क्यू: मुझे वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं करना फिट और टोंड दिखना चाहते हैं! मुझे क्या करना चाहिए?ए: सबसे पहले, मैं आपके शरीर को बदलने के लिए ऐसा तार्किक दृष्टिकोण अपनाने के लिए आपकी सराहना...

अपनी कार की चाबियां खो देना, किसी सहकर्मी की पत्नी के नाम पर खाली जाना, और आप एक कमरे में क्यों चले गए, इस पर अंतर करना आपको दहशत में डाल सकता है-यह आपकी याददाश्त है पहले से ही लुप्त होती? क्या यह जल्...

जो यात्री पहले विलासिता रखते हैं, वे नान्टाकेट को अच्छी तरह से जानते हैं: कोबब्लस्टोन सड़कों, बहु मिलियन डॉलर के तट पर संपत्तियां, और सुरुचिपूर्ण भोजन विकल्प मैसाचुसेट्स के कुलीन द्वीप को एक आदर्श पूर...

हम सभी जितना चाहते हैं, हर कीमत पर तनाव से बचना चाहते हैं, यह हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन हम क्या कर सकते हैं नियंत्रण यह है कि हम उन तनावों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं जो अनिवार्य रूप से काम पर औ...

आपने अपने क्रॉसफ़िट या HIIT कक्षा के दोस्तों को जिम जाने से पहले कुछ "प्री" को डाउन करने का उल्लेख करते सुना होगा। या शायद आपने कंपनियों को ऐसे उत्पादों का विज्ञापन करते देखा है जो आपको कठिन...

हनीड्यू को एक उदास फल सलाद भराव के रूप में एक बुरा रैप मिलता है, लेकिन एक ताजा, इन-सीजन (अगस्त से अक्टूबर) तरबूज निश्चित रूप से आपकी राय बदल देगा। हनीड्यू खाने से आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है...

आप उस महान भावना को जानते हैं जो वास्तव में एक अच्छी योग कक्षा के बाद आपके ऊपर आती है? इतना शांत और तनावमुक्त होने का वह अहसास? खैर, शोधकर्ता योग के लाभों का अध्ययन कर रहे हैं और पता चला है कि वे अच्छ...

अगर आपके पैर फट गए हैं, तो कोशिश करें ... मिंट सोक एंड फुट रिफ्लेक्सोलॉजी लिचफील्ड, मिन में बर्डविंग स्पा में। (30 मिनट के लिए $ 40; Birdwing pa.com): मेंहदी और पुदीना का एक गर्म गर्म सोख थके हुए टोटि...

क्लोदिंग ब्रांड देसीगुअल ने फोटोशॉप-मुक्त समर कैंपेन के लिए ब्रिटिश मॉडल और बॉडी पॉजिटिव एडवोकेट चार्ली हॉवर्ड के साथ मिलकर काम किया है। (संबंधित: ये विविध मॉडल इस बात का प्रमाण हैं कि फ़ैशन फ़ोटोग्रा...

जो लोग नियमित रूप से कसरत करने का प्रयास करते हैं, उनके लिए यह निराशाजनक और भ्रमित करने वाला हो सकता है जब रोज़मर्रा की गतिविधियाँ शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण साबित होती हैं। मामले में मामला: आप जिम को...

मैंने अगस्त में शादी की, सितंबर में 33 साल की हुई, अक्टूबर में नौकरी बदली और नवंबर में न्यूयॉर्क शहर से लंदन चली गई। कहने की जरूरत नहीं है कि 2018 मेरे लिए एक बड़ा संक्रमणकालीन वर्ष था। (संबंधित: 2019...

यदि आपने सारा रेनर्ट्सन के बारे में नहीं सुना है, तो उसने पहली बार 2005 में इतिहास रचा था, जो दुनिया की सबसे कठिन धीरज घटनाओं में से एक: द आयरनमैन वर्ल्ड चैम्पियनशिप को पूरा करने वाली पहली महिला अपंग ...

स्नैक स्मार्ट"अगर मैं भूखा हूं और मेरे पास एक सेकंड भी नहीं बचा है, तो मैं स्टारबक्स में घुस जाऊंगा और सोया दूध और बादाम के एक छोटे से पैक के साथ 100-कैलोरी ग्रांडे कैफे मिस्टो का आदेश दूंगा।&quo...

एक दुल्हन के रूप में आप शायद अपने शरीर को आकार देने, स्वस्थ खाने और त्वचा देखभाल के नियमों का पालन करने के लिए काम कर रहे हैं ताकि आप अपने बड़े दिन पर एक चमकदार दुल्हन बन सकें। लेकिन कभी-कभी, हम कितनी...

ज़ेंडया से लेकर लीना डनहम से लेकर रोंडा राउजी तक, कई सेलेब्स अपनी तस्वीरों की फोटोशॉपिंग के खिलाफ खड़े हो रहे हैं। लेकिन यहां तक ​​​​कि जब सेलेब्स अपनी तस्वीरों को रीटच करने के अपने रुख के बारे में मु...

2016 में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने घोषणा की कि यू.एस. पोषण लेबल चमकने वाला था। दो साल बाद, नया लेबल केवल 10 प्रतिशत पैकेज्ड खाद्य पदार्थों पर है-लेकिन यह बहुत अधिक व्यापक होने वाला ...

जेमी चुंग को एक अभिनेता और स्टाइल आइकन के रूप में जीवन की मांगों के साथ बहुत व्यस्त रखा जाता है। लेकिन जब वह एक यात्रा पर जाती है, तब भी वह समुद्र तट पर आराम करने के बजाय एक सक्रिय यात्रा का चयन करेगी...

आगे बढ़ें, काले, ब्लूबेरी, और सैल्मन: स्वास्थ्य परिदृश्य पर एक नया सुपरफूड है। येर्बा मेट चाय गर्म (शाब्दिक) में आ रही है।दक्षिण अमेरिका के उपोष्णकटिबंधीय के मूल निवासी, येरबा मेट सैकड़ों वर्षों से दु...

डीजे और संगीत निर्देशक टिफ़ मैकफ़िएर्स भीड़ को पंप करने के बारे में एक या दो चीज़ जानते हैं। जब वह ग्रैमी या यूएस ओपन जैसे कार्यक्रमों के लिए विशेष पार्टियों में डीजे नहीं कर रही होती है, तो वह न्यूयॉ...

जब एथलीजर की बात आती है, तो Kenzo के स्वेटशर्ट्स किसी आइकॉनिक से कम नहीं हैं। वे मूल रूप से नाइके रोश, केल्विन क्लेन स्पोर्ट्स ब्रा और एडिडास ट्रैक पैंट के समकक्ष उच्च-फैशन हैं। यही है, अधिकांश एथलेटि...