ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज़ करने के लिए क्या करें

विषय

• आपकी त्वचा को नमी देने के लिए राज
• शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• त्वचा को हाइड्रेट करने का जूस

अच्छी त्वचा के जलयोजन को सुनिश्चित करने के लिए सूखी त्वचा के लिए दैनिक उपचार किया जाना चाहिए, स्नान के बाद बहुत सारा पानी पीना और एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लागू करना आवश्यक है।

इन सावधानियों का पालन दैनिक रूप से किया जाना चाहिए क्योंकि जिस व्यक्ति की शुष्क त्वचा होने की प्रवृत्ति होती है, उसे त्वचा के जलयोजन को सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे अधिक आराम मिलता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है, क्योंकि त्वचा एक बेहतर सुरक्षात्मक बाधा बनाती है।

महीने में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना भी मृत कोशिकाओं को हटाने और बेहतर जलयोजन प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। यहां होममेड स्क्रब बनाने का तरीका देखें।

आपकी त्वचा को नमी देने के लिए राज

ड्राई स्किन से निपटने के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स:

• बहुत गर्म पानी से लंबे स्नान से बचें। इंगित अधिकतम तापमान 38ºC है क्योंकि उच्च तापमान त्वचा से प्राकृतिक तेल को हटा देता है, जिससे यह सूख जाता है और निर्जलित हो जाता है।
• हर दिन चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइज़र लागू करें;
• मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ एक साबुन का उपयोग करें;
• एक शराबी तौलिया के साथ अपने आप को सूखा;
• सनस्क्रीन के बिना सूरज के जोखिम से बचें;
• एयर कंडीशनिंग और प्रशंसक आउटलेट का सामना करने से बचें;
• इन दिशा-निर्देशों का सम्मान करते हुए, फेस क्रीम और पैरों पर केवल फेस क्रीम लगाएं;
• त्वचा को सुखाए बिना मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए हर 15 दिनों में त्वचा की एक्सफोलिएशन करें।

भोजन के बारे में, आपको नियमित रूप से टमाटर का सेवन करना चाहिए क्योंकि वे लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं, जिनमें एंटी-एजिंग क्रिया होती है, क्योंकि वे मुक्त कणों की क्रिया को कम करते हैं।

संतरा, नींबू और मैंडरिन जैसे खट्टे फलों का भी नियमित रूप से सेवन करना चाहिए क्योंकि विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो त्वचा का समर्थन करता है, इसे अधिक आसानी से हाइड्रेटेड रखता है।

शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम

शुष्क त्वचा के उपचार के लिए संकेतित क्रीमों के कुछ सुझाव Cetaphil और Neutrogena ब्रांड हैं। सूखी त्वचा के खिलाफ मुख्य घटक हैं:

• एलोविरा: अमीर और पॉलीसेकेराइड, जो त्वचा को शांत करते हैं और विरोधी अड़चन और एंटीऑक्सिडेंट कार्य करते हैं;
• एशियाई चिंगारी: उपचार और विरोधी भड़काऊ गुण है;
• गुलाब: यह एक पुनर्जीवित, जल निकासी, विरोधी शिकन और उपचार कार्य करता है;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड: मात्रा और लोच देने वाली त्वचा को भर देता है;
• जोजोबा का तेल: सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और त्वचा की नमी को बनाए रखता है।

मॉइस्चराइज़र खरीदते समय उन लोगों को वरीयता देना उचित है जिनमें इनमें से कुछ तत्व होते हैं क्योंकि वे बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं।

त्वचा को हाइड्रेट करने का जूस

सूखी त्वचा के लिए एक अच्छा रस गाजर, बीट्स और सेब के साथ टमाटर है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

सामग्री के

• 1/2 टमाटर
• 1/2 सेब
• 1/2 चुकंदर
• 1 छोटी गाजर
• 200 मिली पानी

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सब कुछ मारो और सोते समय लें।

यह नुस्खा लगभग 1 कप 300 मिलीलीटर पैदावार देता है और इसमें 86 कैलोरी होती है।

यह भी देखें:

• रूखी और अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपाय
• शुष्क त्वचा के कारण