पाचन में सुधार के लिए अनानास का रस
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गाजर के साथ अनानास का रस पाचन में सुधार लाने और नाराज़गी को कम करने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है क्योंकि अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन भोजन को पचाने की सुविधा देता है जिससे व्यक्ति भोजन के बाद भारी महसूस नहीं करता है।
इन घरेलू उपचारों में उपयोग की जाने वाली सामग्री, पाचन को सुगम बनाने और नाराज़गी के लक्षणों को कम करने के अलावा, महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं, व्यक्ति को अधिक ऊर्जा और अधिक सुंदर और स्वस्थ त्वचा के साथ छोड़ते हैं।
1. गाजर के साथ अनानास
पाचन के अलावा यह त्वचा के लिए अच्छा है।
सामग्री के
- 500 मिली पानी
- ½ अनानास
- 2 गाजर
तैयारी मोड
पील करें और अनानास और गाजर को छोटे टुकड़ों में काट लें, फिर उन्हें पानी के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हरा दें।
2. अजमोद के साथ अनानास
पाचन के अलावा मूत्रवर्धक है।
सामग्री के
- 1/2 अनानास
- 3 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा पुदीना या अजमोद
तैयारी मोड
अपकेंद्रित्र के माध्यम से अवयवों को पास करें और इसकी तैयारी के ठीक बाद रस पीएं या बाद में ब्लेंडर में थोड़ी मात्रा में पानी, तनाव और पेय के साथ सामग्री को हरा दें।
यह पाचन अनानास का रस हमेशा ऐसे भोजन के साथ लिया जा सकता है जिसमें बहुत सारा प्रोटीन होता है, जैसा कि होता है, उदाहरण के लिए, बारबेक्यू या फीजियोडा दिन पर।
जो लोग खराब पाचन से पीड़ित हैं, उन्हें अक्सर अपने खाने की आदतों का आकलन करना चाहिए और आसानी से पचने वाले, पके हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने और वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों से बचने को प्राथमिकता देना चाहिए। हालांकि, अगर खराब पाचन के लक्षण अभी भी लगातार हैं, तो एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श पर विचार किया जाना चाहिए।
अनानास के 7 अन्य स्वास्थ्य लाभ देखें।
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