मौन योग आपके ज़ेन को चालू करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है
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नए प्रकार के योग कक्षाएं एक दर्जन से अधिक हैं, लेकिन "साइलेंट योग" नामक एक नई प्रवृत्ति सामने आती है। सूर्यास्त के बाद एक काले रोशनी वाले कमरे या पार्क में अपना विनयसा करने की कल्पना करें, अपने हेडसेट में लाइव ऑडियो संकेतों और संगीत पाइपिंग के अलावा सब कुछ आनंदपूर्वक ट्यून करें। साउंड ऑफ द्वारा नवीनतम पॉप-अप योग कक्षाओं में आपका यही संवेदी अनुभव है, एक कंपनी जिसने यह पता लगाया है कि ज़ेन को एलईडी-रिमेड वायरलेस हेडफ़ोन की एक जोड़ी में कैसे बोतलबंद किया जाए। (एक और संवेदी अनुभव? आंखों पर पट्टी बांधकर योग कक्षाएं।)
आपके प्रशिक्षक की आवाज़ और डीजे की धुनें (या एक प्रीफ़ैब प्लेलिस्ट) आपको स्पीकर के माध्यम से प्रवर्धित करने के बजाय शॉर्ट-रेंज रेडियो फ़्रीक्वेंसी के माध्यम से स्ट्रीम की जाती हैं। (संबंधित: क्या ब्लैकलाइट योग नई रेव पार्टी है?) इस तरह, शिक्षक को देखने या सुनने के लिए कोई तनाव नहीं है, चाहे कितनी भी बड़ी कक्षा क्यों न हो, एक फिटनेस प्रशिक्षक लॉरेन चियारेलो कहते हैं, जिन्होंने साउंड ऑफ क्लासेस का नेतृत्व किया है। (अपने आस-पास या कक्षाओं की पेशकश करने वाले स्टूडियो के लिए एक कार्यक्रम खोजने के लिए soundoffexperience.com पर जाएं।) प्रो टिप: योगी के फुसफुसाए आदेशों को भी नहीं सुन सकते हैं, तो सभी को एकसमान रूप से एकसमान रूप से चलते हुए देखने के लिए बस एक सेकंड के लिए अपने हेडफ़ोन को बंद कर दें। .
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