्लॉक, $15, $20, kohls.com

बेस्ट कॉर्क योग ब्लॉक: जेड योग कॉर्क ब्लॉक्स

सामान्य तौर पर, कॉर्क ब्लॉक फोम की तुलना में भारी होते हैं, जिसका अर्थ है कि जब आप इसे बैलेंस पोज़ के लिए उपयोग कर रहे हों तो डगमगाने का कम जोखिम। यह सिर्फ एक पाउंड से अधिक वजन का होता है, जबकि बहुत सारे फोम विकल्पों का वजन आधा होता है। यह भी अच्छा है: यह कॉर्क से बना है जिसे पुर्तगाल में पेड़ों से लगातार काटा जाता है। (संबंधित: सस्टेनेबल एक्टिववियर की खरीदारी कैसे करें)

इसे खरीदें: जेड योग कॉर्क ब्लॉक, $15, jadeyoga.com

स्ट्रैप के साथ बेस्ट योग ब्लॉक: सुगरमैट शुगरलूट 1 योग ब्लॉक और स्ट्रेचिंग स्ट्रैप

योग की पट्टियाँ एक और उपकरण है जो आपके लचीलेपन को बढ़ाने के साथ "आपसे वहीं मिल सकता है जहाँ आप अभी हैं"। पोज़ को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आप उन्हें रिस्टोरेटिव योगा में शामिल कर सकते हैं। $ 40 के लिए, इस उपहार योग्य सेट में फोम ब्लॉक और एक मिलान, मुलायम पट्टा शामिल है। (संबंधित: ये योग सहायक उपकरण आपकी ची को अगले स्तर पर ले जाएंगे)

इसे खरीदें: सुगरमैट सुगरलूट 1 योग ब्लॉक और स्ट्रेचिंग स्ट्रैप, $40, sugarmat.com

बेस्ट कर्व्ड योग ब्लॉक: मंडुका अनब्लॉक

ठीक है, आप अपनी स्क्रीन को बहुत लंबे समय से नहीं देख रहे हैं - इस योग ब्लॉक में वास्तव में एक घुमावदार किनारा है। सीधी भुजाएँ ब्लॉक को ज़मीन पर चलने से रोकेंगी जबकि घुमावदार किनारे आपकी हथेलियों या पीठ के नीचे कुछ पोज़ और स्ट्रेच के दौरान अधिक आरामदायक महसूस करेंगे। (संबंधित: द एसेंशियल योगा पोज़ फॉर बिगिनर्स)

इसे खरीदें: मंडुका अनब्लॉक, $24, rei.com

बेस्ट योग ब्लॉक इन ए सेट: सनशाइन योग रिस्टोरेटिव योग किट

यदि आप घर पर बहुत सारे योग करने की योजना बनाते हैं, तो हो सकता है कि आप प्रोप के बाद प्रोप में निवेश कर रहे हों। प्रो टिप: एक सेट खरीदना आसान (और सस्ता) है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जिसकी आपको एक ईओडी रिस्टोरेटिव योग सत्र को यथासंभव आराम से बनाने की आवश्यकता होगी, जिसमें एक बोल्स्टर, आई पिलो, स्ट्रैप, कंबल और ब्लैक योग ब्लॉक की एक जोड़ी शामिल है।

इसे खरीदें: सनशाइन योग रिस्टोरेटिव योग किट, $80, Sunshineyoga.com

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