जबकि एक टोंड बॉडी के लिए संतुलित आहार और व्यायाम की जगह कुछ भी नहीं ले सकता, हम सभी समय-समय पर थोड़ी अतिरिक्त मदद का उपयोग कर सकते हैं। यहां सबसे अच्छे सौंदर्य उत्पादों के लिए हमारी चीट शीट है जो स्लि...

अपने वर्कआउट को पहले से कहीं अधिक के लिए गिनें। ये फिट इवेंट कैलोरी बर्न करते हैं और स्तन कैंसर अनुसंधान के लिए धन जुटाते हैं।1. स्प्रिंट-दूरी ट्रेक महिला ट्रायथलॉन श्रृंखला के साथ मल्टीटास्क (ट्रेकवो...

सप्ताह दर सप्ताह, फिट-स्टाग्रामर एमिली स्काई ने अपने गर्भावस्था के अनुभव को विस्तार से साझा किया है। उसने स्वीकार किया कि वह पूरी तरह से गर्भावस्था के वजन बढ़ाने और सेल्युलाईट को गले लगा रही है, गर्भव...

आपने अभी-अभी दो कप ब्लैक कॉफ़ी पी है। आपने वर्कआउट के बाद एक लीटर पानी पिया। आपकी गर्लफ्रेंड ने आपको ग्रीन जूस क्लीन करने के लिए कहा था। आप सिर्फ आईबीबी (इटी बिट्टी ब्लैडर) सिंड्रोम से पीड़ित हैं। कार...

राचेल रे लोगों को आराम देने के बारे में एक या दो बातें जानते हैं। उसका रहस्य? अच्छे भोजन पर किसी को जानना। 38 वर्षीय फ़ूड नेटवर्क स्टार कहते हैं, "जब लोग खाते हैं, तो वे अधिक आराम से रहते हैं।&qu...

काम आ रहा है। हाथ हंकी-पंकी। आप चाहे जो भी हों, हैंड सेक्स को बुलाएं, बस इसे किनारे की ओर धकेलना छोड़ दें (या इसे मिडिल स्कूल में स्थानांतरित कर दें) जैसे कि यह आपके यौन जीवन में एक नियमित स्थान के ला...

जब आप तनाव महसूस कर रहे होते हैं, तो आप शायद स्वास्थ्यप्रद खाने के विकल्प नहीं बना रहे होते हैं। टोरंटो में एबी लैंगर न्यूट्रिशन के मालिक एबी लैंगर, आर.डी. कहते हैं, "जब हम तनाव में होते हैं, तो ...

क्यू: हाइड्रोजनीकृत तेलों और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के अलावा, मुझे किस एक घटक से बचना चाहिए?ए: हाइड्रोजनीकृत तेलों और अतिरिक्त शर्करा में पाए जाने वाले औद्योगिक ट्रांस वसा-न केवल उच्च-फ्रुक्टोज कॉर...

वह अपने झरने का पानी खुद इकट्ठा करती है और अपना टूथपेस्ट खुद बनाती है-यह कोई रहस्य नहीं है कि शैलिने वूडले वैकल्पिक जीवन शैली अपनाता है। लेकिन वो विभिन्न स्टार का नवीनतम स्वीकारोक्ति हमें अपने क्षितिज...

भद्दे दिनों के लिए हर किसी को स्टैंडबाय पिक-अप-अप की आवश्यकता होती है, चाहे वह लंबी सैर हो, गर्म स्नान में भिगोना हो, या स्व-देखभाल की छुट्टी बुक करना हो। ड्रयू बैरीमोर के लिए, यह एक बाल कटवाने है। (य...

यदि आप हमेशा जिम में अकेला भेड़िया जा रहे हैं, तो आप चीजों को बदलना चाहेंगे। यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू इंग्लैंड कॉलेज ऑफ ओस्टियोपैथिक मेडिसिन के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित कसरत कक्षाएं ल...

क्यू: मेरे दोस्त ने मुझसे कहा कि मैं अपना पसंदीदा दही खाना बंद कर दूं क्योंकि इसमें कैरेजेनन होता है। क्या वह सही है?ए: कैरेजेनन लाल समुद्री शैवाल से निकाला गया एक यौगिक है जिसे खाद्य पदार्थों की बनाव...

हमने इस वर्ष के लिए स्वस्थ यात्रा में सर्वश्रेष्ठ में से सर्वश्रेष्ठ का चयन किया। यदि आप चांदनी ध्यान करना चाहते हैं, तो यहां जाएं, एक निजी जंगल से गुजरते हुए, अपने दोष का आकलन करवाएं, और बहुत कुछ।यह ...

यदि आप कसरत और सौंदर्य उत्पादों से प्यार करते हैं, तो आप जानते हैं कि दोनों हमेशा अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं। लेकिन अपने दो प्यारों के बीच चयन करने की कोई जरूरत नहीं है। सौंदर्य कंपनियां अब आपके स...

आज एक बड़े विकास में, FDA ने आपके लिए गर्भपात की गोली, जिसे Mifeprex या RU-486 भी कहा जाता है, लेना आसान बना दिया है। हालाँकि गोली लगभग 15 साल पहले बाजार में आई थी, लेकिन नियमों ने इसे वास्तव में प्रा...

जैसे कि हमें अब स्टार से प्यार करने के लिए एक और कारण की आवश्यकता है, क्रिस प्रैट ने हाल ही में सिएटल चिल्ड्रन हॉस्पिटल का दौरा किया और युवा प्रशंसकों के साथ अपनी यात्रा से कई प्रेरक तस्वीरें साझा कीं...

1. सोच समझकर कंडीशनर लगाएंयदि आप पाते हैं कि ब्लो-ड्रायिंग के पांच मिनट बाद आपके बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं, तो कंडीशनर का अत्यधिक उपयोग सबसे संभावित अपराधी है। न्यू यॉर्क शहर में फ्रैडरिक फ़ेकाई फिफ्...

योरटैंगो के आकर्षण की शक्ति सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, आप में से ८०% का मानना ​​है कि "तारीख की रात" जादू की चिंगारी है जो आपके रिश्ते में आग वापस लाएगी-अरे, इस तरह आपने पहली बार उसे ब...

स्वभाव से, मैं तुलना करने वाला नहीं हूं। मेरी किताब में हर चीज के प्लसस और माइनस हैं (सिवाय, निश्चित रूप से, योग जो सभी प्लसस है!) इसलिए, जबकि मैं जिम विरोधी नहीं हूं, मुझे लगता है कि योग हर स्तर पर ज...

उन चीजों की सूची में जो आपको अपनी योनि में नहीं डालनी चाहिए, यहाँ एक है जिसे हमने कभी नहीं सोचा था कि हमें समझाना होगा: लहसुन। लेकिन, जैसा कि जेन गुंटर, एमडी, हाल ही में एक ब्लॉग पोस्ट में लिखते हैं, ...