झुर्रियों को रोकने के लिए शुरुआती कदम

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क्यू: मैं केवल २७ वर्ष का हूँ, लेकिन क्या मुझे बुढ़ापा रोधी आहार शुरू करने के बारे में सोचना चाहिए? मैं अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहता हूं, लेकिन मैं किसी भी भारी चीज का उपयोग नहीं करना चाहता जिससे मुझे टूटना पड़े।

ए: मैनहट्टन एंटी-एजिंग क्लिनिक के संस्थापक एड्रिएन डेनिस, एम.डी., पीएचडी, कहते हैं, जब आप अपने 20 के दशक में झुर्रियों को रोकने के उपाय करने के बारे में पूरी तरह से सोचना चाहिए। "जब आप युवा होते हैं, तो आप हर चीज के लिए आधार तैयार करते हैं - रेखाएं, मलिनकिरण, टूटी हुई रक्त वाहिकाएं - जो आपके बड़े होने पर आपके चेहरे पर दिखाई देती हैं," वह कहती हैं। "यदि आप इसकी देखभाल करते हैं तो आपके पास अगले दशक तक आपकी त्वचा हो सकती है।" यहां, आप जीवन भर स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित करने के लिए उपाय कर सकते हैं।

- सावधानी से खरीदारी करें। चूंकि अधिकांश एंटी-एजिंग उत्पाद परिपक्व त्वचा के लिए तैयार किए जाते हैं, जो शुष्क और पतले होते हैं, वे अक्सर सक्रिय तेल ग्रंथियों वाली युवा महिलाओं के लिए बहुत भारी हो सकते हैं। इसके बजाय, तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र या हल्के जैल और सीरम देखें। अच्छे दांव: एलो और ग्लिसरीन के साथ डीडीएफ अल्ट्रा-लाइट ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजिंग ड्यू ($30; sephora.com) और मारियो बेडेस्कु स्किन केयर हर्बल हाइड्रेटिंग सीरम ($30; mariobadescu.com) जिनसेंग, गिंग्को और विटामिन सी के साथ।

- सनस्क्रीन धार्मिक रूप से पहनें। यदि आप हर दिन सनस्क्रीन नहीं लगा रहे हैं, तो आपकी त्वचा के लिए एंटी-एजिंग उत्पाद बहुत कम कर सकते हैं। यदि आप सुबह में एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक अंतर्निहित सूर्य संरक्षण के साथ एक का चयन करें; अन्यथा, मॉइस्चराइज़र पर सनस्क्रीन लगाने से एसपीएफ़ आधा हो सकता है। कोशिश करने के लिए दो मॉइस्चराइज़र: विटामिन ई और प्रो-विटामिन बी 5 के साथ न्यूट्रोजेना हेल्दी डिफेंस डेली मॉइस्चराइज़र एसपीएफ़ 30 ($ 12), और डोव एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स डे लोशन एसपीएफ़ 15 ($ 7.49; दोनों दवा की दुकानों पर)।

- अपनी त्वचा को पोषण दें। हल्के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जैल या सीरम आपकी त्वचा को आवश्यक पोषक तत्वों की एक खुराक देंगे और इसे तनाव और पर्यावरणीय कारकों से बचाने में मदद करेंगे। संपादक की पसंद: पीटर थॉमस रोथ पावर सी 20 एंटी-ऑक्सीडेंट सीरम जेल ($ 85; peterthomasroth.com) 20 प्रतिशत विटामिन सी के साथ, और चैनल हाइड्रा सीरम विटामिन मॉइस्चर बूस्ट ($ 55 1 औंस के लिए; gloss.com) विटामिन बी 5, ई और के साथ एफ।

- अपनी आंखों की रक्षा करें। उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने वाले पहले क्षेत्रों में से एक, आंखों के आसपास की त्वचा को अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, भले ही आपके चेहरे के बाकी हिस्सों में न हो। संपादक की पसंद: ऑलिव-लीफ एक्सट्रेक्ट, व्हाइट टी और व्हीट प्रोटीन के साथ द न्यू क्लेरिन्स आई रिवाइव ब्यूटी फ्लैश ($42.50; clarins.com), और एनवी पेरिकोन, एमडी कॉस्मीस्यूटिकल्स विटामिन सी एस्टर विद टोकोट्रिएनोल्स आई एरिया थेरेपी ($45; sephora.com) . अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए, क्लिनिक मॉइस्चर सर्ज आई जेल ($ 26; clinique.com) का पालन करें, जो तेलीय त्वचा के प्रकारों के लिए बिल्कुल सही है।

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