आप जितने अधिक सक्रिय होंगे, आपको उतने ही अधिक बी विटामिन की आवश्यकता होगी। ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में पोषण के प्रोफेसर मेलिंडा एम। मनोर, पीएच.डी., आर.डी.एन. कहते हैं, "ये पोषक तत्व ऊर्जा चयापचय ...

कैमिला मेंडेस ने शरीर की सकारात्मकता के बारे में कुछ ऐसे बयान दिए हैं जो "नरक हाँ!" कुछ हाइलाइट्स: उसने घोषणा की है कि उसने परहेज़ के साथ किया है, "दोषों" के साथ मॉडल को काम पर रखन...

यह देखने के लिए कि स्वाद, परिपूर्णता या प्रेरणा खोए बिना प्रतिदिन 300 कैलोरी गिराना कितना आसान है, यह देखने के लिए देखें कि हमारा नमूना मेनू सप्ताह 1 (एक अधिक खाने वालों का स्वर्ग) से सप्ताह 4 (वजन घट...

जीवन में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो सही होती हैंमतलब एक साथ जाने के लिए: राहेल और रॉस, मूंगफली का मक्खन और जेली, और शराब और यात्रा (ठीक है, और पनीर भी)।एनोटूरिज्म के रूप में जाना जाता है, चखने और कोशिश...

खरीदने की जरूरत नहीं हैं।1. अंदर कैसे आएं: दोपहर 12:01 बजे (ईएसटी) पर 14 अक्टूबर 2011, www. hape.com/giveaway वेब साइट पर जाएं और इसका अनुसरण करें Affinita और HerRoom.com स्वीपस्टेक्स प्रवेश निर्देश। ...

आज सुबह मैराथन दौड़ने वाली दुनिया में सबसे बड़े दिनों में से एक है: बोस्टन मैराथन! इस साल के आयोजन और कठिन योग्यता मानकों के साथ 26,800 लोगों के साथ, बोस्टन मैराथन दुनिया भर के प्रतिभागियों को आकर्षित...

महामारी से पहले की बहुत सारी सांसारिक गतिविधियों की तरह, ओब-जीन में जाना कोई दिमाग नहीं हुआ करता था: आप कहते हैं, एक नई खुजली (खमीर संक्रमण?) या शायद तीन साल बीत गए और अचानक पैप स्मीयर करवाने का समय आ...

तस्वीरें: कोर्टनी सेंगरकोई नहीं सोचता कि उन्हें कैंसर होने वाला है, विशेष रूप से कॉलेज के 22 वर्षीय छात्रों को नहीं, जो सोचते हैं कि वे अजेय हैं। फिर भी, 1999 में मेरे साथ ठीक ऐसा ही हुआ था। मैं इंडिय...

क्यू: मौसम बदलते ही क्या मुझे अपना आहार बदलना चाहिए?ए: वास्तव में हाँ। मौसम बदलने के साथ-साथ आपके शरीर में भी बदलाव आता है। प्रकाश और अंधेरे की अवधि के अंतर का हमारे सर्कैडियन लय पर गहरा प्रभाव पड़ता ...

जब तक आपके पास पेलोटन बाइक नहीं है, वास्तव में अपने पड़ोस में फुटपाथ को तेज़ करने का आनंद लें, या किसी मित्र के अण्डाकार या ट्रेडमिल तक पहुंच प्राप्त करें, स्टूडियो-मुक्त फिटनेस रूटीन में फिट होने के ...

वार्षिक रूप से, लगभग 20 जून से 22 जुलाई तक, सूर्य राशि चक्र के चौथे चिन्ह, कर्क, देखभाल करने वाले, भावुक, भावनात्मक और गहराई से पोषण करने वाले कार्डिनल वाटर साइन के माध्यम से अपनी यात्रा करता है। क्रै...

अरे, साहसिक प्रेमी: यदि आपने कभी बाइकपैकिंग की कोशिश नहीं की है, तो आप अपने कैलेंडर पर एक स्थान खाली करना चाहेंगे। बाइकपैकिंग, जिसे एडवेंचर बाइकिंग भी कहा जाता है, बैकपैकिंग और साइकिलिंग का सही संयोजन...

देश भर में COVID-19 मामलों के बढ़ने के साथ, फ्रंटलाइन मेडिकल वर्कर्स को हर दिन अप्रत्याशित और अथाह चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। अब पहले से कहीं अधिक, वे अपनी कड़ी मेहनत के लिए समर्थन और प्रशंसा क...

6 महीने पहलेअपने बाल काटो कठोर परिवर्तन करने के आग्रह का विरोध करें। इसके बजाय, अब और शादी के बीच हर छह सप्ताह में किताबों को टिप-टॉप आकार में रखने के लिए ट्रिम करें, ताकि आप खुद की तरह दिखें, केवल बे...

क्यू: मैं केवल २७ वर्ष का हूँ, लेकिन क्या मुझे बुढ़ापा रोधी आहार शुरू करने के बारे में सोचना चाहिए? मैं अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहता हूं, लेकिन मैं किसी भी भारी चीज का उपयोग नहीं करना चाहता जिससे...

काजल और आंखों का मेकअप जिद्दी हो सकता है (विशेषकर वाटरप्रूफ किस्म), फिर भी कई आई मेकअप रिमूवर में जलन पैदा करने वाले रसायन होते हैं जो आपकी आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को सुखा सकते हैं। एक लड़की...

अपने दिमाग की परवाह करें? आपको शायद इसे खत्म कर देना चाहिए संपूर्ण लेख। अध्ययनों से पता चलता है कि आपके पैरों या कोर की मांसपेशियों की तरह, मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्र मजबूत या कमजोर होते हैं, यह इस ब...

यह कोई रहस्य नहीं है कि अच्छे आकार में आने में समय और मेहनत लगती है। आखिरकार, अगर हर त्वरित सुधार, देर रात का infomercial दावा सही होता, तो हम सभी के पास संपूर्ण शरीर होता। अच्छी खबर है आप कर सकते हैं...

शुक्रवार, 20 मई को अनुपालन किया गयाजून कवर मॉडल कर्टनी कार्दशियन खाने की लालसा पर काबू पाने, ब्वॉयफ्रेंड के साथ चीजों को गर्म रखने के टिप्स शेयर करती हैं स्कॉट डिस्किक और बेबी मेसन के जन्म के बाद वजन ...

यदि आपने कभी किसी को जिम में अपने ऊपरी बाहों या पैरों के चारों ओर बैंड के साथ देखा है और सोचा है कि वे दिखते हैं ... ठीक है, थोड़ा पागल, यहां एक दिलचस्प तथ्य है: वे शायद रक्त प्रवाह प्रतिबंध प्रशिक्षण...